داسې شیان شتون لري چې په لفظي ډول زموږ ځواک وڅښئ، او موږ یوازې هغه څه کولی شو چې څنګه پلان لري، او دا د زومبي په څیر هم دی.
د برید په تمه
دا اړینه نده چې د برید لپاره د برید لپاره انتظار وکړئ چې د ساتنې لپاره ستاسو ځواک مصرف کړئ یا لږترلږه د زیان ټیټولو لپاره خپل ځواک مصرف کړئ. برید ممکن رواني وي: ټرام، کورم، کور جوړ شوی "ډرامې، سپکاوی، سپکاوی، مسخر کول، سپکاوی، څرګندونې. د فشار سربیره، یو څوک چې تمه لري حتی په بشپړ ډول لفظي برید به حتی یو محافظ پوست ونیسي، د غاړې په پای کې عضلات اخلي. دا د غرمې او سر د رګونو کار خرابوي، د اضافي فشار لامل کیږي.نا آرامه بوټان
یوازې هڅه وکړئ یوه اونۍ تیره کړئ که چیرې په سلیپرونو کې نه وي ، د توازن په اړه چې بالکلینګ او داسې نور) او احساس پرتله کړئ. پښې زموږ د انجن - ملاتړ سیسټم برخه ده: که دا بدل شي، نو ځکه چې طبیعت پکې شامل نه دی، موږ سره وصل نه یو، د ثبات او پرمخ تللو اضافي هڅې او نه. سربیره پردې، د صحنې احساس، د توازن اړتیا هم دقت شوي ځواکونه هم د ځواکونو.
نا آرامه کاري ځای
که تاسو ټوله ورځ په کرکټ کې ناست یاست، تاسو ټول ساه لرئ، تاسو په لفظي توګه هوا پیل کړئ. سربیره پردې، د شا عضلې ډیری ځواک مصرفوي ترڅو د کور په وزن کې وساتي. او د دې لپاره انرژي د هغه لپاره دوی د جادو ښه ښه نه اخلي، مګر د دوی د مالګې څخه.غیر کیفیت زوی.
دا د کوم ځای څخه د لاسته راوړلو لپاره دومره اسانه ندي چې ځوروي د خوب کولو لامل کیږي، موږ موافق یو. مګر ډیری وختونه اصلي دلیل د نا آرامۍ بستر، کمښت او خورا مهم، د نورو خلکو انصابیت دی چې شور او د کمپیوټر سره روښانه کیږي. دا په نورو شرایطو کې د څو ورځو لپاره د خوب کولو ارزښت لري، او دا چیرته ښه خوب کوي؟
ویب پا .ه
څه چې تاسو په مرستو او بوخت مقالو باندې پام کوئ، مګر هغه څه دي چې تاسو یې آرام کوئ او په ناڅاپي ډول د آرامۍ په لټه کې یاست، او نه پوهیږئ چې خپل ځان هڅولایئ. مګر د تفریح نور ډولونه به په تازه هوا کې پنځه دقیقې وخت ونیسي یا په ودانۍ کې پنځه دقیقې حرکت کوي (هیڅ وخت به په سمارټ فون کې د یو څه په وړاندې حرکت وکړي (هیڅ څوک په سمارټ فون کې د یو څه په تیریدو سره (هیڅ څوک به په سمارټ فون کې د یو څه په تیریدو سره (هیڅ څوک به په سمارټ فون کې د یو څه په اوږدو کې حرکت وکړي (هیڅ څوک به په سمارټ فون کې یو څه حرکت وکړي (هیڅ څوک په سمارټ فون کې د یو څه په تیریدو سره (هیڅ څوک به په سمارټ فون کې د یو څه په اوږدو کې حرکت وکړي!) - دا به تاسو ته اجازه درکړي ګرم شوی، یو څه په پیچلي او شا کې د غړو فشار لرې کړئ.. په پای کې، د هر غړو زغم، هم په بیکاره کې قوت په وخت نیسي.لوږه
وزن د نوي کال ګوند ته په یخ ماښام لباس کې - هغه هدف چې پوهیدلی وي، مګر که تاسو د انسان څخه ډیر کوچنی شئ، شاید تاسو باید د خواړو، آلیت کوچني برخې په څیر کتل کیږي، شاید تاسو باید د خواړو، ابیع کوچني برخې په څیر وي، نو تاسو باید د خواړو، الا بی مهو برخو په څیر کتل، ډیر ځله؟ بیا تاسو د فشار او بورې کچې د ناڅاپي څاڅکو څخه مخنیوی وکړئ، او پخپله د لوږې احساس ستاسو د سرچینو لخوا ګډوډ شوی. هیڅ شی نشي کیدی، بلکه لوږه دماغ فکر کوي چې چیرې خواړه ترلاسه کړئ، دا سرچینې مصرفوي. د خواړو په اړه د افکارو فشار ډیرې سرچینې خوراکي دي. او دا په یوه دایره کې.
تنده
کله چې تودوخه شامله وي، د هوا کورنيان خورا وچ کیږي. له دې "وچ پورته" او موږ پخپله. تږي کولی شي کافي، سګرټ، د خواړو ځینې ډولونه لوړ کړي. د بدن سیګنال "زه غواړم څښل" هغه یو څوک دی چې موږ یې د شعور په واسطه له لاسه ورکوی، مګر دا زموږ سرچینې هم مصرفوي، بلکه د لوږې سیګنالونو هم مصرفوي. په وخت سره، کولر ته ورشئ، یو څه SEPS جوړ کړئ.
انځور: د شاټرټاک