Acorde qualquer treinador sensato no meio da noite, e ele lhe dirá que para bons resultados de treino você deve gostar. Mas esportes esportes tanto que, embora todos vão superar - é hora de se aposentar. O psicólogo esportivo Melinda Nikki estreitou o círculo de busca. Ela se oferece para escolher o programa com base na sua personalidade.
Tipo competitivo
É você: Se algum lugar prometeu um prêmio, então você é o primeiro da linha. Muito seriamente, consulte a classificação do empregado do mês e o melhor cantor do nosso karaokê. Amor para competir e muito iniciativa.
Evitar: Estranhamente, esportes de equipe agressivos como futebol e basquete. Há um risco que você aceita a conta do jogo muito perto do coração, e isso, em última análise, não é muito legal - a equipe facilmente pode perder e perder, e você terá raiva não apenas em rivais, mas também por conta própria não pode realmente saber como jogar. Mas a maior parte do prazer.
Tentar : Esses esportes que sugerem competir com eles e não com os outros. E que o resultado pode ser medido com precisão - em minutos no círculo e quilogramas na haste, por exemplo. Uma pessoa parece ser bem treinada quando ela vê um objetivo específico - para espremer tantas vezes, navegando muito. As maratonas são adequadas - aquelas que ultrapassam, não decepcionantes, e você é legal.
Idealmente: Correndo, natação e bicicleta.
Extravrafar.
É você: Você é para qualquer vaidade, exceto pela greve de fome, e se algo acontecer, você precisa olhar mais perto do epicentro. O melhor feriado para você está na empresa, você preferirá pedir a estrada do transeunte do que o do Google Maps, e sem comunicar você e sua falta.
Evitar: Aqueles esportes onde você é um em um com um projétil. Você simplesmente não terá motivação. Mas ambas as aulas de grupo, como a aeróbica, uma escolha para si mesmos, embora seus extroverstem constantemente apreciem. Sim, você está cercado por pessoas, bem, e isso nem falar, nem ordenar, e em geral o treinador está geralmente lá, e você está em algum lugar na terceira fila. E muitos extrovertidos também não gostam de intensificar e na equipe se tornando em Asana, eles são orgulhosos.
Tentar: Classes de grupo em que também há um elemento de comunicação. Mesmo que o grupo seja pequeno, de duas pessoas. Danças ou tênis emparelhadas, por exemplo, e ainda melhor - futebol e vôlei.
Idealmente: Futebol e vôlei.
Introvertido
É você: Em princípio, não contra as pessoas, mas muito rapidamente se cansa de sua sociedade. O descanso para você é uma férias rígida sozinha, e as partes são entretenimento e, mesmo em certa medida, o trabalho social. Você prefere trabalhar sozinho, eu não confio em ninguém e não depende de ninguém.
Evitar: Qualquer multidão. Os introvertidos adoram arrastar para uma festa para "reedeu" e "animar". Mas nas classes de grupo você será tímido, instantaneamente cansado e irritado. Mau começo. Por que bater em pontos fracos, se for muito mais eficientemente seus pontos fortes, isto é, a capacidade de se concentrar e perseverança?
Tentar: Correndo, caminhando e aulas nos simuladores - você fará isso em seu ritmo, ninguém o controlará e subirá com as dicas. Ainda melhor - aulas onde você estará sozinho com a natureza e desafios que ela joga. Como andar a cavalo, surf ou escalada.
Idealmente: Correndo e andando.
Perfeccionista
É você: Suas necessidades são sobrecarregadas. Você gosta de trazer tudo para a perfeição, para o qual você levará - seja candidato ou bolo com repolho. Tenho certeza de que Deus está em detalhes e, seriamente, chateado quando você não atinge os mesmos padrões.
Evitar: Esportes de equipe. O homem é fraco e imperfeito. Olhando para os parceiros da equipe, você vai entender, para que grau de imperfeição uma pessoa pode cair e chatear. Você sempre vai pensar que está sozinho aqui, e o resto está mentindo idiotas. Tenha cuidado e com esses esportes focados em resultados externos, antes de tudo com o fisiculturismo. Nós vimos fisiculturistas obcecados - perfeccionistas, é triste.
Tentar: Essas classes que sugerem uma melhoria em habilidades, e não o corpo como tal, e ao mesmo tempo requerem atenção às ninharias. É melhor para esta descrição de Yoga, Ballet, Natação, Tênis e Dança.
Idealmente: Dançando, yoga e pilates.
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