حسد یو دروند او مخنیوي احساس دی. زموږ مشورې به تاسو سره مرسته وکړي ترڅو د هغه سره مبارزه وکړي او زموږ احساسات تر کنټرول لاندې ونیسي! کله چې مینه عذاب شي. که چیرې اړیکې ستاسو خپل ژباړه شي څه وکړي؟ موږ پنځه لارښوونې لرو چې د منفي احساساتو سره به په مقابله کولو کې مرسته وکړي.
حسد - دا ممکن د یو ښه ډش لپاره د فصل په توګه په اړیکو کې اړین وي، یا واقعیا فشار کیدی شي. په ډیری قضیو کې، دا بې باورۍ او د زیانونو ویره کیږي. زموږ د مشورې سره، تاسو به وکولی شئ دا فاکتورونه له مینځه ویسي چې د نورمال اړیکو پراختیا مخه نیسي.1. د حسش په اړه وغږیږئ
د خپل ملګري سره خبرې وکړئ. د هغه سره د خپلو احساساتو سره شریک کړئ، مګر د شخړو په جریان کې ندي، مګر په ځانګړي ډول په ځانګړي ډول آرامۍ شېبې. د ځان لپاره هم ومومئ د خپلواکۍ کومې درجې تاسو یو بل ته ورکوئ، ځکه چې هر سړی پدې اړه خپل نظرونه لري. د خپل جیلاسۍ په اړه صادقانه اوسئ او ملګري پرېږدئ چې پوه شي چې په حقیقت کې تاسو نه غواړئ په دې ټولو سره حسد وکړئ.
2. د ځان اعتماد پیاوړی کړئ، او د حسد احساس به ضعیف شي
حسد تقریبا تل یو نښه ده چې یو څوک پخپله د نورو خلکو په پرتله لږ مهم او ارزښت لري. هڅه وکړئ خپل خپل وقار پیاوړی کړئ. په خپل ځان کار وکړئ.3. د هاتۍ څخه مه ځه
هڅه وکړئ چې بې شمیره حالتونه ترسره نکړئ. ایا ستاسو ملګری له تاسو سره د بلې ښځې سره خبرې کوي؟ هغه د آرامۍ د عادي ګډونوالو په څیر چلند کوي! اجازه راکړئ د ګمرکونو هڅه وکړي چې تاسو سره ستاسو سره پوهیږي، او نه سرغړونه او خفه کیږي. هغه څوک چې خپل ملګری خپل ملګري ته د خپلواکۍ احساس ورکوي - ملګري د شعوري کچې باندې د نږدې نږدې اړونده مسؤلیت احساسوي.
4. په اړیکه کې کافي وړیا ځای پریږدئ.
هڅه وکړئ چې د خپل ملګري پرته خپلواکه ژوند ترسره کړئ. یوازې نړۍ ته لاړشئ او د ملګرو سره، په زړه پورې شوقونه ومومئ، په سپورټ کلب کې لاسلیک وکړئ. هغه څوک چې د ملګرو او پیژندلو خپله دایره لري او د اړیکې څخه بهر پیژندلو موندنې ومومي، حسد لږ دی.لارښوونه: په هغه ورځو کې د خپل ملګري سره موافق شئ چې تاسو به یو بل مصرف کړئ. پدې توګه، دا به ستاسو لپاره ستاسو د وخت پلان کولو لپاره اسانه وي، او تاسو کولی شئ د دې په یوځای مصرف کولو لپاره کافي وخت روښانه کړئ.
5. حسد ته غاړه مه ورکوئ، مګر په زړه پوري اوسئ
په هیڅ حالت کې، خپل ملګري ته یوازې حسد کولو ته مجبور مه ورکوئ ځکه چې تاسو پخپله حسد کوئ. "د غاښونو لپاره غاښ د غاښونو لپاره چې د غاښونو درملنه ده" پدې حالت کې "تاکتیکونه مناسب ندي. دا به ستاسو اړیکې نور ډیر چاودونکي کړي. مګر، په هرصورت، دا زیان نه رسوي، که وخت په وخت کې تاسو خپل ملګري ته ورکړئ چې ستاسو په چاپیریال کې ستاسو د پاملرنې وړ خلک شتون ولري. دا به ستاسو خپل ځان باور پیاوړی کړي، او تاسو په خپلو سترګو کې ډیر مطلوب جوړ کړي.
پاملرنه: که تاسو د ریښتیني دردونکي احساس سره رنځ لرئ او د خپل ملګري لپاره جسدونه، نو تاسو نشئ کولی د مسلکي مرستې پرته همکاري وکړئ. پدې حالت کې، د رواني پوهاوي یا رواني درملو څخه مشورې به خورا مطلوب وي. پوهیږئ چې د حسدانو پدیده شتون لري، ایا د هغه دلایل او اغیزې لري، د قانوني پیژندل شوي او توجیه شوي.