Não há nada pior do que dicas que começam com as palavras "simplesmente". "Eu não sei dançar, mas realmente quero fazer?!" - "Basta começar!", Apenas inscreva-se para campos de dança! ", Apenas martelo, há uma coisa alegre!"
Sim, apenas quando você tenta "apenas começar", as pernas são soltas e as mãos de um algodão estúpido no espaço. E você tentou se inscrever nos cursos ... mas eu não consegui acompanhar o resto e só pensei - obrigado, enormes espelhos! - Quão terrível você olha, quando você se contorce ridiculamente. Ao contrário do professor e toda a turma.Primeiro de tudo, digamos que participe de cursos - uma ideia muito boa. Mas vai tornar mais fácil se você preparar um pouco com antecedência. Antes de memorizar diretamente o movimento, você precisa melhorar ao seu corpo. É muito mais fácil seguir apenas os movimentos, já derrotou a ciência do ritmo e levantando as pernas.
Para começar a se envolver, você precisará: as mais melodias da qual você quer dançar mais frequentemente (com um ritmo pronunciado, é importante!), Sportswear, algum tempo livre e deserta, relativamente espaçoso quarto. E agora
Faça tempo!
Primeiro desperte o corpo para se mover. A maioria das senhoras urbanas não é muito muito para ele. Take e ... Retire! Levantando as mãos para cima. Com gosto. Com a voltagem de todo o corpo - até mesmo a liderança na ponta dos pés. Como na infância às vezes aconteceu quando você dormiu por um longo tempo e acordou em um maravilhoso dia de verão dourado. Nitidamente redefinir a mão. E ... puxe de volta novamente. Só agora - as mãos nas festas, para que as lâminas nas costas estejam mudadas. E nitidamente redefinir. E agora esticar das poses, que virá à mente. Sim porque? Este é o seu corpo, onde você quer, eles os puxam para lá. E mais uma vez altera a pose. Bem, todos, sinto como um sangue completamente diferente correram? É hora de fazer algo a seguir.
Faça dois!
Na dança, o principal é ser capaz de se esforçar, mas relaxar. Você acha que isso não é necessário para isso? Sim sim! Você poderia sentir o pescoço e os músculos das costas, isso é cem por cento que há sobe. De uma maneira boa, "apenas" vá para masseuses, e também estaremos de uma maneira boa, mas não apenas. Você se lembra de como na escola cloured que as mãos curtas nas costas, uma vem de baixo, outro topo? Tente. Em seguida, mude as mãos. Mesmo se você não conseguir um dedos de embreagem, pelo menos tente, puxando as mãos para se encontrar com toda a minha força. Se em uma posição, fica mais fácil do que em outro, pelo caminho, você tem escoliose. Agora liberte seus braços e amasse, vigorosamente, em um círculo. Repita todas várias vezes. Em absoluto, você não vai descobrir de uma só vez, mas será mais fácil para os músculos.Faça três!
Ritmo. Dentro de você, ele está definitivamente lá, então você reage à música. Mas ainda não conseguia extraí-lo. A partir do mais simples. Faça sua dança ... Sim, dance! .. dos movimentos mais elementares. Mãos no Boki e passam pelo caminho invisível no tato de música. Duas vezes mais lento que a música. Ao meio mais rápido fraco? Que tal mudar o tipo de marcha? Saltar em duas pernas, por exemplo, ou cada passo é levantado nas meias e depois descer de volta? Experimento, não tenha medo. Que tal ser de alguma forma perigoso ou, foco, cuidado? E mãos? Nós esquecemos suas mãos. Fique no local e no tato de música para levantá-los e abaixá-los. By the way, os ombros em breve estarão cansados, depois voltarão aos passos, mas depois as mãos novamente. Invente um movimento simples, de algodão a ... para qualquer, em geral e fazê-lo em tato com música.
Faça quatro!
Um desses treinamentos será pouco. Devemos repetir pelo menos duas vezes por semana. Mas, novamente, e isso não será suficiente. Relógio dançando! Inclua nos clipes do YouTube com bons dançarinos, os quartos representavam suas músicas favoritas e apenas assistiam pelos artistas. Uma vez que o movimento você fique, embora você não possa acreditar ainda. Então, enquanto "apenas" gosta, porque a dança, em primeiro lugar, é o prazer da verdade? E será seu.
Geralmente, repita - às vezes aleatoriamente, no foco - os primeiros movimentos são obtidos após duas ou quatro semanas de treinamento. De agora em diante (você pode parabenizar a si mesmo!) Você dança. E logo você pode facilmente caminhar sua nova habilidade em todas as festas amigáveis e festas corporativas de trabalho.