د راتلونکي کال لپاره د پلانونو جوړولو لپاره لوی دود او نه د زرګونو کلونو لپاره یې پوره کول. که تاسو پریکړه وکړئ چې له دې وحشی دایر څخه وتلو پریکړه وکړئ، نو اوس پلان کړئ. سربیره پردې، د دې شیانو لیست دننه کړئ چې واقعیا یې ترسره کولی شي. او پاتې چې له کال راهیسې دوام لري، په ډسمبر کې بشپړولو هڅه وکړئ.
زه به ستاسو لس چنده فاسکو وګورم.
د نوي کال لخوا وزن له لاسه ورکړئ
هو، لکه د دې پرته، پرته له وړاندوینې لیست پیل کیږي. که تاسو پلان لرئ چې 10 کیلوګرامه بیا تنظیم کړئ، نو د واورې په اړه هیر کړئ، ډیر ژر چې د دریو میاشتو لپاره په اوسط ډول ځي. مګر تاسو کولی شئ لږ وچ شئ، مګر! که تاسو په بشپړ ډول ستاسو د رژیم څخه د کارټیټ لارښوونې لرې کړئ. دوی ټوله پایله خرابوي. د دسمبر په 1، تاسو 60 60 کیلوګرامه یاست، د کارپوریټ پارلماني مخې ته د شپې په میاشت کې 57 کلن - 67 کلن، 63. او تاسو به پدې اړه هیڅ ونه کړئ.د مور جوړولو لپاره
او د اور ځای لخوا په یوه غیږ کې ناست، له سانټا کلیزې څخه ستاسو لومړۍ ډالۍ یادول. د کورنۍ IDILL به په زړه پوری وي که چیرې مور د کیټل نه لرې کړي، او تاسو به اجازه ورکړئ چې د درې کیلوګرامو کنډک سره خپل غاښونه لمسي ته خواړه ورکړي. د لوی پخلاینې تنظیم کولو لپاره، تاسو ځانګړي چلند ته اړتیا لرئ، او بیا لږترلږه درې غونډو کې په رواني درملو کې درې غونډو ته اړتیا لرئ. دسمبر لپاره د دې لپاره کافي ندي
دا ډیر بوټان وپیرئ
کوم چې د زرو زرو سوټ کیسټر دی. مګر تاسو په سټراټیک ډول د تخفیف لپاره انتظار کوئ، پیسې یې واچوئ او اوس، په نهایت کې! بومر. څرګندونه بدل شوي، بوټان (اوس د انسان په نرخ کې) په ټیوینیانو کې ګودام ته وړل شوي. ورشئ. زاړه بوټان په زاړه قیمت کې.په سمیلایټر کې لاسلیک وکړئ
هیڅکله. د دسمبر په میاشت کې، دا خورا ګټور دی چې جم ته کلني ګډون ترلاسه کړئ. دا خورا ښه او ګټور دی ترڅو چې ستاسو دماغ پروسس په جلا توګه. کلنی ګډون. په جم کې. نه، راځئ چې د دوبي په اړه وغږیږو.
د کرسمس کارتونه واستوئ
دسمبر لا دمخه راغلی دی. د روسیې پوسټ په اړه چې تاسو پخپله هرڅه پوهیږئ. که ستاسو د خوښۍ نوي کال هیله ولري، انجلۍ به یوازې په می کې ترلاسه کړي، ښه، دا دا میل دی، دا غوره ده چې په واټس اپ کې یو خندونکی انځور وغورځوئ.کثافات وغورځوئ
دا په نوي کال کې دی: په دسمبر کې د هرڅه غیر ضروري څخه خلاص شئ. د الماری د هوارولو لپاره، تاسو به شاوخوا درې ملیارد کاله ته اړتیا ولرئ، نو تاسو کولی شئ د لامبورسکو یو خالي بوتل پریږدم او دا د ژیړۍ وړ ژیړ بوره اچوي او د پنځو کاله دمخه د اعلان کولو کمپاین څخه پاتې دی.
سګرټ څکول
ټول نورمال خلک په فبروري کې سګرټ څښل پریږدي، کله چې بهر ته لاړ شي، مګر د ژمي د خپګان په پای کې ر light ا لا دمخه څرګندیږي. نو بیا د.په نهایت کې، یو عادي کس
په اړه! چې تاسو هر کال او هره دوشنبه خپل ځان سره ژمنه کوئ. او ولې لاهم ناکام شوی - دا روښانه نده.
عکس: د ویوټټیسټاک