Dezembro não é apenas o mês mais sombrio do ano, ele também é o mais tenso. Você trabalha como um stakhanovka para abate, incomodou sobre presentes, festas e irresponsabilidade própria na véspera de Ano Novo, na rua o tempo todo em preto e gelo, e o "amor real" ligue a TV e geralmente sugerem em todas as formas que você é Apenas obrigado a ser encharcado de um humor festivo. E não é.
Mas nada terrível, sabemos como evitar a maioria dos selos de pré-natal e fatores irritantes. Registro.
Colocando no grupo de vitaminas em
Agora começa a se inclinar, porque o efeito não aparece imediatamente, mas apenas até o final do ano. Todos os verdes, feijões e pelo menos um complexo vitamínico da farmácia não é tão importante em que forma você os obterá. Mas você realmente precisa deles - com falta de vitaminas do grupo no corpo, é difícil produzir neurotransmissores serotonina e dopamina nas quantidades necessárias. Sua falta leva a criação, mão e alarme. Você pode, você acha que a vida não perguntou, mas na verdade você precisa de um padrinho de fadas, que consertará tudo, mas um par de pílula.
Porra espinha de porra
Ou não uma árvore de Natal e candelabro. Ou uma guirlanda no ficus pendurado. Não espere 31 de dezembro, leve os brinquedos cedo. Muitas pessoas pensam que é necessário decorar a casa para as férias no último momento, caso contrário, a árvore de Natal se escavará, o gato queimou com um enfeite, e o piscar da guiranda trará para a epilepsia. Nada como este - este ritual vem da infância se suaviza e permite que você atinja uma sensação de contentamento e segurança. Um estudo publicado no Jornal de Psicologia Ambiental, prova que as pessoas que adornam a casa em geral (e faça isso no início, em particular) se comportar mais relaxadas e amigáveis.
Adiar redes sociais longe
Antes dos feriados, tudo está bêbado da corrente e começa a medir as conquistas para o ano com uma dupla força. O chip é que quase tudo duvida - e se este ano viverá em vão, se eu não parecer ser um perdedor? - E eles começam a coletar golpes sociais, publicando a seleção das melhores fotos e árvores de grife. Você também traz os resultados, compará-los com a exibição no Facebook e chegou à conclusão de que os seus resultados são alguns decepcionantes e líquidos. Isso é absolutamente extra estresse. Para a linha do Facebook, Vkontakte e Instagram. Deixe apenas mensageiros e muitas vezes conversam neles com aqueles que são a estrada de qualquer maneira, independentemente de conquistas.
Não beba
Sim, uma série de popópios, eventos corporativos e outros sábados começarão. Você também sabe disso, apenas lembra: aqueles que estão experimentando estresse e crise existencial, o álcool contra-indicado. Ele agrava todos os sentimentos, e se seus sentimentos não são muito bons, então a chance é a chance de até o final da festa, você será rugido por Bulgia. Suco - Sim, Cola - Ok, os coquetéis mais fáceis - também descerão, mas sem artilharia pesada de 40 graus.
Não se faça feliz
Nós seremos honestos: Na verdade, tudo não é feliz antes dos feriados, mas estão desordenados, espremidos, mal e tristes. Achamos não sobre luzes de Bengal e magia, mas que a nossa Sharashka quer nos jogar com um prêmio, nas lojas a paixão, a criança, para a avó não vai, enrolar o controle em matemática, os presentes custam toda a condição , Comemore em nenhum lugar e queime eles disparam, essas férias são podres. Mas, ao mesmo tempo, consideramos que acreditamos que eles devem sorrir para sorrir e pescar e pegar os flocos de neve da boca. Relaxe, ninguém pode ser feliz no horário.
