د ورځې پلان په داسې ډول په بستر کې پلان کول چې په بستر کې وي، د دوی لوستلو لپاره، او بیا د سهار له 11 بجو څخه تر 7 بجې خوب خوب وکړئ؟ اوو ښه ده!
د عادي شخص په توګه فعالیت کول، تاسو اړتیا لرئ په بستر کې اوسئ
دا پدې مانا ده چې ستاسو غاښونه برش کړئ، میک اپ مینځل کړئ او ر light ا وتړئ چې تاسو یې 11 ته اړتیا لرئ
نو که تاسو لړۍ وګورئ، کوم چې په 11 کې پای ته رسیږي، په تشناب کې تاسو د اعلاناتو وقفو کې ځئ
که تاسو معمولا په کافي کیف کې ډین کړئ، نو تاسو د 9.30 څخه د وخت څارنه پیل کوئ
ځکه چې تاسو په بشپړ ډول پوهیږئ چې په ماښام کې په ماښام کې په اونۍ کې هیڅ نظر نه کوي
باور وکړئ چې د خوب ساعت تر نیمې شپې پورې د ساعتونو څخه ډیر څه معنی لري
په حقیقت کې، تاسو د جمعې یا شنبې په ورځ د جمعې یا شنبه په ورځ نه یاست ترڅو یو څه وروسته خوب وکړئ
مګر تاسو تل د نخاعي شپې پورې دواړه خواوې پریږدئ
تاسو د یو چا په توګه پیژندل شوي څوک چې مخکې لدې چې دوی پیل کړي ګوند پریږدي. او تاسو پروا نه کوئ
یا یو څوک چې دوی ته هیڅ نه ځي
مخکې لدې چې تاسو واقعیا دروغ وایاست، تاسو ښکلي بستر راویښ کړئ
تاسو د نوي عامه ټرانسپورټ شاوخوا شاوخوا په یونیورسل جوش نه پوهیږئ
ګاونډیان چې په ماښام کې شرمیږي - ستاسو ترټولو بد خوب
او تاسو واقعیا د لومړني الوتنو او حرکتونو څخه ویره لرئ
که تاسو په 11 کې بستر ته دروغ ونه کړئ، نو تاسو به بله ورځ ولرئ لکه د سست الوتنې په څیر
په بشپړ نړۍ کې، تاسو به 10 ته په بستر کې اوسئ، مګر تاسو په احساساتي فکر کوئ او پوه شئ چې دا خورا ډیر لیواله پروژه ده
مګر که تاسو په تالار کې درس لرئ یا کار کولو لپاره درس ولرئ، نو تاسو پوهیږئ چې د 11 په پرتله دمخه د لیدو لپاره څه شی ښه دی؟
مګر که تاسو غواړئ واقعیا د پام وړ وخت وخت ولرئ، نو بیا په 10 کې د یو پیالې چای او یو ښه کتاب سره په 10 کې واچوئ
نه چې ډیر خوب نه وي، تاسو حتی یو ډایري وساتئ څومره چې تاسو خوب کوئ
تاسو به هیڅکله پدې نه پوهیږئ څوک چې وروسته له دې چې بیا د کوم مهم کولو ترسره کولو پرته وي
ځکه چې تاسو خوب کولو سره مینه لرئ
