څوک چې کولا یا کوم بل خوږ سوډا نه خوښوي. په ورته وخت کې، یو څو خلک فکر کوي چې بورې یې د روغتیا لپاره خطرناکه ده، او په هر وخت کې "اعتصاب کولی شي" اعتصاب وکړي. کاربون شوي څښاک چې د بورې سره ډک دي، کیمیاوي توکي تقریبا تغذیه نلري.
البته، تاسو ممکن فکر وکړئ چې د سوډا په کارولو سره د روغتیا خطرات چې د سوډا په کارولو سره تړاو لري د وزن وزن او د غاښونو خرابیدو پورې محدود وي، مګر په حقیقت کې دوی خورا جدي دي.1. وزن زیات کړئ
چاغوالي د وروستیو لسیزو ویشونکې ده، او د سوډا کارول یوازې د وزن ترلاسه کولو کې مرسته کوي. د بدن په هر خوږ ګاز تولید کې، د بدن د اړتیا په پرتله ډیر کالوری. کاربون شوي څښاک د راضي نه دی، له همدې امله، په پای کې، یو شخص چې د مصرف شوي کالوری مجموعي شمیر ته اړین دی "اضافي حجم" اضافه کوي. په دې توګه، پدې شرابینو کې یو لوی مقدار شوګر په معدې کې د غوړ راټولولو لامل کیږي، او نور.
د شکرو خطر ډیر شوی
د 2 ډول ډای ډایټونه یو عام ناروغي ده چې په کال کې ملیونونه خلک جوړوي. دا یو میتابولیک زیان دی چې د وینې د سړې کچې کچې (ګلوکوز) لخوا مشخص شوی. هره ورځ د امریکا د شکر لرونکي ټولنې لخوا خپاره شوي مطالعې له مخې، هغه خلک چې د دوی په پرتله 26 سلنه لوړ دي، چې دا یې نه وه ترسره کړې.3. د زړه لپاره خطر
د مختلفو مطالعاتو پایلې د بورې مصرف او د زړه ناروغۍ ارتباط په ګوته کوي. کاربون شوي څښاک د ورېښمو لوړې کچې او وینه ټراښو خطر لري، کوم چې د زړه ناروغۍ لپاره د خطر عوامل دي. د عامه روغتیا په ښوونځي کې د مطالعې په وینا، د خواږه مشروبات کارول 20 سلنې ته د زړه او ناروغ ناروغیو وده ډیروي.
د غاښونو زیان
غوره سوډا کولی شي مسکا ته زیان ورسوي. په سوډا کې بوره په خوله او ب forms و کې د باکتریا سره اړیکه نیسي. دا اسید هغه غاښونه د کوم زیان سره زیانمنوي. دا د غاښونو روغتیا لپاره خورا خطرناک کیدی شي.5. د غوره پښتورۍ زیان
په جاپان کې د پلټنې څیړنې په وینا، هره ورځ د کاربون شوي مشروبات دوه کینونه کولی شي د پښتورګو ناروغۍ خطر ډیر کړي. پښتوریان ډیری دندې ترسره کوي، په شمول د وینې فشار کنټرول، د هیموګلوبین کچه ساتل او د هډوکو رامینځته کول. لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، د کاربون شوي مشروبات کارول کولی شي د لوړ فشار او ډایبېټس لامل شي، کوم چې په پایله کې، د پښتورګو تیږو رامینځته کولو یا د پښتورګو تیږو لامل کیدی شي.
6. د ځګر وقار
کاربون شوي مشروبات معمولا دوه برخې لري - فورکتوز او ګلوکوز. ګلوکوز کولی شي د هر حجرو حجرو لخوا میټبول شي، پداسې حال کې چې ځيګر یوازینی ارګان دی چې د فورکټوز شي. دا څښاکونه "فونچ ته زیان رسولی، او د دوی ډیر مصرف کولی شي په غوړ کې فورکات بدل شي، کوم چې به د ځیګر معادل لامل شي.