تاسو یوازې غواړئ د یو شخص په توګه آرام شئ، او دلته تاسو او د سینې عضلات ماتول دي، که څه هم په تابوت کې فرض کول دي او دمخه په بستر کې لوستې. ښه، نه، اجازه راکړئ چې ضعف رطوبت رد کړي. او موږ به یو څه بې طرفه کړو. یا په سترګو کې 35 سانتي متره ته وسپارئ، یا د شیر نبضوي پارارافۍ ژر تر ژره ماهر لپاره.
یو مناسب پوز واخلئ
څوک چې په کمپیوټر کې نرم دي، د ساپریس په څیر پښې، دا په ساړه کې پخلی نه کوي - البته، هغه ته درې ځله د خپل حکم څخه تیریږي او په سپینه یونیکورن کې به مړه شي. یو غیر ګټور سړی ډیر اسانه دی چې په خورا طبیعي، ښه، ډیر زیان رسونکي زیان، حالت کې وي. او د کوم دلیل لپاره، دا طبیعي د طبیعت سره په ټولو کې نه دي، بلکه حتی په بل اړخ کې د اوستوونکو زده کړو او نورو په څیر. فزیوتراپیست ادعا کوي چې دا اړینه ده چې د سټیبل رییس ځای په ځای کولو لپاره: دا په ساده ډول په غلط ډول ناست نشي. مګر که تاسو د دې خورا فزیوتراپسټ کمپیوټر ته نږدې پټ کیمرې ته واچوئ، نو تاسو کولی شئ خورا په زړه پورې او غیر متوقع زده کړئ.
سویپ
شنبه او یکشنبه په اونۍ کې یوازې ورځې دي، کله چې تاسو نشئ کولی د لیونۍ ټیوب په څیر مه وایاست. مګر دلته، د ګادان ساینس پوهانو ټول رازبونکي خرابوي: دوی وايي، او ورځني تال مات شوی، او په عمومي ډول بدن اراده ده. دا مهم دي چې سم ساینس پوهان ومومئ چې وايي چې په اونۍ کې د شکر کیدو ډیر خوب کموي د شکرو، مخبرین، سټروک او زړه بریدونو خطر کموي. په سمه توګه ټاکل شوي ساینس پوه زموږ هرڅه دی.
