که تاسو فکر کوئ چې تاسو یوازې هغه څه کوئ چې تاسو د خپل ماشوم د هسټریز سره مقابله کوئ، پدې اړه فکر وکړئ چې ایا دا د باد په واسطه انفلاسیون نه کیږي. که نه، نو بیا به تاسو ووژنئ هغه ووژنئ چې د ماشوم خارښت د هغه د روغتیا حالت لخوا نه دی رامینځته شوی، او هڅه یې د لاندې لیست څخه لارښوونې پلي کړي.
1. د نمونې په پوهیدو هڅه وکړئ:
• کوم وخت هیسټریکل دی
the پدې شیبه کې وږی نه اوسئ
• ایا دا ستړی نه دی
• په کوم هیسټریکونه پیښیږي
the د هغه څه په شتون کې. له مخکې بدلون لپاره یو ماشوم چمتو کړئ ("موږ به ډیر ژر لاړو") 3. غوره کړئ، هیسټریکل اوسئ یا نه (د مثال په توګه، تاسو په پلورنځي کې یاست، تاسو اوس یو ماشوم ته اړتیا لرئ ترڅو ناست شئ، او مه کوهی یې ورکړئ) .4. هغه ماشوم ته اجازه ورکړئ کله چې هغه عکس العمل وښیې او دوام یې ورکړو. زه پوهیږم چې تاسو به دا بیلټ "،" زه پوهیږم چې دا بیلټ نه خوښوي ، اصلي، د مور نږدې ماشوم).
8. د رایی ورکونکو، سندرې ویلو لپاره د توجه کولو هڅه وکړئ .9. د ماشومانو له هستیریا څخه د ناراحتۍ په اړه ځان سره یوځای شئ: اوه، زه ګورم چې دا کار نه کوي. هو، اوس اسانه نده. ښه، راځئ چې په مختلف ډول هڅه وکړو. "
سرچینه