Acne é o que homens e mulheres sofrem de. Certamente, alguns desarmaram tudo - de drogas caras para abandonar completamente a comida gordurosa, mas a acne teimosa não deixa sozinha sozinha. Infelizmente, poucas pessoas sabem que a acne pode ser curada se você começar a usar probióticos.
A maioria das pessoas está enganada, acreditando que as bactérias são prejudiciais à saúde, mas isso diz respeito a todas as bactérias - algumas delas são extremamente úteis. Damos exemplos de 5 produtos probióticos que ajudam no tratamento da acne naturalmente.
1. iogurte
Quando se trata de produtos ricos em probióticos ou "boas" bactérias, o iogurte vem à mente. O iogurte é obtido por uma pia, que é fermentado por apenas bactérias úteis, principalmente bactérias ácidas lácticas e bifidobactérias. Ajudará não apenas limpar a pele da acne, mas também melhorar a saúde dos ossos e também ajudará as pessoas com pressão alta.2. Foice.
Comer tomates marinados ou pepinos é uma maneira fácil de comer probióticos. Pepinos marinados, repolho, beterraba, cenoura, cebola, etc. são uma excelente fonte de bactérias probióticas úteis que podem melhorar a digestão, que terá um efeito positivo na pele. Vale a pena notar que os pepinos de sal contêm muito sódio, então são altamente recomendados para evitar pessoas com pressão alta. Além disso, os pepinos marinados com vinagre não contêm probióticos ao vivo.
3. Pakhta.
O líquido que permanece depois de cozinhar o óleo é chamado de pochtow. Existem dois tipos principais de coisas: tradicional e cultivada. Os probióticos são apenas tradicionais. Ele também contém pequenas gorduras e calorias, mas pode possuir várias importantes vitamínias por minerais, como vitamina B12, riboflavina, cálcio e fósforo.4. Queijo.
Queijo é outro produto lácteo rico em probióticos. A maioria dos queijos fermentados, mas isso não significa que todos contenham probióticos. As pessoas que sofrem de acne devem ser incluídas na dieta de queijo do leite de vacas e cabras. Não é apenas uma fonte muito boa de proteína (e muito nutritiva), mas também rica em vitaminas e minerais, incluindo cálcio, vitamina B12, fósforo e selênio.
5. Cogumelo do chá.
A bebida fermentada, conhecida como chá KVASS (fabricada pelo cogumelo do chá), é extremamente eficaz no tratamento da acne. Tudo é que é soberbamente agindo no sistema digestivo, e isso reflete muito sobre a pele. Além disso, o cogumelo do chá é fácil de manter em casa em um banco.