"Seja confiante!". Obrigado, ensinado. Aconselhe a ser um milionário com Charisma Monroe, 42 tamanho e aperto de negócios do Bull Terrier, que não é. E se você tiver uma certa autoconfiança, o que então? Felizmente, qualquer sociofobe pode facilmente atribuir o capitão América, a quem a emoção desconhecida. Aqui estão 10 técnicas de disfarce:
Relaxar
A tensão de todos os músculos é muito perceptível. E você não é improvável para brilhar com o seu nervosismo - simulamos a confiança aqui ou o que fazemos? A maneira mais fácil de rapidamente (mas não muito tempo) para remover os grampos - 5 minutos para a conversa responsável, permitindo que as mãos e a cabeça saiam livremente. Exatamente sua tribo de 5 anos de idade, quando está entediado. As crianças ainda estão relaxando constantemente, adultos - quase nunca, e enquanto isso funcionaram em 5, funciona em 30.Care a posição correta
Ou seja, espere, como se você estivesse aqui um grande chefe e lavatórios, o chefe - sente-se rivne, leve os ombros de volta (será mais fácil respirar) e levantar a cabeça. Lucro duplo - O interlocutor irá subconscientemente começar a perceber você como um pássaro importante, e você sentirá este pássaro. Sério - há algumas vaiveiras de Harvard e universidades colombianas sentadas voluntários em tal postura e, em seguida, observaram, como eles têm uma testosterona em 2 minutos, atingindo o nível de galo de caça.
Vire a cara
O que faz uma pessoa a quem a perspectiva da conversa assusta para o odor? Um homem está entupido em um ângulo, encolhendo-se em um pedaço e olha para um perigo por cima do ombro. Para que o interlocutor não aceitasse você para o mouse, que sumakharik cozinhou, vira para o rosto dele. Meias e mamilos devem olhar para quem você está dizendo.
Olhe para o nariz
Não é seu, mas oponente. É muito importante manter o contato visual - se você olhar para o seu bolso durante uma conversa ou estudar o teto, é imediatamente claro que você não está no seu prato. Mas e encarando os olhos geralmente terrivelmente difícil. Mas a partir da distância do medidor - uma e meia pessoas não pode dizer com certeza de onde sua visão é focada. Treinar em babes no ônibus. Tarefa para hoje - olhar para o nariz com um decader e em nenhum caso não remova os olhos do primeiro.Falar devagar
As pessoas inseguras muitas vezes tarotadores com a velocidade da metralhadora, porque a qualquer momento estão prontos para o fato de que eles serão desligados, dissimidados. Nervoso também fala muito rapidamente. E quando a interlocutores deixa cair as palavras da sabedoria, até mesmo o pântano não está subindo seu monólogo com sua valiosa opinião. Deixe seu metrônomo estar respirando - três palavras na respiração, três palavras na exalação e pausa dramática entre eles.
Tom de sibery.
No sentido do timbre. Tudo, absolutamente todas as pessoas começam a chocar quando sentem um perigo e, portanto, a plataforma dá seus verdadeiros sentimentos. E você precisa de um peito contralto - como Lana del Rey. Treinamento - Para falar com um mergulho, você precisa relaxar a laringe, como quando tecer, respirar a barriga e cantar o lanter em videogames.Não se desculpe
Todos esses desculpas são frequentemente usados como palavras introdutórias. E em vão - quanto mais desculpas, menos auto-confiante você parece. "Desculpe, eu não entendi" - uma colocação covarde: "Eu não entendi", as palavras do chefe severo. É você mesmo culpado, foi necessário falar mais mais claro.
Perguntar
Perguntas aqui você pergunta a você. Todo mundo sabe - quem tem um ponto de interrogação, o principal. O que perguntar não é tão importante, embora o tempo, embora sobre a visão da crise síria. Eles lhe responderam - pergunte novamente. Alguns minutos depois, este ping pong, o interlocutor se estenderá na corda e começará a chamá-lo de "meu general".Pense positivo
Imagine do que tudo terminará na melhor das hipóteses. Ouvintes deliciosos que tinham felicidade para participar do seu relatório ficarão aliviados e lançaram buquês. Você dirigirá um comprador de bulldozer e um par de misturadores concretos. Downey Jr. vai cair para as suas pernas. Tais pensamentos causam smirk e roda torácica auto-satisfatória - o que você é necessário.
Assistir as mãos
Kaby você se sentou e qualquer que seja o incompleto nem as mãos podem ser de uma maneira de dar o seu nervosismo. Que confiança você pode dizer se você já tem uma décima folha de papel para confete? Se ainda puxa algo para a embreagem, como se você estivesse se afogando nas águas tempestuosas de comunicação, junte as pontas das pontas dos dedos, como professora e sacudir os pincéis para o tato de conversa. E as mãos ligadas e acrescentou a persuasão. Você ainda pode desmoronar na cadeira, jogando as mãos atrás da cabeça. Ou levante-se como um cowboy e coloque as palmas no cinto - a posição "Baba Baba". Tais posturas não estão apenas escondendo as mãos - elas também são de liderança excessiva.