ژمي - د نړۍ د شونډو وخت، حتی که تاسو په ساړه کې د ښکلولو عادت نه لرئ. ساړه او باد خپل تور شیان جوړوي، شونډې منکړي دي او د بیرغ ټرک ته یې یادونه وکړه. دلته د زیان رسېدونکو شونډو خوندي کولو لپاره پنځه طبیعي وسیلې دي، کوم چې ستونزه حل کوي، او ماسک مه کوه.
دکوپرې غوړي
دا ډیر غوړ اسیدونه لري چې دا هغه شونډې ندي - تاسو کولی شئ خپل رنګونه خوندي کړئ. د غاښونو تولید څخه د تیلو تولید کمولو پراساس، یو لوی پلس دی، دا د شونډو پوټکی نه رامینځته کوي او نه یوازې خواړه رامینځته کوي او نه یوازې خواړه رامینځته کوي، او نه یوازې خواړه رامینځته کوي. که تاسو دا په ورځ کې څو ځله پلي کړئ، تاسو کولی شئ "په ټولو او تل لپاره د شراب څښل" شئ.
شین چای کیسان
په سهار کې یو پیاله چای مات کړ؟ ښه، اوس د چای کڅوړه اخلي، د هغه او وريځو شونډې. دواړه د پنځه دقیقو لپاره پنځه دقیقې دي (او ګوتې یې بدله کړئ ترڅو چې ستاسو کور مو ولیدل). ګټه څه ده؟ شین چای په تنټینونو او انټي اکسیدینټونو کې بډایه دی، دا د پوټکي تمه کوي، ژر تر ژره کوچني درزونه او ژغورل کیږي.
