Já não é segredo que bons resultados de esportes possam ser alcançados, apenas corretamente escolhendo o nível e o formato do esforço físico. Sem isso, você pode passar o tempo no ginásio ou na piscina, mas não para alcançar o objetivo. Portanto, cada vez mais frequentemente em clubes esportivos, os clientes oferecem um serviço como testes de fitness.
O que é um serviço?
O teste de condicionamento físico é um exame abrangente do corpo humano, que permite obter as seguintes estimativas:- problemas de saúde;
- possibilidades físicas potenciais do corpo;
- As técnicas mais ideais de perda de peso, recuperação, atingem os resultados desportivos.
Esta pesquisa só pode ser realizada por um médico que tenha qualificações apropriadas. Sempre começa com uma conversa de uma pessoa com uma pessoa, no decorrer do qual ele descobre o estado de saúde, a presença de certas doenças, as características do ritmo da vida, etc. Esses dados são necessários para o médico Marcar recomendações concretas sobre exercícios futuros de visitantes, seu consumo de beber e beber e regime de alimentos.
Quais pesquisas são realizadas dentro do teste de condicionamento físico
A pesquisa é realizada em um complexo e inclui mais da quantidade de manipulações diversas. Depois de se referir ao site do clube https://www.volnasport.ru/tarify-i-tseny/fitness-test.html, com programa de teste de condicionamento físico, você pode encontrar em todos os detalhes. Mas você precisa considerar: pode ter diferenças com as características fisiológicas da idade dos visitantes para o salão de esportes.
Normalmente, o teste de condicionamento físico inclui a medição da pressão arterial e pulso, realização de carga e amostra residual, antropometria, análise da composição corporal. Um dos papéis-chave entre toda a lista de manipulação é alocado para a amostra de carga. Este procedimento permite identificar de forma confiável todos os problemas associados ao sistema cardiovascular, sua prontidão para exercícios físicos em geral. De acordo com os resultados obtidos do teste de carga, o médico faz recomendações sobre como escolher a direção do treinamento esportivo.
A análise da composição corporal é um teste, visando identificar a proporção de componente gordura, musculoesquelética e água no corpo. Esses dados são necessários para que o médico possa determinar a multiplicidade ideal, duração e nível de intensidade de exercícios físicos futuros no corredor.