Com a chegada do inverno, quando as principais fontes de vitaminas naturais tornam-se indisponíveis, preparações de farmácia e receitas folclóricas chegam ao resgate, que ajudam a passar a estação fria com perdas mínimas para a saúde e a beleza. Neste artigo, vamos contar sobre o que as vitaminas precisam ser tomadas para superar facilmente a depressão do outono, evitar resfriados frequentes e, ao mesmo tempo, fortalecer as unhas e melhorar a condição da pele.
Para imunidade
Provavelmente, apenas o mais preguiçoso não ouviu como a vitamina C é útil para a imunidade. A fim de preencher a falta de ácido ascórbico e reabastecer regularmente as reservas do corpo, haverá sutiãs naturais preparados a partir de Rosehip ou cítricos. Mas a efervescente Vitamina C, que é tão conveniente para uso, não é recomendada pelos gastroenterologistas, que se deve à sua acidez. Você pode tomar tais pílulas de vez em quando, mas saber, seu estômago para eles definitivamente não é grato.
Para apoiar a imunidade no estado de combate do médico, aconselhe a tomar complexos de vitamina equilibrados. O melhor da classificação é "veterônio", onde as vitaminas A, E e C, bem como a Multi-Tabs Immuno Plus são consideradas.
Para um clima excelente
E a fim de superar a depressão e a ansiedade do outono, o magnésio + B6 vem ao resgate - a droga ajuda a melhorar o humor e trazer o sistema nervoso para a harmonia. Você pode beber um curso mensal e sem recomendações do médico, apenas 1 comprimido é suficiente por dia. Se necessário, após três meses, tudo pode ser repetido.Para beleza e juventude
O que mais importa mulheres? Claro, beleza! Salve-o na estação fria ajudará o magnésio, o selênio e o zinco, ou melhor, sua combinação. Com sua ajuda, é possível melhorar significativamente a condição do cabelo, unhas e ossos. Após 35 anos, as mulheres são especialmente recomendadas para olhá-los, porque com a idade, a falta dessas substâncias leva ao embotamento do cabelo, a fragilidade das unhas e a fragilidade dos ossos, o que afeta fortemente a aparência e não para o melhor.
Estender os jovens permite colágeno, a produção natural dos quais depois de 40 anos, infelizmente, pára. Mas é possível manter suas reservas no corpo, comendo uma variante líquida de colágeno com baixo peso molecular - isso é precisamente tal variedade é absorvida pelo corpo que é mais vantajoso.
Com um papel menor na preservação da beleza que joga vitamina D, que agora é reabastecido por muitos devido ao complexo de vitamina de cálcio + D3. Este elemento é especialmente importante na estação fria, quando a natureza não agrave a abundância de luz solar, sob a ação da qual a produção natural de vitamina D está acontecendo.