هرڅومره ژر چې انسټاګرم د ښکلي لومړي درجې عکسونه سیلاب کړي، د دوی ښکلي میندې په یاد دي چې مني د سپارلو وخت و. موږ ستاسو ټوله 7 لارې یو چې دا ځل څخه خوند واخلو او د مني د اضطراب څخه لیونی نه ځم. او نه، موږ به تاسو ته وړاندیز ونه کړو چې د ساړه باران سره مینه او د زیان رسوونکو شونډو سره مینه وکړو.
د عکس البوم جوړ کړئ
خامخا ستاسو په آی فون کې د بوټونو زرګونو عکسونو څخه وړیا ځای شتون نلري، د ښار مرکز او شنه پارکونو کې. روښانه عکسونه چاپ کړئ او د سکریپ بوک کولو لپاره ساده سیټ واخلئ. سپیل عکس او هر یو ته لاسلیک وکړئ. د دوبي کیسې په یاد ولرئ چې تاسو یو بل ته زر ځله یاد کړئ، او ډاډه اوسئ چې کوچني تفصیل ته هرڅه مستند کړئ. البوم به تاسو ته د دوبي یادونه وکړي، او تاسو لاهم کولی شئ دا د هشټګ # انسټالډلاباکوفوف سره انسټاګرم واخلئد ډزو په ډزو
جم ته بیرته ستنیدل
تاسو څو ځله د دوبي په واسطه د وزن له لاسه ورکولو لپاره؟ دا وخت دی چې ځان په لاس کې واخلئ او جم ته لاړشئ. د کراس فټنس په اړه ورزش ته پاملرنه وکړئ. دا نه یوازې ګټور دی، بلکه ساتیري: تاسو چلئ، کود، میوزیک واورئ. بدن به د کالیوري وسوزوئ او تایید یې تولیدوي - دا تاسو ته د خوښۍ هورمون دی او د سړې مني سره ورته اړتیا ده. ښه، کله چې لومړي کیوبونه به په مطبوعاتو کې څرګند شي، هغه عموما راټیټ کوي!مینه کول!
د مغشوش شراب پخول زده کړئ!
سور لیپسټیک واغوندئ
کلاسیک سور لیپسټیک د سخت او معمولا تیاره مني جامو سره عالي ښکاري. په دوبي کې، کله چې تاسو ټول یاست - د شګو څخه ویښتو ته - د باران پوني سره ورته دی، هر لپسټیک په ساده ډول په عکس کې ورک شو. اوس سره، او غوره شراب شونډې، به په عکس کې ستاسو اصلي ټینګار شي.پرانیستې هڅې
هو، موږ لیونۍ نه شو. پداسې حال کې چې سړک لاهم جمع دی، ترڅو پخپله د هوا په خونه کې خوب کولو لپاره ځای په ځای کړئ. د تازه هوا ګټې د ویلو لپاره لازمي ندي؟ دا غوره ده چې د درې کمپلې لاندې او د دندې له لارې د خوب کولو څخه د خوب کولو او وچیدو څخه د وچیدو له امله خوب وکړئ. اوس پیل کړئ، او حتی ژمي به واړه نه وي.
د متن لیکوال ډیرا Ivina