د اروا پوهنې ریس زیګمنټویټویټسویټس د اصلي غلطیو څخه 5 څخه خبرې کوي، کوم چې د اړیکو له وقفې سره ژمن دي. او نارینه او ښځینه
افسوس، خلک ماتوي، او هرڅوک نه اداره کوي چې روح ته یو چا روح ته د الماس واده ته ژوند وکړي. د کلونو په اوږدو کې، ما دومره مشاهدې جمع کړې چې د یوې برخې په جریان کې د خلکو لخوا ترسره شوي اصلي غلطیو 5 غوره شوي غوره کړي. راځئ چې پرمختګ وکړو.#یو. برخه کول د نړۍ پای دی
دا ډیری ښکاري چې تشه د یو عزیز سره د نړۍ ټول خوندونه بیا پلوري. اوس سپینه ر light ا په قلم کې ده، زه غواړم د کمپلې لاندې پټ کړم او داسې بریښي چې تاسو به هیڅکله له هغه ځایه ودرېږئ، ځکه چې دا لاهم بیکاره نده، نه د څه لپاره.
دا پوهیدل ګټور دي - موږ د خپل احساساتي عکس العملونو موده او د هغې د برابرولو موده.
په حقیقت کې، دواړه درد او جوی له هغه څخه ګړندي دي چې موږ تمه کوو (که څه هم، درد ورو دی. پدې موضوع ډیری رواني زده کړې شتون لري، تاسو کولی شئ خپل ځان د خپل ځان سره وپیژنئ (د مثال په توګه، سیفف او نور.، 1998).
په حقیقت کې، درد په چټکۍ سره تیریږي - په ځانګړي توګه که اړیکه نوره اوږد نه وي. په اوسط ډول، شپږ میاشتې په بشپړ ډول ونیسئ ترڅو په بشپړ ډول زما حواسو ته راشي (په اوسط ډول - دا اوسط؛ یو څوک اوږد دی، یو څوک لنډ دی).
# 2. زه هیڅ نه یم، زه کار نه کوم
ډیری خلک د ځان په رخصتۍ کې دخیل دي. دا دوی ته داسې بریښي چې برخه یې د هغه په توګه د یو شخص په توګه د دوی ارزونه ده. منطق له کوره بې برخې نه دی - که دوی زما سره مات شي، نو پدې معنی چې یو څه غلط دی، دوی د نورمال سره برخه نه لري.
البته، فحشا کول. له مختلف خلکو څخه لرې او د مختلف دلایلو له امله لرې ځي. او د تشخیص کولو لپاره "زه هیڅ نه یم"، زه د ساده ژوند څخه ډیر جدي ته اړتیا لرم. "
یوازې جملو ثبوت نه دی. دا یوازې یو حقیقت دی چې تاسو یې غواړئ په داسې وي چې تاسو یې غواړئ. او د دې تفسیر ستاسو د انفلاسیون ثبوت یو خراب تفسیر دی، بې ارزښته. داسې مه کوئ.
# 3. د یوې قوي پاملرنې هڅې سره ملګری هیر کړئ
ځینې وختونه خلک هڅه کوي هغه سړي هیر کړي چې یوازې یو قوي ځواب هڅه کوي. د، زه به د دې / هغې په اړه فکر نه کوم، او هرڅه به کار وکړي. افسوس، امریکایی ارواپوهین دانل رګنر وښودله چې دا ډول چلند کار نه کوي. هغه دې ته د قطبي بیر اغیز وبلل (په تعقیب، د لارې په تیریدو سره، د نسایي بورينګا په تاثیر کې.
جوهر ساده دی - څومره چې موږ هڅه کوو د یو څه په اړه فکر وکړو او یو څه ونه کړو، د دې په اړه ډیر فکر کول (د سپینې باغ تاثیر) او ډیر ځله دا کارول کیږي.
