Mamas são legais, sem dúvida. No entanto, muitas meninas percebem essa bela parte do corpo como concedida e não prestam a devida atenção ao cuidado de seios. Pics.ru corre para ajudar! Coletamos as regras mais simples que ajudarão você a se sentir melhor e parecer muito grande.
Escolha roupa interior adequada
Você virá ao resgate para o resgate (há tal !!), mas você pode ser guiado por regras não duras: o bustarter deve ser firmemente, mas não apertado, envolva-no sob o peito, não cresça suavemente alegam o peito, não estriando movimentos. Na placa de montagem, pule e veja como se comporta: se estiver mentindo ou desloca o peito, é possível escolher outro tamanho ou modelo.Tenha cuidado com push-ap
Dormir no escuro
De acordo com estudos recentes realizados dentro de 10 anos, essas mulheres que estão dormindo no mundo são 22% arriscadas de ficar doente com câncer de mama do que aqueles que preferem dormir em completa escuridão. Além disso, a melatonina impede o desenvolvimento do melanoma e ajuda o corpo a lidar com o envelhecimento.Verifique ela!
Você pode fazer uma massagem na alma da água fria - a principal coisa, escolha uma cabeça normal que não causará dor. Você pode, depois da alma, enxaguada com água fria. Como opção - para limpar o peito diariamente e a área com cubo de gelo: melhorará a circulação sanguínea. Mas não exagere: o super-resíduo é repleto de a mesma mastopatia.
Uhabiy.
A pele no peito é duas vezes mais feminina do que a pele no rosto, então o cuidado requer gentil. Primeiro, não negligencie os géis hidratantes para o chuveiro que não permitirão cortar a pele. Em segundo lugar, depois do chuveiro, limpe o peito molhe-a suavemente e não esfregando. E, em terceiro lugar, não se esqueça de aplicar creme hidratante especificamente para seios e decote de zona, e petróleo ainda melhor. Não faz mal e massageie, mas é melhor fazê-lo na cabine.Limpeza
Deve ser lembrado que a mesma bagagem entre os seios é distinguida por um aumento do número de glândulas sebáceas, tão vermelhidão e acne podem aparecer lá. Durante o dia, esfregue este lugar com guardanapos de limpeza molhados.
Executar esportes
Se não houver tempo e desejo de treinamento completo, pelo menos siga a postura. Ombros Paphoded e levantou o queixo - metade do caminho feito, honestamente lhe contar. Mas lembre-se de que é impossível aumentar o tamanho do peito com exercícios, você só pode bombear os músculos que são responsáveis por seu apoio.Estadia atrás de ne.
Esperamos que você já esteja fazendo isso, mas nunca é desnecessário repetir: mensalmente por 5-7 dias um ciclo na alma levantar uma mão por cabeça, e o segundo é suavemente em um círculo sentir o peito da axila para o mamilo . Quaisquer selos, sensações dolorosas ou seleção do peito - razão imediatamente consultar um médico. Todos nós dissemos.
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