O hábito de moldar sob o nariz não é um sinal de que você é uma pessoa com peculiaridades. É útil de todos os lados. Os cientistas confirmam que conversas com si mesmas ...
Ajudar a estruturar informações e reduzir o estresse
Na universidade, Wisconsin-Madison conduziu um experimento: voluntários forçados a procurar coisas perdidas. Neste grupo, foi permitido resmungar sob o nariz "onde pode estar andando? Sob o sofá parecia, debaixo da mesa também, "e o segundo recomendado para manter a boca no castelo. E aqueles que conversaram com eles, não apenas encontrados perdidos mais rapidamente - após o experimento, o humor tinha melhor, e o pulso - ainda mais.Nos faça com cuidado
Algo semelhante aos psicólogos de Gary Luped e Daniel Svigley, quando foram oferecidos para lembrar a lista de compras para o supermercado. Alguns deles eram apenas para ver a lista e alguns deles - em voz alta para falar nomes de produtos. Aqueles que falaram com eles mesmos, portanto os acharam mais rápido nas prateleiras e perderam menos posições.
Melhore a memória
Quando conversamos com eles, toque em memória é ativada. Ela tem uma pequena capacidade, mas nos dá a oportunidade de visualizar o significado da palavra, e será lembrado melhor. Uma técnica educacional é baseada neste fenômeno quando os alunos da aprendizagem de uma língua estrangeira devem repetir novas palavras e sua tradução.Dar descarga emocional
Quando todos se atrevem, você pode silenciosamente entrar na esquina do sofrimento, e é possível dizer em voz alta e claramente dizer "% # & !!!!" - E agora já foi mais fácil.
Esclarecer cérebros
Uma coisa é falar comigo silenciosamente, outra coisa é esconder a instalação e instruções. "Então, Masha, acalme-se e pense que você pode fazer aqui." Quando você fala com você, você não só diz isso - você ouve isso. E palavras são percebidas como um bom conselho que pode ser seguido.
Tratar lesões psicológicas antigas
Porque esta voz interior é apenas em parte nossa, mas principalmente pai. Se minha mãe com papai toda a infância foi pronunciada por serem eliminatórias e uma balada, você vai falar consigo "Bem, o que eu sou um tolo, como você poderia perder as chaves!" Se os pais eram mais construtivos, você listará os lugares nos quais você já está procurando e em que você ainda deve pesquisar.
O manejo de pai pode ser empurrado se eles permitem falar de forma independente - não repetir o hábito da junta que você ouviu em seu endereço na infância, mas para falar pela sua voz. E elogie-se por observação quando as chaves são encontradas.