وتل - ځان د یو شخص په اړه فکر مه کوئ. هو، تاسو مات کړ، هو، یادونه د درد لامل کیږي، مګر تاسو اړتیا نلرئ د خپل ځان څخه دا یادونو چلولو ته اړتیا ونلرئ. تاسو یوازې د دوی لیدو ته اړتیا لرئ (د نورو معلوماتو لپاره، یادونه "څنګه وګورئ"، چیرې چې دا راغلل په تفصیل کې ښودل شوی).
وګورئ، مګر نه تجربو تجربو کې غوړول - دلته ستاسو د خوښې / محبت د یادونې لپاره غوره لاره ده کله چې برخه یې کړئ.
# فوتو سمدلاسه د بدیل په لټه کې شئ
ډیری (په ځانګړي توګه سړي) داسې بریښي چې د بدیل موندلو لپاره سمدلاسه اړین وي - او ګړندی، غوره. او بیا بل ځای په ځای کول، یو بل یو، او ډیر، او ډیر وخت او ډیر نور. دا د یوې بلې کړکیچ لخوا د غوټ د ګوښه کولو هڅه ده، او د خپل ځان جذابیت ثابتولو لپاره، او د پام کولو هڅه کوي.
افسوس، ټول دا ټول بد کار کوي. حقیقت دا دی چې مینه ګړندی نه تیریږي. د احساساتو څخه د لیدو وړ ټار چې تاسو د ملګري سره تړلي، ډیر ژر. او یو بل شخص په هرڅه کې دوی ته مرسته نه کوي، په مقابل کې، کله چې ځای په ځای کیدلو ته زیان ونه رسیده - داسې بریښي چې اوس به هیڅ مرسته ونلري. تجربه، او ډیر دروند، حتی سخته کیږي.
په بل ډول دننه - په ملګرو او خپلو عنوانونو کې وتل. د دوی سره اړیکه ونیسئ، یو څه ګټور څه وکړئ. دا غوره ده چې هر یو ځای راټول کړئ او بل ښار ته د اونۍ پای ته انتظار وکړئ ترڅو په نږدې پټه کې د چا شنډولو هڅه وکړي.
#پنځه. یو څه پخوانی / پخوانی
ځینې وختونه زه واقعیا د پخواني ملګري غواړم چې د حل کولو د هغه پریکړې په اړه ژوره غلطي وکړم. زه غواړم یو څه وکړم - د وزن کمولو لپاره، یو موټر واخلئ، د شهرت سره عکسونه واخلئ. لکه ګورئ، وګوره، چې کوم خزانه خزانه ستاسو د لاسونو څخه راوتلې، رنځ وړي!
د پخواني ملګري، د یوې قانون په توګه، د هغې پریکړې په حالت کې نه پوهیږي، د جلا کیدو درد یې ډیریږي. دا یوازې خرابیږي.
څه لاره ده؟ د تعقیب وروسته پوسټ ودې لپاره وضعیت وکاروئ. وروسته - ټراماتیک وده مثبت بدلونونه دي چې د کوم مشکل بحران سره د تالابونو وروسته په سړي کې پیښ شوي (Todeschi، r. G.، A.AHON، 2004).
زه ډیری وختونه وایم چې سړي یوازې د طلاق درملنه کوي. او دا په سمه توګه یوه ټوکه نده. په حقیقت کې، ډیری سړي یوازې د طلاق په پوهیدو وروسته پوهیږي چې دوی خورا ښه میرمنې ندي او د درستولو هڅه کوي - په شخصي توګه، وده کول، دوی د پام کولو زده کړه زده کوي، خبرې کول، نه زغم، یوازې د دوی ګټې او داسې نور. ورته ورته پیښیږي
دا بدلونونه دي او د تعقیب وروسته ودې په نوم یادیږي.
د ملګري سره تشه د مخنیوي وروسته ودې ته وده ورکوي، که، البته، هرڅه سم ترسره کوي. د مثال په توګه، پدې یادونو کې تشریح شوي تېروتنو څخه ډډه وکړئ.
انځورونه: ویوالټسټاک