ولې تاسو ب feature ه نه ترلاسه کوئ (او د دې د سمولو څرنګوالی)

Anonim

نیپ.
د هغه څه لپاره چې تاسو ښکته شئ، هرڅه تل ​​د پشاکي او نا امیدۍ سره پای ته رسي. د هسپانوي زده کولو لپاره، اوه کلی محلول وکړئ

شاید تاسو یوازې ناکامۍ یاست؟ نه، البته. تاسو په ساده ډول یو ځل بیا خورا عادي غلطي کوئ.

تاسو په عمومي ډول کټګورۍ فکر کوئ

خدای په تفصیل سره دی. او تاسو، د نوي شی پاملرنه وکړئ، توضیحاتو ته مه ځئ، ځکه چې دا کوچني، ستړیا او د دوی هیڅ کمپاین نه دی. د پایلې په توګه، تاسو یو هدف لرئ، مګر هیڅ پلان نشته. ځکه چې "زه غواړم د پخلی کولو څرنګوالي زده کړم" پلان نه دی.

د وقفې پیل کولو لپاره، زه به د خپرونې جیوالي اولیور ډاونلوډ کړم ترڅو د ریولي ټولګي ماسټر ټولګي لپاره لاسلیک کولو لپاره، هغه څه چې فنیحه د پیرودلو لپاره پیل کیږي - او پلان به پخپله جاري شي. نو تاسو به دا نه پوهیږئ چې څه وکړئ، مګر تاسو هم تعقیب کولی شئ، په کومه مرحله کې تاسو او د خوبونو دمخه لرې یاست.

تاسو غیر واقعي توقعات لرئ

یا په ډیر تاو تریخوالي ادعاګانې چې پدې حالت کې ورته شی دی. که تاسو فکر کوئ چې ما د پام وړ کولو، د خوبونو کار موندلو، د 42 اندازې جامو کې د خوبونو کار ومومئ (د حمام 48) ته لاړشئ او د سړې شاور لاندې ودریږئ. دا بند دی. د کوم هدف ترلاسه کولو لپاره، وخت اړین دی او د درملو هڅې او اندازه شوي، او د امکاناتو په حد کې نه تیریږي.

تاسو هیڅ ډیلین نه لرئ

NEP1
هو، وقولی باید حقیقت ولري - مګر دا پدې معنی ندي چې دا باید هیڅکله نه وي. هر کار لکه د ګاز په څیر د ځای په ځای کولو لپاره چې ورته ځای په ځای کوي. او روښانه شرایطو پرته، ستاسو خوب به د آسکویکل پور لخوا ډیر ځوړند شي. د هدف ترلاسه کولو لپاره یو څو ګامونه یاد کړئ او هره ځانګړې دوره یې کړئ - جمع د ټولې پروژې بشپړیدو لپاره نیټه.

تاسو په مطالعه کې غوږو ته لاړ

او پرځای یې د موټر سیکټ په پای کې او د پارک له لارې لاړ، تاسو د ټایټینیم ب form ې او د غشا په ګټه د روزنې ګټې بدل کړئ. دریم فصل په یو قطار کې چې تاسو په فورمونو کې د بایسکلونو او خش په اړه لوستلو ته لوستلو، مګر ما لاهم یو متر نه دی تباه کړی. اوس ډیر معلومات شتون لري، دا په لفظي ډول ډیر زور لري - او که تاسو په خپل وخت کې ودرېږئ، نو د سوفا لارښود اوسئ.

تاسو شا ته

دا هک اکثرا د باراکرو خلکو په اوږدو کې راځي چې ټول یې په نسبي ډول په نسبتا اسانه ورکړل شوي. دوی ژر زده کوي، ګړندي بریالیتوب ترلاسه کوي - او ژر تر ژره پریکړه وکړئ چې اوس تاسو کولی شئ آرام شئ. کوچنۍ لاسته راوړنې په زړه پوری رضایت ورکوي - او هڅونه پیچلې لوبې پاتې کیږي. دا د وخت ارزښت لري چې بل ته یې په هدف کې تفاهم پټولو لپاره، او تاسو د خپلو تسمې سره تاسو ته ننوځي. دماغ وايي: زه نمرې ګورم، وګورئ، موږ څومره ښه یو، دلته یو بل ډوپامین دی.

په دې کیسه مه کوئ. مغز سست دی او نه چې په لارو کې وي. د اوږدې مودې څخه مخنیوی وکړئ (دلته به تاسو د کوچني ایلډونو سره راشئ)، او که تاسو احساس وکړئ چې تاسو واقعیا اړتیا ته اړتیا لرئ، نو کار ته د راستنیدو نیټه.

نور یی ولوله