د ژمي په رارسیدو سره، کله چې د طبیعي ویټامینونو اصلي سرچینې شتون نلري، د درملو تیاری او د بهرنیو ترکیبونو ژغورنې ته راځي، کوم چې د روغتیا او ښکلا لپاره د لږترلږه زیانونو سره د خورا زیانونو سره مرسته کوي. پدې مقاله کې، موږ به پدې اړه ووایی چې د مني د اضطراب مخنیوی ته باید ویټامینونه واخیستل شي، او په ورته وخت کې د نوکانو تقویه کولو او د پوټکي حالت ته وده ورکړي.
د معافیت لپاره
شاید، یوازې خورا سست نه دی اوریدلی c ویتامین سي د معافیت لپاره ګټور دی. د ایسکروبیک اسید نشتون او په منظم ډول د بدن زیرمو ډکولو لپاره، د ګلابي زېرمه څخه به د ګلاب یا ليمويي څخه چمتو وي. مګر د ویټامینس ویټامین سي، چې د کارولو لپاره خورا اسانه دی، د معدې د معافیت لخوا وړاندیز شوی نه دی، کوم چې د دې سجدیت له امله دی. تاسو کولی شئ وخت په وخت دا ډول ګولۍ واخلئ، مګر پوهیږئ، د دوی لپاره ستاسو معدې په حقیقت کې مننه نه ده.
د ډاکټر په جګړه حالت کې د معافیت ملاتړ کول، مشوره ورکړي چې متوازن ویټامین پیچلونه واخلي. په درجه بندۍ کې ترټولو غوره "ویټرون" دی، چیرې چې ویټامینونه A، E او C، او همدارنګه د څو ټبونو اماتو ته پام کیږي.
د عالي مزاج لپاره
او د مني د اضطراب او اضطراب او اضطراب لرې کولو لپاره، مګونسیم + B6 د مزاج ښه کیدو او عصبي سیسټم همغږي کولو کې مرسته کوي. تاسو کولی شئ میاشتنی کورس وڅښئ او د ډاکټر وړاندیزونو پرته، یوازې 1 ټابلیټ په ورځ کې کافي دی. که اړتیا وي، درې میاشتې وروسته، هرڅه تکرار کیدی شي.د ښکلا او ځوانانو لپاره
هغه څه چې ښځې یې خورا لري؟ البته، ښکلا! دا په سړه فصل کې خوندي کړئ ماګینیم، سیلیم او زنک یا بلکه د دوی ترکیب کې مرسته کوي. د دوی مرستې سره، دا امکان لري چې د ویښتو، نوکانو او هډوکو حالت ته د پام وړ ښه شي. 35 کاله وروسته، میرمنې په ځانګړي ډول سپارښتنه کیږي، ځکه چې د دې موادو سره، د دې موادو سره د ویښتو کمبود او د هډوکو ماتول، کوم چې ب as ه کوي او نه یې ښه
غزونه وغږیږئ، د 40 وروسته وروسته چې له بده وروسته د هغه طبیعي تولید، بدبختانه ودریږي. مګر دا امکان لري چې د دې زیرمو ساتنه وساتئ، د ټیټ مالیکول وزن سره د اغېزو د مایع سره - دا د بدن لخوا جذب کیږي څوک چې ډیر کاروبار دی.
د خواړو په ساتنه کې د ویټامین ډي لوبې کولو کې د کوچني رول په ساتلو کې، کوم چې اوس د کلسیم ویټامین پیچل + D3 له امله د ډیری لخوا ډک شوی دی. دا عنصر په ساړه فصل کې په ځانګړي ډول مهم دی، کله چې طبیعت د لمر ر .ا پراخه نه وي، د هغه عمل لاندې چې د ویتامین ډي طبیعي تولید پیښیږي.