A inveja é uma sensação terrível. E não porque a inveja supostamente não é boa e indigna. Isso é apenas lixo. A inveja é terrível porque ela realmente impede que você viva. Ela oprime você. Ela luta por você. Ela estraga você dormindo e apetite.
Ou seja, falando pela linguagem dos psicólogos - a inveja provoca frustração que te prejudica. Mas não somos psicólogos. Nós lhe diremos como se livrar da inveja de palavras simples e humanas.Pare de invejar inexistente
Ou seja, tudo é o que batatas fritas nas redes sociais são demonstradas. Todo mundo tem excelentes relações familiares, excelente tez, cubos no estômago e crianças perfeitas, e só você tem todo o habitual. Na verdade, quase todo mundo tem todo o habitual. E se devemos invejar - então esta é a capacidade de algumas de algumas fotos que são muito adotando a realidade. Isso, a propósito, não é tão difícil de aprender. É verdade, então você começará a invejar você.
Impesso sua inveja
Suponha que seu amigo Masha recebesse um aumento (voou para Bali, casado com uma Bioteglase Bint, etc), e você sonha com ele por um par de anos, mas ainda não brilha. Uau, quão invejável! Nós entendemos. Com inveja de tal tipo, é inútil lutar - só pode impulsionar a vontade para as profundezas da consciência, mas não mudará nada. Só pior será. Mas você pode mudar a atenção. Masha sozinho tão sortudo? Não, todos por aí fazem uma carreira, viajar e casar-se bonito. UU, ganchos! Quem é todo mundo? Em geral, tudo. Tudo! Um sentimento destrutivo que não tem um destinatário específico, intimidando fora da cabeça rapidamente. Bem, há uma chance de não brigar com Mashka em um lugar plano.Não ceda ao truque "e, mas"
Deus com ela, com Mashka - ela é inteligente, beleza e em geral - ela merecia. Mas aceite calmamente o fato de que Lyutka perdeu peso em 30 quilos - acima da sua força. Sim, o que há - acima de nossas forças. O cérebro infeliz e explosivo insistidurado inclui imediatamente o mecanismo de compensação, o mais "e, mas". Pense, perdi peso! E eu tenho um marido. E a criança. E tortas que eu posso forno. E Luska fica em sua bunda perfeita sozinha, sozinha. E mastiga uma folha de repolho, ha ha ha. O problema é que você não precisa de marido, filhos e tortas. No sentido, você não precisa que você já tenha. Você precisa de uma bunda ideal, como Luska - e não é apenas. Como resultado, a inveja não evapora, e suas próprias conquistas são depreciadas. No entanto, você pode se livrar do malfadado "mas". Como? Leia.
Pense assim você precisa de algo que você inveja
Aqui, por exemplo, a figura perfeita. Você quer dizer? Despeje à direita, pratique esportes regularmente, desista de alguns hábitos e geralmente mude o caminho da vida - você realmente quer isso? Um caso claro - todos sonham para dormir com um monstro de celulite, e de manhã para acordar uma beleza graciosa, mas notaremos essa opção tão insustentável. Resta decidir se você está pronto para mudar tudo, ou uma opção de compromisso é adequado: esporte adicionar, mas os hambúrgueres saem, levemente perdem peso, levemente puxe para cima. Arranja? Excelente! E a inveja do significado em algum lugar, notada?Perceber o que exatamente você inveja
Isso, digamos que alguém familiar para você camarada seja muito rico, para que ele já tenha começado a tosse, infecção. E você tem ele Lyutu, invejando porra. Mas, deixe-me, você não é Scroarge Mcdak. Por que você precisa de dinheiro? Isso não é um objetivo, isso é um meio de alcançar um objetivo. Então você teria muito dinheiro - você encontraria o que passar, certo? Viajar por. Para a propriedade da família. Para a formação escolar de gatos. Neste lugar, deve ser pausado e pensar sobre esses desejos são ditados. Você quer viajar porque todo mundo viaja ou você realmente sente falta de novas impressões? Você precisa de uma casa grande do lado de fora da cidade, porque é prestigioso, ou você tem se sentindo que o seu lugar não está na metrópole? Você é realmente, o que você quer treinar os gatos? Não. Você parece ter certeza de que eu implementei todo o seu potencial. Se um minuto para ligar este choro cheio de um choro "Deixe-me, eu também! Quer!!!" , você pode aprender muito sobre você. É interessante, no final.
Diga adeus ao sonho das crianças
Isso muito, que "deveria estar na justiça mundial!". A partir desses sonhos da infância cresce um sentimento Gady "Eu devo todos". Não há escritório celestial. Lá, no andar de cima, eles não sentam caixas confortáveis e não distribuem benefícios de vida para subornos. A vida é o que é. E se alguém tiver sua própria ilha e castelo em Provence, e você não tem nada - nada vai mudar. Completo. Bem, ou - e esta é a opção mais construtiva - comece algo para conseguir algo lá. Caso útil. E inveja, no final, deixará de te atormentar. Porque ela começará a motivá-lo!
Em geral, há apenas uma maneira de se livrar da inveja finalmente e irrevogável. É necessário se tornar um eremita, resolver em algum lugar deserta, para comer essa natureza dará e conversará exclusivamente com pássaros. O caminho é verdadeiro: nenhum objeto para inveja - sem inveja. Embora, se você pensa sobre ... por que as pessoas não voam como pássaros, eh? U, as penas de idiotas - voam aqui, provocam.