د شپې خواړه له ډیرې مودې راهیسې د گار اصلي بنګ شي. تاسو به د شپې تر مینځ د شپې تر پوښښ لاندې لاړ شئ - سمدلاسه فیوز او د زړه له برید څخه د کلونو په رنګ کې مړ شئ. البته، دا نه ده.
زموږ ب form ه په دومره ښه مصرف اغیزه نه کوي د دوی د رسید او مصرف توازن په توګه. مګر په شپه کې یوه شپه شتون لري - ډیری محصولات د اوږدې مودې لپاره هضم شوي دي، او فعال ناخوښه په خوب اغیزه نه کوي.
سربیره پردې، شپه ده چې د بدن ټول سیسټمونه تنظیم کړي. دا دی، بدن د ترمیم لخوا نیول شوی دی، او هرڅه تر سهار پورې ځنډول کیږي. نو که تاسو لاهم سندرې ووایاست، معدې به هم ویده شي.، او نامناسب خواړه به د توکسینز سرچینه شي.
بډایه کوټیج پنیر به د یو ساعت او نیم ساعت لپاره محافظت شي او ستاسو بدن به د عضلاتو نسجونو ترمیم لپاره اړین پروجینیت برخه چمتو کړي.
كيله
هغه خوږه، نشایسته، روح یې خوښوي او سلاټونه. او دا مګنیزیم دی، کوم چې د مغشوش په څیر عمل کوي، دا، د مسابقو سره اجازه ورکوي چې د راحت کولو لپاره، او تاسو به ژر ویده شئ.
پخه شوی م apple ه
مګر خامو نه، او نه هم نه. تازه م les ې اشتها ګړندي کوي، او په یو ساعت کې به تاسو د اضافې لپاره لاړشئ. سربیره پردې، پخه ایپل یو رژیم او ماده جوړوي، دا کولی شي، دا ویل کیدی شي، نږدې یوه مهمه مینه.
اوټمي
کوچنی اوټیمال پورج په بشپړ ډول د لیوه وږی پوښ شوی. یوازې پاملرنه مه کوئ - که تاسو په شیدو باندې سپرج کوئ، یو سکیم مو غوره کړئ، او ډیری وچې میوې په سپیرج او شاتو کې اضافه نه کړئ.
د چوغول سلاد
دا شی یو بډای خوند لري، په ځانګړي توګه که تاسو د بادنډ مغز سره ژباړه. مچۍ په پیلین کې بډای دي، کوم چې پریسليکیټونه معمول کوي او د توکسونو لرې کول شامل دي.
سور رنګ
دا د میو جوس په اساس آیس کریم دی. دا ډول ډیمنګ به یوازې نیم ساعت کې هضم کړي - تاسو لاهم وخت نلرئ چې ویده شئ، مګر هرڅه به ترسره شي. او په ورته وخت کې سوبرټ - لاهم یو مایع نه دی چې موږ یې په هیڅ ډول خواړو کې نه پوهیږو. د شیشې جوس وروسته، لوږه هیڅ چیرې نه ځي6 مګر د یو څو سوربیټ بالونو وروسته، هغه به ستاسو څخه بیرته لاړ شي.
کب یا سمندريفود
دا به ښه وي چې غوړ نه وي، او پخلی شوی، جوش شوی یا ډوب شوی. دوی لاهم په خورا ګړندي هضم شوي هم دي، یوازې د یو ساعت په شاوخوا کې - 6 ځله د غوښې څخه کم.
