تاسو د اونۍ په پای کې کار کوئ. او په رخصتیو کې او د شپې او د خپل واده د ځواب ویلو لپاره سوداګري. د یوې دندې بشپړولو په کارولو سره، تاسو د بل لپاره کافي یاست، حتی په پوزه کې ټکول پرته. غوره، تاسو یو کاریکولیک یاست.
دا هغه څه دي چې چیرې په مني کې وي څومره لوړیږي. او پروپولیزم یوازې په خاوره کې وده کوي، په کلکه شخصي ستونزې ډیرې راپورته کړې. او یوازې یو هوښیار ارواپوه به تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شئ چې تاسو څه شی په دفتر کې ناست یاست او ویده شئ، په کیبورډ کې ځی.
ایا څوک مهم دي چې تاسو ته په نرمۍ سره ووایی، که په کور کې ستاسو په اړه انتظار باسي چې تاسو په دفتر کې له چمک سره غوره یاست. یا شاید دا ویره ده چې پیسې ناڅاپه پای ته رسیږي، که څه هم نشي حلالیږي.
موږ د کارونې لپاره تشخیص نه کوو. موږ یوازې راته ووایو چې څنګه ژوند اسانه کړو که تاسو لاهم نشئ کولی کار کولو او آرام پیل مخه ونیسو. تاسو ګورئ، وخت به د خوب لپاره څرګند شي، او هلته او په رواني حالت کې.
ځان د وقفې لپاره له مینځه وړل بند کړئ
آرام پلان کړئ
لکه څنګه چې تاسو د پلان کار کولو لپاره. او، د کار څخه او همدارنګه ناممکن دی چې له ساتیرۍ څخه خلاص شي - دا د لوبې شرایط دي. دا په مستقیم ډول په ډایري لیکل کیږي: "17: 00-19: 00 - د چت په اړه پاملرنه مه کوئ." دا د کار کولو لپاره د وړاندیز کونکي څخه استراحت ته اسانه ندي چې د ځنډولو لپاره آرامۍ ته اړتیا ولرئ، نو دا به اسانه نه وي. لومړۍ اونۍ تاسو کولی شئ د بیکارۍ څخه یو څه نا آرامه اوسئ. د دې لپاره چې خپل ځان ته د کار د ماتولو لپاره فرصت مه ورکوئ، له لرې څخه لرې شئ - د کاري خبرې کولو خطر (او فلمونو ته د رسیدو خطر واخلئ، زنګ ووهئ یو څوک چې لیدنه وکړي - یوازې د پروژو په اړه یو ټکی. د پیشوګانو په اړه وغږیږئ.د یو څه ګټور لپاره کثافات
که تاسو کاریکولیک یاست، نو بیا ستاسو لپاره بدتر د ځړولو څخه بدتر. له همدې امله تاسو ځان ته بیکاره ته اجازه نه ورکوئ. مګر چا وویل چې پاتې په ځانګړي ډول په تخت کې ویل کیږي؟ د ګناه احساس کول چې یو څه معنی یو معنی لري. یو څه چې تاسو به غوره، قوي، صحتمند او نور هم وکړي. د وال پیپر د محلول کولو پرځای د صوفې، انساني ویډیوګانو پرځای د نرماس، انساني ویډیوګانو پرځای تمرین کول. ځان غوره کړئ - که یوازې تاسو داسې نه بریښي چې وخت په بیکاره کې ورک شوی وي.
ډیر مه اخله
په ډیسټاپ کې مه خورئ
هغه څوک چې په پام سره هرڅه غورځوي او باید د کار ځای څخه لرې شي، کولی شي د فشار لاندې ټیټه کچه او اضطراب له تولید څخه ژاړي. دا اړینه نده چې په رستورانت کې د پیسو مصرف کولو لپاره - تاسو کولی شئ د پارک بینچ یا دفتر پخلنځي کې د لینډاکس مینځپانګې رنګ کړئ. که یوازې کمپیوټر نه وي.هغه څه ومومئ چې ګډوډ یې کړئ
ورزشلیکونه عموما د احمق سره مینه لري، دا د دوی طبیعي حالت دی. ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ په بل یو له لیوالتیا څخه په بل ډول، لږ فشار لرونکي. صابون صابون. پرتګالي زده کړه. Oanawaaaaaaaa afiDo. ومومئ څوک چې څوک د چا لپاره د پرلټینټس غیر سلطنت کې ځای په ځای کوي. تاسو مه پریږدئ چې کار ته لاړشئ، مګر نوې ستونزه به تمرکز تمرکز کم کړي.