Como o processo de cozimento é tão fenomenalmente simples e o mesmo, na seleção nos concentramos no fato de que cada um deles dá ao corpo e da alma. Acontece que este prato em diferentes variações pode ser tudo!
E hesita, e ligeiramente, e o prazer estético carrega ... bem, apenas que eu não ganho dinheiro para você. Mas o enterro do Espírito aumenta para o nível "e valeu a pena viver, e valeu a pena trabalhar"! Então, a este respeito, um benefício sólido. Apreciar!
Morango + Banana = Clima Excelente
Ingredientes: Um par de bananas, uma xícara de morango, um meio cozinheiro de leite, uma colher de mel, uma pitada de açúcar de baunilha, um galho de hortelã para decoração. Lasca. O prato é muito calórico, então eles podem ser bem reforçados. Ao mesmo tempo, seu gosto é tão gentil e fresco - não é para você algum gordo, assado e pesado, para o qual você não quer assistir em um dia quente. E ambos os ingredientes principais estão incluídos nos principais produtos que aumentam o humor.
Kuraga + muesli = café da manhã criativo
Ingredientes: O estrondo de Kuragi, se houver uma baga fresca, um punhado de muesli ou aveia, um copo de leite, iogurte, você pode um pedaço de gengibre cristalizado. Lasca. Muesli (você pode com passas, nozes) despeje o leite e, em seguida, misture com um liquidificador para todos os outros. Acontece uma excelente substituição de aveia ou grupo comum de café da manhã - para crianças e maridos nocivos que são estragados do nariz de mingau. E frustrar mamãe, que sabe muito sobre a nutrição adequada, mas ainda não conseguia aplicar esse conhecimento a sua família caprichosa!
Fruta + queijo cottage = mega-satisfatória
Ingredientes: Frutas e bagas (morangos, banana, maçã, kiwi, abacaxi ...), 100 gramas de queijo cottage não granulado baixo, um pouco de creme, uma colher de leite condensado ou mel, um pequeno porca ou flocos de milho para decoração. Lasca. Assim, em um dia quente, quando você precisa correr lá e aqui, e não é absolutamente tempo, será ótimo não só para tomar café da manhã, mas também jantar! Obter uma carga total de energia para o dia. E, ao mesmo tempo, a dose desejada de cálcio, por uma questão de que simplesmente mastigue o queijo cottage comum da embalagem seria chato.
Aipo + maçã = aqui e perda de peso
Ingredientes: Três caules de aipo, uma maçã verde (você pode jogar bem com o couro), cenoura, "Ass" limão para apertar em um smoothie na final, você pode uma pequena água mineral, se você ficar muito grosso, você pode ter pouco sementes de linho. Lasca. Bem, sem calorias, uma recuperação sólida. Aipo - a planta de culto de todo o peso perdido, um grande especialista na regulação do metabolismo. Ajuda a desacelerar os processos de envelhecimento, assumir estresse e mais fácil de transportar calor. As sementes de linho também contribuem para a intrincada limpeza do corpo.
Verde + pepino = coquetel de proteína
Ingredientes: Haste de aipo, par de ramos dos verdes amados (endro, salsa, manjericão, espinafre fresco ...), pepino descascado fresco, gota de azeite. Lasca. Aipo e espinafre não nomearão os campeões mundiais sobre o gosto requintado. Vamos apenas dizer os produtos em um amador, para usá-los sob a forma de "por si mesmos" com a maioria dos mortais comuns de alguma forma triste. E nesta empresa, acaba muito frescos e alegres. E quanto esporte e fitness frito!
Chocolate + café = carregamento para o cérebro
Ingredientes: Uma xícara de café resfriado forte, um pedaço de chocolate escuro, uma banana, uma meia mesa de leite, uma colher de chá de açúcar, desbastando tempero (canela, cardamomo, noz-moscada - o que você prefere para café). Lasca. Benefício psicológico desta bebida é inestimável! Com um copo deste prazer do paraíso em sua mão, você se tonificou com o poder e principal, e a segunda mão está elegantemente desaparece do furo: "Por que você está? Que café? Eu não bebo nenhum café prejudicial, sai! E apenas um alto-u-ultrassom de alta gordura! Você, escuridão! Espere, eu dei uma nova idéia na cabeça ... "Há algo mais limbo precisará de: Escreva um criativo criativo estimulado!
Cenouras + Orange = desintoxicação de milagre
Ingredientes: Cenoura, laranja, gota de azeite, pode um pedaço de gengibre, um pouco de suco de limão. Lasca. O nível de utilidade é simplesmente encolhendo para todas as marcas possíveis e impossíveis! Aqui você e a alegria pela pele, e os benefícios da visão, e a remoção do estresse, e a limpeza do corpo e o fortalecimento da imunidade. E há praticamente nenhuma calorias, então esta é a própria variante do jantar, que não daremos nenhum inimigo!
Abóbora + pasta de amendoim = médio dourado
Ingredientes: Um pedaço de abóbora assada, 100 ml de leite de amêndoa, uma colher de sopa de pasta de amendoim, uma colher de mel, um pouco canela (você ainda pode cardamon ou cravos). Lasca. Abóbora - extremamente dietética e útil, mas não muito saborosa em si, pasta de amendoim - saborosa, mas muito alta caloria. Quando se encontram, o coração acalma ("Eu liderei um estilo de vida saudável!" - Diz orgulhosamente e bastante razoável), e o estômago se alegra. E os temperos aromáticos também estão satisfeitos com o nariz - e provocam casa e vizinhos.
Tomates + alho = loces, de manhã
Ingredientes: Um copo de kefir, um casal de tomates suculentos sem casca, pimenta búlgara, talo de aipo, dente de alho, ramo de endro, folha de salada, sal, pimenta preta, pode ser um pouco de cúrcuma, para fãs de afiado - é possível um pouco molho agudo. Lasca. O estoque de vitaminas e minerais é reabastecido com a velocidade de beber esta nova "sopa de tomate". Alho ajuda não estar frio se o dia fosse legal e chuvoso. E este misturador tem um bom efeito antipech. Depois dele, você pode olhar imediatamente no novo dia!
Vermelho + amarelo + vegetais verdes ou fruta = diversão e zero
Ingredientes: Para vegetais - tomates vermelhos, pimenta amarela e abóbora, brócolis verdes, espinafre, pepino. Para frutas - morango vermelho, framboesas e groselha, banana amarelada com luz laranja laranja, kiwi verde e maçãs verdes. Preparamos as camadas em um liquidificador separadamente - e gentilmente despejamos em grandes copos de vidro transparente em óculos grandes. Lasca. A criança é importante para ele não apenas saborosa. Ele ainda é muito legal quando incomum, bonito e engraçado! Portanto, tais "unidades de tráfego" terão super-mega-sucesso em uma festa pediátrica. Alegria para os olhos e uma verdadeira vitamina "bomba" para o corpo!
