د کور پریښودو پرته څنګه کار کولو او رواني روغتیا وساتئ

Anonim

د کور پریښودو پرته څنګه کار کولو او رواني روغتیا وساتئ 39061_1

دا یوازې داسې بریښي چې د جرګې کار بشپړ لعا دی، تاسو غواړئ - د هیووا خواړه، تاسو غواړئ - جنجربریډ. په حقیقت کې، یوه ورځ تاسو خپل ځان د کار لپاره په دریو بجو کې په پخلنځي کې ومومئ او پوهیږم چې دا ژوند نه کول ناممکن دي.

پلان کول

ډاډه اوسئ چې خپل وخت پلان کړئ. او نه یوازې کار کول، بلکې په رخصتۍ هم، ځکه چې نور کار به دا ټول وخوري مګر که زه پلان وکړم چې د ماښام په لومړۍ نیمایي کې د ماښام په لومړۍ نیمایي کې کار وکړم، نو د خوښۍ لپاره ډاډه اوسئ.

ځنډول

ډیری خلک مني چې په کور کې دوی د دفتر په پرتله حتی ډیر څه کار کوي. له همدې امله خښتې ته اړتیا ده. د میز له امله راپورته شئ، پخلنځي ته لاړ شئ، چای څښئ، د پیشو سره لوبې وکړئ. ښه، سمه ده، سمه ده، یو چاکلیټ وخورئ!

ځان وګوره

د کور پریښودو پرته څنګه کار کولو او رواني روغتیا وساتئ 39061_2
د جرګې کار ویرونکی دی، ځکه چې هیڅ څوک په تلیفون کې ګوري چې د "مخکښو منظره معمار" په لنډو ځمکو او سرخیز ټي شرټ او سر کې سړی ندی. هیڅ څوک تاسو ته د کور په قولټن کې نه اغوندي او په کالر، مګر لږترلږه د شاټروب څخه وتل.

د ورکشاپ تنظیم کړئ

که نه نو ستاسو ټولې مهمې ټوټې به په کور کې ټول خپور کړي. که چیرې په اپارتمان کې ځایونه کافي نه وي، نو کار وکړئ، د مثال په توګه، د ټولو قضیو په بشپړولو او په یو ځای کې هرڅه راټول کړئ. او خدای مهربانۍ وکړه تاسو په بستر کې کار کوئ. بستر د خوب لپاره یو ځای دی، جنسي او ساتیري، کار به دلته شتون نلري!

د تګ لپاره لاړ شه

د کور پریښودو پرته څنګه کار کولو او رواني روغتیا وساتئ 39061_3
کله چې تاسو په کور کې کار کوئ، ژر یا وروسته، میرسینټا تاسو یا په ساده ډول سست غږ کوي، د یو بل سره د تګ لپاره، او په کور کې ښه، آرام او پیشو! د ریښی لپاره فالینین مزاج! نړۍ او خلکو ته راشئ، مګر لږترلږه یوازې د سیمې شاوخوا ګرځي. د خواړو لپاره پلورنځي ته لوړ - په حساب کې نه.

د پام وړ فکتورونه کم کړئ

له خپل کور څخه وپوښتۍ چې ستاسو سره یې مداخله نه کوي، مګر یو میړه - ستاسو په زړه پوری ډارونکی په هکتار کې ستاسو په مخ کې مه ځه. د اوسپنې او ځان ډسپان شوي خلکو لپاره نسخه - ټولنیزو شبکو، یوټیوب او سایټونو ته د پرانیستلو ساعتونو سربیره په یوټیوب او سایټونو کې چې تاسو یې اړوي. کار د کار معنی لري.

کنټرول له لاسه مه ورکوئ

د کور پریښودو پرته څنګه کار کولو او رواني روغتیا وساتئ 39061_4
په دفتر کې، تاسو یو څه باید خپل ځان په یوه ډله کې راټول کړئ، سره له دې چې دا حقیقت له مینځه ویسي، او یوازینی شی چې تاسو یې کول غواړئ درواغ او دروغ ووایی. او په کور کې تاسو کولی شئ د یوې دقیقې لپاره دروغ وایاست، یوازې یوه لړۍ وګورئ او کار مه کوئ، ځکه چې زه نه غواړم. حیرانتیا په چټکۍ سره به څومره ګډوډي وده وکړي او تاسو جذب کړي.

د ماشومانو سره اړیکه ونیسئ

البته، کله چې تاسو سویل ته او د اور سر لرئ، ماشومان کولی شي په پراخه کچه ناراض وي. مګر بیا د تصور رامینځته کول: مور، انجلۍ، ناني، میړه - هغه څوک چې تاسو ته وخت او د شیانو بشپړولو فرصت درکړي. په بدل کې، تاسو به د هغه څه څخه ډیر خوند واخلئ چې تاسو به د خپل ماشوم لومړي ګامونه ستاسو په خپلو سترګو سره وګورئ، خپل لومړی ټکي واورئ او دا ټول دي.

خوند واخلئ

په وخت سره، د ورځې په جریان کې، په کور کې یاست - په خورا راحته او معمول فضا کې چې تاسو اړتیا نلرئ د سهار وختي پیشو ته لاړشئ او چای ورته ورته دی. تاسو مینه لرئ، او په عمومي ډول په عمومي ډول اصلي او خپل خپل خپل ځان. او واقعیا د کور کار څخه خوند اخلي.

نور یی ولوله