Sinais de uma personalidade completa e harmoniosa formulada pelo clássico da psicanálise moderna Nancy Mc Williams.
1. Fornecer amor
A capacidade de se envolver no relacionamento, abra outra pessoa. Amá-lo como é: com todas as deficiências e vantagens. Sem idealização e depreciação. Esta é a capacidade de dar, não tomar.
Isso também se aplica ao amor parental para crianças, e amor afiliado entre um homem e uma mulher.
2. A capacidade de trabalhar
Nós não somos apenas uma profissão. Isso é principalmente sobre a capacidade de criar e criar o que é valioso para uma pessoa, família, sociedade.
As pessoas são importantes para perceber o que fazem, faz sentido e significado para os outros. Essa capacidade de trazer algo novo para o mundo, potencial criativo. Muitas vezes com uma complexidade de adolescentes.
3. Capacidade de jogar
Aqui estamos falando tanto sobre o "jogo" no sentido literal, como as crianças e sobre a capacidade das pessoas adultas a "brincar" com palavras, símbolos. É uma oportunidade para usar metáforas, alegoria, humor, simboliza sua experiência e receber prazer com isso.
Os animais jovens costumam jogar usando o contato do corpo, que é importante para o seu desenvolvimento. Ao mesmo tempo, se os animais não forem autorizados a jogar um dia, então o próximo levará para jogar com duplo zelo. Os cientistas conduzem uma analogia com as pessoas e concluem que, talvez, a hiperatividade em crianças é uma conseqüência de uma falta de jogo.
Além disso, na sociedade moderna há uma tendência geral para o que paramos de jogar. Nossos jogos de "ativo" se transformar em "observação removível". Ainda estamos menos dançando, cantando, envolvidos em esportes, mais e mais assistindo aos outros. Eu me pergunto quais são feitas as efeitos para a saúde mental?
4. Relacionamento Seguro
Infelizmente, muitas vezes as pessoas que apelam para a psicoterapia são violentas, ameaçadoras, dependentes - em uma palavra, relações insalubres. John Bowlby descreveu três tipos de anexo: normal, alarmante (difícil de transportar solidão, então a pessoa "se destaca" para um objeto significativo) e evitando (uma pessoa pode facilmente liberar a outra, mas permanece com um alarme colossal dentro).
Posteriormente, outro tipo de anexo foi lançado - desorganizado (tipo D): as pessoas com este tipo de anexo muitas vezes reagem a uma pessoa que cuidava deles como fonte de calor e medo. Isso é característico de pessoas com um nível de fronteira de uma organização pessoal e é frequentemente observada após a violência ou rejeição quando criança. Essas pessoas estão "enfrentando" para o objeto de afeto e ao mesmo tempo "mordendo".
Infelizmente, a infracção do afeto é um fenômeno muito comum. Mas a boa notícia é que o tipo de anexo pode ser alterado. Por via de regra, a psicoterapia é bem adequada para isso (de dois ou mais anos). Mas é possível alterar o tipo de fixação e na presença de relações estáveis, seguras e de longo prazo (mais de 5 anos) com um parceiro.
5. Autonomia.
Em pessoas que apelam para a psicoterapia, sua falta de (mas enorme potencial, uma vez que todos vieram à terapia). As pessoas não fazem o que realmente querem. Eles nem sequer têm tempo para "escolher" (ouvir a si mesmos) o que querer.
Ao mesmo tempo, a autonomia ilusória pode ser deslocada para outras áreas da vida. Por exemplo, os pacientes que sofrem de anorexia estão muitas vezes tentando controlar pelo menos algo que parece acessível a eles, escolhendo em vez de seus desejos - peso próprio.
6. Constância em si e objeto
Esta é a capacidade de permanecer em contato com todos os lados: tanto bem quanto mal, alegria agradável e não rápida. É também a capacidade de sentir conflitos e não dividir.
O contato entre a criança que eu era, quem sou agora, e a pessoa com quem eu estarei em 10 anos. A capacidade de levar em conta e integrar tudo o que é dado pela natureza e o que eu consegui desenvolver em mim mesmo.
Uma das violações deste item pode ser um "ataque" em seu próprio corpo, quando é inconscientemente, não percebido como parte de si mesmo. Torna-se algo separado que você pode cortar ou deixá-lo com fome.
7. A capacidade é restaurada após o estresse
Se uma pessoa tem poder suficiente, quando enfrenta o estresse, não fica doente, não usa apenas uma proteção rígida para sair. É capaz de se adaptar a uma nova situação.
8. auto-estima realista e confiável
Muitas pessoas são irreais e, ao mesmo tempo, se avaliam muito, possuem os criticantes do super ego super. É possível e, pelo contrário, uma autoestima superestimada.
Os pais louvam as crianças, querendo ter tudo de melhor, incluindo as "melhores" crianças. Mas um louvor tão irracional, privado de sua essência de amor e calor, instills em crianças uma sensação de vazio. Eles não entendem quem estão na verdade, e parece que ninguém realmente os conhece. Essas pessoas muitas vezes agem como se fossem elegíveis para si mesmas, embora, na verdade, não a ganhassem.
9. Sistema de orientação de valor
É importante que a pessoa compreenda os padrões éticos, seu significado, apesar da flexibilidade em relação a eles. No século XIX, eles falaram sobre "loucura moral" - agora isso é um distúrbio bastante anti-social da personalidade. Este é um problema sério associado ao mal-entendido, inaugnante uma pessoa de várias normas e princípios ética, moral e valor. Além disso, outros elementos desta lista podem ser salvos em pessoas com tais problemas.
10. A capacidade de remover a emoção
Para fazer emoções - significa ser capaz de ficar com eles, sentir isso, sem agir sob sua influência. É também a capacidade simultânea permanecer em contato e com emoções, e com pensamentos - sua parte racional.
11. Reflexão
A capacidade de permanecer ego-dyshoton, a capacidade de se olhar como era. As pessoas com reflexão são capazes de ver o que exatamente é o problema deles e, consequentemente, a ver com isso de forma a resolvê-lo, tanto quanto possível, ajudando-se.
12. Mentalização
Possuir essa habilidade, as pessoas entendem que outras são personalidades completamente individuais, com suas próprias características, estrutura pessoal e psicológica. Essas pessoas também vêem a diferença entre o que se sentem ofendidas após as palavras de alguém e aqueles que realmente queriam ofender ou se sentir bastante causados por sua experiência pessoal e pessoal.
13. A variabilidade de mecanismos de proteção e flexibilidade em seu uso
Quando, para todos os casos e em várias situações, uma pessoa tem apenas um tipo de proteção é uma patologia.
14. Equilíbrio Enquanto isso eu faço para mim e para o meu ambiente
Isso é sobre a capacidade de ser nós mesmos e cuidar de nossos próprios interesses, levando em conta os interesses do parceiro com quem é o relacionamento.
15. Sentimento de vitalidade
A capacidade de ser e se sentir viva. Winnikot escreveu que uma pessoa pode funcionar normalmente, mas parece ser inanimada. Muitos psiquiatras e psicoterapeutas escreveram sobre a doneridade interior.
16. Tomando o que não podemos mudar
Essa capacidade de sinceras e honestamente ser triste, levando tristeza devido ao fato de que é impossível mudar. A aceitação de suas limitações e luto do que gostaríamos de ter, mas não temos isso.
