لیدنه وکړئ او ومومئ چې پیشو تاسو ته په بوټ کې په احتیاط سره پولجن. د ښکلي پرځای د خپل چارچ میهیل ایوانوو عکسونه مخلوط کړئ او لیږئ. په کلب کې سخت نڅا کول او پوهیدل چې جینس په جینس کې نشي کولی ودریږي.
خامخا به تاسو یو کیسه ولرئ او نور هم ولرئ. که تاسو سپکاوی وکړئ، لومړی شی چې ذهن ته راځي د البانیا په ځنګل کې نوم بدل او پټول ترڅو چې ستاسو د مخالف مړ شي. مګر موږ غوره حل لرو. ډیر دقیقا، پنځه حلونه.
تصور وکړئ چې 10 کاله
او تاسو نور څه ته چمتو یاست چې د خپل فاکټ یو یادونو سره په بې رحمه کې یوځای شئ؟ لوړه ټولنه لاهم تاسو ته په صره کې نه بولي؟ هرڅه لاهم د دې په اړه خبرې کوي؟ او په عموم کې، ستاسو شرم د زرګونو نورو په مینځ کې له زرګونو نورو، تازه، ستاسو او نورو خلکو په مینځ کې له لاسه ورنکړئ؟ دا ممکن په اسانۍ سره وي چې نن ورځ شرم دا دی چې تاسو پخپله د خوندور قسمت میرمنو په مینځ کې په یاد ولرئ.دا پلیټ د غږو څخه لرې کړئ
تاسو ځان ته ګورئ - د هغې هډوکي. پخپله شرمونکې پیښه حد اکثر پنځه نورې تجربې ده. پاتې د شرم سرکونه دي چې تاسو پوښي هغه مهال پوښ کړئ کله چې تاسو بیا او بیا په یاد کې له لاسه ورکړئ - او هر ځل چې هر ځل د قسط له لاسه ورکړئ. هرڅومره ژر چې دا قضیه زما حافظې ته راشي - د بیان سره سندرې پیل کړئ - د څرګندولو سره د سرجونو لوستل یا د سور موټرې د تیرو موټرو څخه تیریدل پیل کړئ. دا به د افکارو جریان په مخنیوي کې مرسته وکړي.
په یاد ولرئ چې هیڅوک ستاسو په اړه ستاسو په څیر ستاسو په اړه فکر نه کوي
شرم شریک کړئ
که تاسو سمدلاسه د خپل شرم په اړه په رنګونو کې یو چا ته ووایاست، نو دا به لیږدولو ته اسانه وي. هیڅ هیوی مخرا، مګر ساینسي حقیقت. پدې پدیده کې یوه مطالعه د شخصیت د ژورنال ژورنال کې خپره شوه. سربیره پردې، د ورته حیرانتیا تاریخ په ځواب کې، فلکوال د هغه ملګري ته د "نور شعار ویلو ته مخه کوي. همدارنګه د معالجې تاثیر، تاسو پوهیږئ.ایا دا یو شرم دی؟
موږ ډیری وختونه د نورو فاک پی پرس لپاره مسؤلیت په غاړه اخلئ. مغشوش مه کوئ - که میړه په یوه محفل کې ګوند پریښود او د سړک د پنځم پړاو د اندازو په اړه خبرې وکړي، یا په هغه وخت کې یو څوک په لیدونکو کې ستاسو په سیالیو کې موقام درلود ، یا د هلک ملګري مور د هغه اپارتمان پرته اعلان شوې وه کله چې تاسو پریکړه وکړئ په تالار کې جنسي اړیکه ونیسئ - دا ستاسو شرم ندی - مګر دوی. نو اجازه ورکړئ چې شرم وکړئ او تاسو لاړ شئ او د خپل روغتیا لپاره مهر وخورئ.