اختلافات او رسنۍ په هرډول درناوی کې حتمي دي. شخړې د هر څه په اړه راپورته کیږي - له پریکړې څخه چې د ماښام ډوډۍ لپاره شتون لري، مخکې لدې چې تاسو اړتیا لرئ یو ماشوم لوړ کړئ. ځینې ممکن فکر وکړي دا ډول شخړې په اړیکو کې د ستونزو نښه ده، نو له همدې امله خاموش، حتی که یو څه "غلط" وي.
مګر که تاسو هیڅکله د خپلو ستونزو په اړه خبرې ونه کړئ یا هیڅکله د دوی پریکړه کولو هڅه مه کوئ، اړیکه به هیڅ چیرې وي. مختلف مطالعات ښودلې چې شخړې، په حقیقت کې، حتی اړیکې به بریالۍ کړي. د شخړو د حل یوه هڅه کولی شي د ملګرو ترمینځ تفاهم رامینځته کړي.
موږ پنځوس مشوره ورکوو چې په کور کې د شخړو حل کول اسانه دي، کوم چې به د اړیکو ښه کولو کې مرسته وکړي.
1. پوښتنه او واورئ
په اړیکو کې ډیری شخړې پیښیږي کله چې خلک یو بل ته نه غوږ نیسي. هرڅوک هڅه کوي د هغه نظر ثابت کړي او فکر وکړي چې موږ باید ورسره موافق یو. مګر دا د حل لاره نده. دا اړینه نده چې د دې نقطه نظره ثابتولو لپاره دوام ورکړئ، دا تل اړین دی چې ملګري ته غوږ شئ. او که یو څه د نه پوهیدو وړ وي، نو ځکه چې د اضافي فکر کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ پوښتنه وکړئ.2. صبر وکړئ
داسې بریښي چې د حوض کیدو په توګه، مګر ځینې وختونه دا ستونزمن دي چې په شخړه او ښه هرڅه کې وقفه واخلئ. ځینې وختونه های کیدای شي ویل کیدی شي چې دوی هیڅ معنی نلري، او بیا یې پښیمانه ندي. په هرصورت، که تاسو په وخت کې بند کړئ او هڅه وکړئ چې په وضعیت کې بیا په وضعیت کې وګورئ "له لوري" څخه، دا کولی شي د قهر حالت په پرتله خورا ښه پوه شي.
3. یوازې د دفاع لپاره ودریږئ
په اړیکو کې وړتیا په مستقیم ډول تناسب وده کوي او خرابوي چې څنګه په احتیاط سره څومره روښانه او پوه شي. مګر دا د یوې شخړې په جریان کې ستونزمن کیدی شي. ستونزې په دې وخت کې پیل کیږي کله چې تاسو یوازې د ځان څخه دفاع پیل کوئ پداسې حال کې چې ملګري په دوامداره توګه تاسو باندې نیوکه کوي. دا به کومه ستونزه حل نکړي، ځکه چې په اړیکه کې دا مهم دي چې واقعیا ستاسو ملګري ته غوږ شئ او پوه شئ چې وايي هغه څه وایی.4. د پورته اخیستو اجازه مه ورکوئ
دوه بیرون هیڅکله ښه نه ماتیږي. له همدې امله، که تاسو د خپل بد چلند سره د بهرني شریک چلند ته عکس العمل ورکړئ، نو دا به هیڅ ګټه ونه راوړي. دا اړینه ده چې خپل اراده د یرغل ته ځواب ووایی ترڅو ترڅو د شخړې ترالسه کولو لپاره. که تاسو د نفرت فشار ته ځواب ووایاست، مینه به شالید ته لاړ شي، او وضعیت به لا ډیر منفي شي. اوږدمهاله دوام لري، هرڅومره چې ډیر منفي دا رامینځته کوي. دا د وضعیت مثبت اړخ موندلو لپاره هڅه کوي او د ستونزې حل کولو هڅه کوي.
5. پوهیږئ کله چې د لنډې وقفې کولو ارزښت لري
که تاسو په ځانګړي ډول په یو جنت کې منفي وګورئ، نو تاسو اړتیا لرئ پدې کې وقفه وکړئ. د دې لپاره، دا به مثالی وي چې چیرې لاړ شي چیرې چې انعکاسونه به د ورځني توقیف سره مداخله ونکړي. حتی د څو ساعتونو لپاره لنډ وقف کولی شي د اړیکو ښه کولو کې مرسته وکړي او شاید د ارام کیدو کې مرسته وکړي. کله چې تاسو حتی په یاد ولرئ دومره شخړه مه ځنډوئ، ځکه چې د هغه څه له امله چې په شخړه کې پیل شو.
په حقیقت کې، د شخړو مدیریت او د اړیکې اصلاحاتو کلي دا دی چې دا اړینه ده چې خپله غوسه کنټرول کړئ او د خپل ملګري په نظر کې نیولو لپاره اړین اوسئ.