مني راغی، کباب قلبه شوه، تاسو لا دمخه په ټولنیزو شبکو کې هرڅه فشار ورکړ چې ستاسو هیله یې د غچ اخیستو، په سمندر کې انتظار نه کوي، چیرې چې دوبي (او اوسني!) او عضلات، راځئ چې ووایو، حتمي په ټول کال کې شتون لري. لوی، خورا مهم - د محافظت په اړه هیر نکړئ! موږ د الټرا وایللیټ څخه خوندي یو، او تاسو څه فکر کاوه؟
د ریښتیني محافظت لپاره څومره SPF ته اړتیا ده؟
30. تاسو کولی شئ، البته، نور - که تاسو د پیسو ورکولو ځای نه لرئ. کریم د 80 پاسپورس محافظت سره دوه برابره ګران دی، مګر د 30SPSF سلنه پلوري، وروسته او نږدې نه بدلیږي. کریم - دېرش دې ویشیانې د لمریز واک څخه 97 by ساتنه کوي، او د سلنې اضافه شوي فریکونه، کوم به کریم ابتدایه درجه ورکړي، په ځانګړي ډول وضعیت به بدل نشي.د لمر څخه کریم څنګه پلي کول؟
سخاوتمند لاس، سړک ته د وتلو څخه 15 دقیقې دمخه. نږدې په یو وخت کې په ټول بدن کې - د وودکا سټیک. هو، دا خورا ډیر دی، نو تاسو باید د کور په اوږدو کې ولاړ شئ او تر هغه چې کریم جذب شي. هر 2 ساعتو ته اړتیا ده چې تاسو یوازې د چوکۍ په تخته کې پروت دی تازه کیږي. او که چیرې حمام - بیا د هر لمر وروسته.
که زه سانسکان جوړ کړم، نو زه به د ویټامین ډي کمبود ولرم؟
د دې حقیقت سره سره چې د لمر وړانګې واقعیا د دې ویټامین لپاره اړین دی، سانسکروین تاسو ته د اوریټین سره مخالفت نه کوي او د اوریټین الگا به ونه ګرځوي. په عمل کې، آسټرالیا څیړونکي چې له سلو څخه ډیر رضاکاران یې معاینه کړي او چا رامینځته کړی چې د لینسیک او ویټامین ډي کچو لپاره هیڅ تړاو نلري.زه د سنسنکرونا ککټۍ لاړم، راتلونکی دوبی وځنډوم؟
کریم له لمر څخه ساتي، مګر زما بدن مایوسي!
زړور ادعا. په هرصورت، د دې لاندې برخه کې ځینې اساس دا دی زینیک ډای اکسایډ نیونپایډیکلز د سږو ناروغیو لامل کیدی شي که تاسو هره ورځ ستاسو پوزې ته ورځي. اکسینزون د هارټونال شالید ښکته کیدو وړتیا شک لري، مګر تر دې دمه هیڅ شواهد شتون نلري. مګر هغه څه چې په لابراتوار کې اړین دي، او د ملیونونو خلکو په سختو تجربه کې - دا هغه څه دي چې د سنسکرین پرته لمر سوځیدلی دی او ډیر احتمال د پوټکي سرطان دی.څو سوځیدنه کولی شي د سرطان لامل شي؟
زه سمدلاسه سوځیدنه - دا هغه څه دي، دا پدې مانا ده چې زه د سرطان په لیست کې لومړی یم؟
ښه، په عمومي توګه، هو. د مصر او سوډان له اصليتوبونو څخه ډیر خطرونه ډیر خطرونه. د پینټیک څرمن لږ میلیتوټ حجرې لري چې رنګیل میلستانین تولیدوي - هغه څوک چې پوټکی د الټراوایلټ اغیزو څخه پاکوي.