ټوله شپه نڅا وکړئ، ټوله ورځ کودتا کول ... دا فورمول یو مناسب ژوند بیان کړ. بیا د "نڅا" شدت د ثابت لخوا د "چشیف" سره تاج شو. او موږ یو فارمول ترلاسه کړ چې په یوه طبي موسسه کې د عصبي تخریب سره په یوه طبي موسسه کې لاړو. یا د رواني ناروغۍ ناروغ. او آرام - زړې مه کوئ. دا د ژوند وضعیت دی.
2. درد
ښکلا قرباني ته اړتیا لري؟ هو، که تاسو د ګرمو جامو او سرحدونو پرته د یخ وهلو ته لاړشئ، نو د به لپاره به وکولی شي د غیر انساني ښکلي ښکلي پښو او ویښتو له لارې خوند واخلي. مګر ډیر اوږد نه، بدبختانه.
3. سګرټ څښل
هغه توکي چې لیکل اسانه دي او ترسره کول خورا ګران دي. په هرصورت، اوس تاسو هیڅ عذر نلرئ. "ای، زه لاهم روغ نه ورکوم." او د ټوخي هڅول او نور زنګونه لا دمخه شتون لري.
4. د ټولو انحراف چلند وکړئ
منطقي ځناور "زیانونه منل شوي - د ټابلیټ بدلول پیل کوي:" ټپي کول - زه اړتیا لرم معاینه شم او، ژوندلیک بدل کړئ. " هرڅوک نه، که څه هم ... مګر پایلې معمولا څرګند وي.
5. د جوړیدو دمخه په لمر کې فري
سره مخ، د پوزې، پوټکي ستونزې رامینځته شوه - دا ډول ماشوم یوازینی پاملرنه نه کوي. یو بالغ خبر دی چې حتی په لمر کې د لمر په هوا کې یو سرئډرس او د عادي SPF سره یوه وسیله رامینځته کوي - د ښه والي او ب appearance و سره معاملات رامینځته کوي.
تاسو لنا نه یاست، تاسو یو راکی کوچني زړونه یاست. تاسو پلورونکي نه یاست، تاسو د مات شوي زړه سره د نه پوهیدونکي رښتیا یاست. په عکس کې دا داسې ښکاري. او د ماسک څخه په ماسک کې تاسو کولی شئ هغه کټرونه وګورئ چې د خندا غوږونه ورته ښکاري.
14. په شګه کې خپل سر لغوه کړئ او پټ کړئ
"دا به زما سره نه پیښیږي." دا جادو جادو دی، ځکه چې موږ ته داسې بریښي، د هر ډول غمیزې څخه لیونۍ نه ځي. مګر کوم زیان منونکي موږ د هر مشکل لپاره ګرځوي! هیڅ څوک مشوره نه کوي، بلکه د ډار کولو او تخار ویره. په هرصورت، د پیچلي او ناخوالو شرایطو په اړه پیژندل او فکر کول د روح لپاره ګټور درس دی.
15. اورینټینټونه ایجاد کړئ
ډیری وختونه، موږ اتلان او خیالي ملګري نه یوازې د مشهورو، بلکې هم د ګاونډیو سره، چې ورسره نږدې نه و. او هغه به څه ووايه: "" زه به يې وکړم، ځکه چې هغه ... "... ایجاد شوي افسانه باندې تمرکز کول، تاسو خپل ژوند له لاسه ورکړ.
17. د دوی احساسات ویره کړئ
اتلولي په خپل ځان کې هرڅه ساتي "او خاموش، مړه شوي" - بل مشهور خورا. مګر د مرستې غوښتنه وکړئ یا تجربې په ټولو سره شریک کړئ په زړه پوري ندي. سم خلک، په مناسب حالت کې.
18. له ښیې او کی left څخه ژمنه وکړئ
تشې ژمنې - د غوښتنو څخه د خلاصون لپاره عالي لاره یا ښه ښکاري. مګر اثر خورا لنډمهاله ورکوي. او په سایټ کې - تاسو سره د خبرو اترو لپاره نه ښودنه - ډیر اوږد ساتي.
دا، حقیقت دی چې اړیکې پخپله رامینځته شوي. "ستاسو سړي" څه شی دی، ستاسو د افکارو او اټکل غوښتنې اوریدل. په ریښتیني ژوند کې، تاسو باید خبرې وکړئ. او کله ناکله شخړه. او دا نښه نده چې ستاسو سره ستاسو څنګ ته "نه"!
22. د مور او پلار په نوم یادیږي
برعکس کې ژوند کول - دا هم یو انحصار دی، د بشپړتیا نشتوالی هم دی. سربیره پردې، ډیری وختونه تاسو د داسې انګیزې سره ټیکټ واخلئ او د آستینونو له لارې حرکت وکړئ. د ماشوم جرم د کار کولو وخت دی چې کار کولو لپاره وخت دی او پریږدئ.
23. نصب کول
په سپیڅلي باور کې چې "ملګري باید تل وي،" موږ د یو شخص (خورا طبیعي) کورنۍ او ماشومانو څخه سرغړونه کوو. د شعارونو لاندې "تاسو نشئ کولی ایډیالونه خیانت وکړئ" موږ هیڅ ډول بدلون نه پیژنو. دا په هر عمر کې موندل کیږي - او په سختۍ کې ورو کیږي.
