Hora de comprar trigo mourisco, economizar eletricidade e ler a pequena coisa uma vez passou há alguns anos e agora veio novamente. Este ano. Mais uma vez, tornou-se assustador para mim e para os entes queridos, novamente ficou assustador perder a única fonte de renda - trabalho. Os psicólogos não chamam de pânico, respiram mais e aprenda a alegria de hoje. Bem, nós - os editores das fotos - ouvi-los. Porque o tempo é.
É importante entender que nossos medos e ansiedades são uma coisa completamente gerenciada. Se você é capaz de. Não é assim, claro, para que nós queremos - estamos com medo, mas queremos - não. Mas no nível mais ou menos com medo - bastante. Faz sentido tentar se ajudar para se sentir pelo menos um pouco mais fácil? Eu acho que poucas pessoas não querem. Como gerenciar o medo? Eu explico. Absolutamente qualquer medo, pelo menos sobre o trabalho, pelo menos sobre os camundongos protéticos é formado na cabeça da seguinte forma. Três pistas.- Primeiro você precisa pensar sobre o que vai acontecer. Pensar sobre o futuro.
- Então você precisa ver alguns problemas ameaçadores neste futuro. Tlen, poeira e ruína.
- E em conclusão é necessário pensar mal a si mesmo. Que eu sou uma história que não sabe o que fazer, e eu não sou capaz de lidar com tudo isso. Pronto: Um homem está sentado, tudo tão nervoso, tremendo.
Nós tomamos o primeiro ponto: Olhe para o futuro
O que eu posso fazer? Obviamente: para viver hoje. Você dirá: sobre o futuro apenas o tolo não pensa. E eu vou dizer: mas ele vive divertido. Você diz: Como você não pensa no futuro? Quando pensa. E eu direi: Sim, pense-se, por que não. Apenas - tente menor. E mais - sobre a alegria de hoje. Vai ajudar.O segundo item. Estes são esses problemas que você ameaça em sua imaginação
Outras pessoas ouvem - e você acha: que talento desaparece! De onde o Hollywood parece? Drama do mundo de pena dourada! Shakespeare leria - chorou! O número de problemas que podem desenvolver uma pessoa depende principalmente de seu talento dramático pessoal, e faz sentido descobrir - onde ele é vindicado e com medo de absurdo, e onde é realmente um assunto sério. E para isso há uma regra simples: Eu tenho alguma evidência de que o assustador realmente acontece? Bem, isso é tudo o que será demitido do trabalho, eu não vou encontrar outro por seis meses, você terá que comer um trigo sarraceno e beber para mim, vou primeiro olhar para mim, e depois jurar, e no final vamos morrer - Não há evidência que seja tudo isso? E aqui, até onde não há evidência - então o homem tem medo do que? Isso mesmo: suas fantasias. E isso é, claro, fascinante. Mas não contribui para o conforto da alma. Portanto, mais adequação, cavalheiros e tirar uma folha, alça e escrever uma lista do que realmente ameaçamos. Livrar-se dessas ficção.E o terceiro ponto. E o mais importante ao mesmo tempo. Sobre isso é isso "ruim pensar em si mesmo"
Nossa sociedade nos aconselha a "não sucumbir", pense mais modestamente, e sobre os outros - pelo contrário, bem, e nesse espírito. Então você será uma pessoa decente. Como resultado, o que? Um homem desde a infância é dominar a arte de ser decente e se senta e pensa para si mesmo: é melhor que os outros? Eu sou o mesmo que tudo! Esses especialistas lago Prudi! E eles serão levados para trabalhar, então só se você tiver sorte. Bem, ataca o desânimo do homem. Porque em seus pensamentos, ele não pode fazer nada com suas gargantas. E se uma pessoa sentou e pensava: "Sim, em geral, não importa como eles estão lá! Deixe-os querer. É importante que eu pessoalmente - é muito bem feito! Por isso. E isso é assim. E agora vou pensar, e desde que estou bem feito, então você olha, e eu vou pensar em cima! ". E então a pessoa começará a não perder irremediavelmente, mas para pensar. E algo realmente vai surgir. Porque bem, obviamente: não há apenas a única opção para esta vida - para ir a este trabalho e obter esse dinheiro. Sete bilhões de pessoas vivem sem este lugar onde você trabalha agora, e de alguma forma vem. Então, resumir: mais ao vivo pelas alegrias de hoje e menos em fantasias. Se eles horrores impertinidos - não se esqueça de verificar o quão realista foi naftantrazed. E se houver ameaças válidas - parar de pensar em quanto você tem uma criação de nicudígenta, cuja vida depende da brisa da brisa. E comece a pensar em como você, tão bem feito, esses problemas tremem.Sergey Shvaratsky.