له پورته خامو څخه، ښکته د وچ په مینځ کې دی؟ او موږ به پخلنځي ته لاړ شو او د بایوسینټز سره د معاملې څرنګوالی!
البته، موږ به (البته، سیرټن، کوم چې به موږ سم مزاج ته مخه کړو، دا ښه دی. دا به موږ سره د امینو اسید ټریپټن سره مرسته وکړي، کوم چې په تیاره چاکلیټ، روميان، کوټیج پنیر، مغز او نور خوندور معدې کې شامل دي. موږ هغوی د داسې مرور سره هم چمتو کوو، ترڅو د معدې جوس وويل: "ایا کوم فصل دلته مو سبسي خپګان لري؟ یوازې نه زه! " او ښه مزاج به موږ نور نه پریږدي.د خوښۍ ناري: د کوکنارو سره د سیوري ډمپینګونه
اجزاوې: د کوټي پنیر په 350 g کې - د 3 چمچو اوړو (د ټول غلو څخه غوره)، بوره او کوکنار، هګۍ، یو څه مالګه. دا پروسه. د هګیو او بورې سره د کثافاتو کوټیج پنیر، مالګه، بیا اوړو او کوکنارو اضافه کړئ - او ښکار. اوس زه له دې څخه ګوزار کوم چې "ساسجونه" واخلم او دا د یو چا په توګه ومینځئ (یا په ساده ډول "واشیر"). د څو دقیقو لپاره په مالګه بولي بوټو اوبو کې اچول - په خوند کې موبیم لرې کړئ. او په حقیقت کې د مقالې "سهار هیڅ ښه نه دی" د کړکۍ کې غلط او الوتنه کوي! ستاسو د سستولو بوی سره یوځای، مګر خوښۍ (یا له همدې امله خوشحاله؟) ناری.
په بز کې ناري: کرونونه د جوارو پیسټ سره
اجزاوې: د بیټون یا 2 ډوډۍ مربع په 4 ټوټو کې - کیلې، یو څو دانې پاپونه، یو هګۍ، د خټیلا بورې یوه جوړه. دا پروسه. بګ هګۍ، هلته وانیلا بوره اضافه کړئ. په ډوډۍ ټوټه موږ پاستا بوی کوو، موږ به د کیانا د حلقو په سر ودریږو، دا دویمه ډوډۍ بند کړه چې پروسه یې لوړه نیمه پای ته ورسوله. په احتیاط سره په هګۍ کې زموږ اسانتیاوې رامینځته کړئ - او نه په نرمۍ سره د کریمی غوړ باندې تاو شوی. او سمدلاسه، په میګنکي په کلکه چیغې وهلی دی: " - دا د دوی ژبې کې معنی لري: "موږ لوی خوښۍ واخیست!"
بایټ
اجزاوې: د وچو ټماټرانو 100 g د ګرینونو (په ډیر زرغون یا د سلایدونو غوره ډولونه)، چې د موزیلا یا فهد) په غوښتنه کې د جوار، سور پیاز او بیل مرچ اضافه کیدی شي. د زیتونو زیتون غوړ، باید په لوبیا کې، مالګې - مرچ. دا پروسه. د مینځل شوي او وچ زرغون پیدا اضافه کړئ، او بیا رومياتو، که اړتیا وي، کوچني ټوټې ټوټې شي. اوس - اجزاوې اختیاري دي، په یخچال کې د الهام او حضور په واسطه. سولیم-پیپر ډیسټریک سیرنډ، په نرمۍ سره د اوبو زیتون غوړ - او موږ په څنډو کې ګرم، حتی سلطنت، مسخره او محتاط سره لرو!
لومړی الهام کول: پنیر او کب کب
اجزاوې: په 300 g کیلو میتر کې - د 4 غوړ شوي ریسونو، 3 کچالو، بلبونو، گاجرو، ګنډو لاندې د سیډار مغز لرونکي جوړه، د Curkar مغز لرونکو چمچو، مالګې - مرچ. دا پروسه. ټوټې شوې پیاز شوي او تیز شوي گاجرونه برش شوي او د سبزیجاتو په تیلو کې نرم شوي دي. موږ له دوی سره یو څه لږ سوځیدنې مغز لرو. اوس په جوش اوبو کې (هیر شوی نه دی؟) کنګل شوي ګلونه خلاص، مخلوط کول - او کله چې دوی د چاپیریال سره ژوندي وي، په سوپ کې په سوپر ټوټو اچولو سره. د 8 دقیقو وروسته، ډک شوي کبونه دوستانه شرکت ته لیږل کیږي، بیا سبزیجات سره سبزیجات چې په وروستي ډول، کله چې کب په فاصله کې وي. اوس هغه پرېږده چې هغه څو نور دقیقې لاندې لرې کړئ - او خوښ یې کړئ!
