Como trabalhar sem sair de casa e manter a saúde mental

Só parece que o trabalho da casa é um LAFA completo, você quer - Havwa comer, você quer - Gingerbread. Na verdade, um dia você se encontra às três horas da cozinha nas cowals da carta de escrita para o trabalho e entende que é impossível viver mais longe.

Planejamento

Certifique-se de planejar seu tempo. E não apenas para trabalhar, mas também de férias, porque caso contrário, o trabalho devorará tudo: primeiro a noite vai no tempo, então o fim de semana, e depois as férias. Mas se eu planejei trabalhar na primeira metade do dia antes do jantar, então certifique-se de compensar.

Faça pausas

Muitas pessoas admitem que em casa elas trabalham ainda mais intensas do que no escritório. É por isso que as quebras são necessárias. Levante-se por causa da mesa, vá para a cozinha, beba chá, jogue com um gato. Bem, ok, ok, coma um chocolate!

tenha cuidado

O trabalho da casa é assustador, porque ninguém vê no telefone que o "líder paisagista" se senta em alguns shorts e camiseta esticada, e a cabeça não é um homem feito pelo homem. Ninguém faz você usar no traje de plâncton de escritório e amido o colarinho, mas pelo menos sai do roupão de banho.

Organize o espaço de trabalho

Caso contrário, todas as peças muito importantes se espalharão por toda a casa. Se os lugares no apartamento não são suficientes, então trabalhe, por exemplo, na mesa da cozinha, e, terminando todos os casos, colecione tudo em um monte e dobra em um só lugar. E Deus proíbe que você trabalhe na cama. A cama é um lugar para dormir, sexo e recreação, trabalho não há lá em tudo!

Ir caminhar

Quando você trabalha em casa, mais cedo ou mais tarde, miseantropia pega você ou simplesmente preguiça: fica preguiçoso para ir a algum lugar, para conhecer alguém, e em casa tão bom, aconchegante e gato! Pervent Humors Falnic para a raiz! Entre no mundo e no povo, mas pelo menos apenas ande pela área. Caminhe até a loja para as refeições - não na conta.

Minimizar os fatores distrativos

Peça a sua casa não interfere com você, mas um marido - não anda na sua frente naqueles covardes ridículos com um elefante. Versão para pessoas de ferro e auto-disciplinada - Feche no acesso de horário de abertura a redes sociais, YouTube e sites que podem distraí-lo. Trabalho significa trabalho.

Não perca o controle

No escritório, você de alguma forma tem que se reunir em um monte e trabalho, apesar do fato de que o humor - é uma merda, os colegas são furiosos, e a única coisa que você quer fazer é mentir e mentir. E em casa você pode se dar ao luxo de se deitar por um minuto, veja apenas uma série e não funcione, porque eu não quero. Surpreenda a rapidez com que o caos crescerá e absorverá você.

Comunique-se com as crianças

Claro, quando você tem um grandilão e cabeça em chamas, as crianças podem ser terrivelmente irritadas. Mas então causando imagine: mãe, namorada, babá, marido - aquele que pode lhe dar tempo e a oportunidade de terminar as coisas. Em troca, você terá muito prazer do que você verá os primeiros passos do seu filho com seus próprios olhos, ouvir suas primeiras palavras e isso é tudo isso.

Apreciar

Periodicamente, durante o dia, lembre-se de que você está em casa - na atmosfera mais confortável e habitual que você não precisa se levantar de manhã cedo e ir ao escritório que seu gato favorito está próximo e o chá é exatamente o mesmo que Você ama e, em geral, tudo tão nativo e seu. E verdadeiramente aproveite o trabalho da casa.