Dieta Killer: Não tente repeti-lo

Se na próxima dieta de moda você encontrará pelo menos um desses sinais, depois fechar o site, relincer a revista ou esmagar a namorada da boca, que aconselha isso. Então namorada vai definitivamente perder peso.

Seth "semana"

7 dias são geralmente descarregados pelos contratados para Dedine, os heróis do filme "Chamadas" e mulheres na 39 semana de gravidez. Sorte por 7 dias até por 3 quilos primeiro, é impossível. Mas mesmo que seja muito necessário - perigoso. A dieta de definição nada mais é do que o "modo de energia". Não uma semana é o masoquismo, não um regime.

Não mais que 800 kilocalories

Muitas vezes, os nutricionistas da Internet para alcançar resultados rápidos aconselham reduzir a dieta diária a 800 calorias. Então o corpo é supostamente assustado e começará a queimar gorduras. Em um você não enganou: o corpo está muito com medo de se é mais provável que caia em um estupor. Você vai adormecer em movimento, sofrerá da exacerbação de dor de cabeça e gastrite. Na secagem de cordiais reduzem a comida para 1200 Kokalorius por dia. Mas você quer apenas entrar no vestido?

By the way, sobre secagem

Dietas sem moldura ainda são populares. Não há preguiça de repetir os fundamentos da anatomia: para a existência, uma pessoa precisa de técnicas diárias de proteínas, gorduras e carboidratos. Este é um axioma. Se você quiser excluir pelo menos um desses pilares, espere e suas funções. Carboidratos são energia. Nenhum carvão - sem força.

E agora haverá solo

Trigo mourisco, kefir, chocolate, queijo. Na lista mono-dietas, gostamos de apenas um: vinho. Mas isso não é uma dieta, mas um estilo de vida. Há um único produto por vários dias, isso não é apenas prejudicial, mas perigoso. Se estas são maçãs, você terá uma escassez de esquilo afiada se os ovos estiverem intoxicos. Veja o item anterior. Nenhum produto no mundo contém gorduras, proteínas e carboidratos. Embora haja um: um grande e suculento hambúrguer. Mas da dieta de hambúrguer você, infelizmente, não perca peso.

Esportes

Pós coloridos, cápsulas e ampolas - a história dos atletas profissionais, que, a propósito, nem sempre acaba bem. Se um nutricionista recomenda adicionar hambúrgueres de gordura à dieta, imagens famintas ou alimentadas a ela, fugir dela. Primeiro, a corrida é útil e, em segundo lugar, este nutricionista é um revendedor ou um idiota.

Nome, irmã!

Apenas lembre-se, dieta Kim Kardashian e Elena Malysheva, não há relação com eles qualquer relacionamento. E você realmente quer se parecer com Elena Malysheva?

A propósito, se o famoso Duan estiver vivo, então o médico israelense de Kim Protasov, a cuja dieta era meio mundo de língua russa no início dos dois milésimos, acabou por ser fruto da fantasia há um jornalista israelense lá.

Garrafa mágica

Programas de desintoxicação de um dia - excelente negócio. Bela, elegante, rentável. Recém espremidos sucos em garrafas coloridas são deliciosos e mesmo úteis se você tem mesmo açúcar no sangue, boa pressão e indicadores de fígado. Mas você dificilmente tomará testes antes do dia de descarga. É provavelmente no dia "suculento" você perderá gramas de 700, mas em troca de enxaqueca.

Chá Café?

Uma xícara de café especial ou chá co recomendo beber antes de roupa de cama para perda de peso. Todas essas bebidas contêm as folhas de Senna - um laxante forte. Sim, de manhã, você provavelmente perderá peso bastante natural. Mas junto com o grama do corpo, a água vai. E desidratação não é apenas tontura e desmaio, mas também a causa da celulite.

Inanição

Excelente, útil e necessária para iluminar. Há até mesmo fome medicinal, mas apenas sob a supervisão de um médico em sanatórios especiais. É impossível morrer de fome a pessoa habitual por definição, porque sem comida que uma pessoa morre. Então a natureza é organizada, se você não sabe.

Setembro está em pleno andamento: se você decidir perder peso novamente no verão, comece agora. Alimentos equilibrados, esporte e humor decisivo. Não se ofenda pelo estresse de dietas duras, ame-o e pasta de amendoim baluste e, assim, hambúrguer útil. As vezes.