نارنجي سندره: د کدو لوبیا سوپ
اجزاوې: په کوچني ټیک کې - یو بیټټ (کچالو کیدی شي)، د فرش - لیټر غوړ، د مچیو کوچ، مالګه مرغیو او جینکونو، تخمونه او ګرین، تخمونه او ګرین، د سینګار لپاره. دا پروسه. کدو او بوککینک اوپلزکز. اوس په ساسپین کې، موږ تیتر مات کړ - او د سبزیجاتو خالد او د سبزیجاتو خال او د جوس تخماتو اضافه کوو. اوس موږ غوړ، مالګه مرچ او په ښه توګه ګډوي. زه بویل ته راوړم، موږ ر light ا ګرځي - او د ورو پخلي ورو. موږ پریکړه کوو چې موږ دې ته اړونده ګ consider ي.
خرابول خوشحالوي: په شرابو کې د مغز لرونکو
اجزاوې: په نیمې لیتر وچ وچ شراب کې - د سرپناه شاخونه - د پیتل شوي شاخونه، ګرامه د 2007 درجې کوچني کوچني کوچني کوچنيان، نږدې ورته ورته. ترټولو ښه شراب، لږ بوره. دا پروسه. زما شاران، موږ له هډوکو څخه معاف کوو او د مغز لرونکو ټوټو سره پیل کوو. اوس موږ په ساحل کې ورغله، وریش پین، هلته د خوب کولو بوره شوي - او 10 دقیقې 10 دقیقې 10 سصاجونه په سست اور کې. وروسته له هغې، شپه په یخ ځای کې سره - او بله ورځ زه د خوښۍ او خوښۍ لپاره یو وزن لرونکی دلیل په یاد لرم!
بهرنی خوښی: د انځر سره بیکن رولونه
اجزاوې: د انځورونو او بیکن پټو مساوي مقدار مساوي مقدار، د شیلي پا leaves و (په ځګولا یا سیج)، زیتون غوړ. خوندور، که څه هم دا په ښه توګه دی، دا بدلیږي که تاسو د فیوا ډیری برخې واخلئ. دا پروسه. موږ په عکس کې د زیریري او اوبو په کوچني بوټانو کې د بیکن په هر پټه کې پروت کوو (که مطلوب وي، د پنیر یوې ټوټې سره ډک شي). اوس موږ رولونه څراغونه یو، دوی د لرګیو چپسټکونو او په تیلو کې یو څه روسټ سره په سړه اوبو کې راوګرځي، په یوه شیبه کې یو څه روسټ دا ګناه ته زړه راښکونکې خنډ ګرځوي - مګر مزاج د درجې ډیروالي له امله راپورته کیږي!
ملګرې "جوی ویګن": دوریک بالونه
د جوارو پیسټ، لږ مالګه. که مطلوب وي، نو تاسو کولی شئ ځوړند پستې اضافه کړئ. دا پروسه. مغز لرونکي او نیټې په جلا توګه وګرځول شول، وروسته له هغه چې دوی ګډوي. د مونګ پیسټ او د دې مخلوط ترکیبونو څخه تاو کړئ. موږ تلفظونه هم ګډو، موږ دوی ته هر بال تقسیم کوو - او نږدې یو ساعت موږ یخچال ته لیږو. خوندور، ګټور، او د ژوند خوښۍ د هغې د سترګو په مخ کې د هر چور شوي بال سره ضرب دی!
د چاکار کولو میټر: چاکلیټلیټ ګرانولا
اجزاوې: د تور چاکلیټ ټایل، یو څو اوټمال پيالې، دوه ځله د کوکون لرونکي رنځونو او د بادامو څلورمه برخه د سبزیجاتو درې ګولۍ، وینیلین، یو څه مالګه. دا پروسه. په ژورو کانټینر کې، موږ فلیکونه، چپس او بادامونه ګډوي، مالګه ټول د پخلي لپاره په فورمه کې توزیع کوي - او د 10 درجې ترکیب ته چمتو کول. اوس د یو کوچني اور په ساسپین کې، موږ د نورو ټولو برخو سره ناسته تنظیم کوو. او بیا موږ دواړه وچې ترکیب کوو - او هغوی فرض یو. موږ ټوټې ټوټې کوو - او پرچورفینونه خبرې کوو: "سلام، ګرانه، موږ دمخه دلته خپاره شوي یو"!
تنګ خوندور: ګرم چاکلیټ د چیلي سره
اجزاوې: د اورټر چاکلیټ ټایل - یو چیلی مرچ، وانیلا پوډ، د سینګنون ټویډ، د سټرویلر دوه شیشې شیدې، د سټرویلر دوه ګیلاس شیدې، د سټرویلر دوه ګیلاس شیدې، د سټیلیلرانو برانډي، د بورې، بورې. دا پروسه. مرچ او وانیلا په نیمایي کې کټ او د سینګون سره یوځای د منظرې برخې ته ښکته کیږي. د شيدو سره ډک کړئ، تودوخه (مګر بول مه کوئ!) - او اوس موږ په ښه ډول مات شوی چاکلیټ ځورو. په مکلیه ډول، پخلی، ترڅو چې منحل شي. دا معمولا د 10 دقیقو لپاره پیښیږي. مصالحې لرې کړئ - او د ګړندي مثبت احساساتو جریان څخه خوند واخلئ!