Cientistas em cheio dizem que se você imagina como você faz o download da imprensa ou clica na barra do peito, seus músculos realmente se tornam mais fortes. Mesmo se você não puxar o ginásio, mas eles estão deitados no sofá. Estas são as aberturas para nós por moral.
Neurobiologista Michael Mosley e sua equipe realizaram um experimento em treinamento imaginário. Nem tal inovação - os atletas profissionais realmente imaginam em competições 20 vezes, à medida que triunfam pulando com um sexto ou empurrando o núcleo, esta é uma parte completamente normal da preparação para o desempenho. Mas então atletas, e se qualquer efeito esta ocupação para mortais comuns?
Mosley tirou voluntários - incluindo aqueles que realmente não podiam funcionar por causa da saúde - e verificou o estado de seus músculos da panturrilha com todos os tipos de instrumentos de ultra-som sábios, descobrindo o tamanho e a massa dos músculos.
Então os voluntários foram sugeridos um pouco menos na ceifeira para as pernas e registraram quais músculos funcionam.
Então tudo foi bastante simples - voluntários foram libertados com o mundo, pedindo-lhes 5 vezes por semana para imaginar em todos os detalhes, como eles fazem neste simulador.
Um mês depois, os pólos novamente se arrastaram para o laboratório e re-medido. Em média, a força dos músculos gelados do experimental aumentou 8%, e uma mulher até alcançou um resultado incrível de 33%.
A imagem de um treinamento ativo na cabeça faz o cérebro realmente usar fibras musculares reais, embora não percebam e não percebemos. Cérebro como se ensaiando o treinamento. Novos músculos não crescem, mas aqueles que são usados mais ativamente.
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