موږ شاوخوا ګورو او په ناڅاپي ډول هغه څه پرتله کوو چې ملګري څه کوي او تاسو ترلاسه کوئ. ډیری وختونه دا په داسې بریښي چې ټول غوره ښکاري، په زړه پوري لا دمخه شاته وي، او بیا یوازې عمر لرونکی، بې ارزښته، ستونزې ...
که چیرې د روغتیا سره ښځه سمه وي، نو دا د انډولیکرین نظام ټولو ایالت څخه لومړی په ذهن کې دی، بحران ډیر په اسانۍ سره تیریږي. د دې ساحې سره د هرې ستونزې شتون د بحران دورې کورس پیچلی کولی شي. په هرصورت، دا ستونزې ندي، د مثال په توګه، د تایرایډ غدود سره، احساسات او احساسات ...
که ماشومان لا دمخه کرل شوي وي، ښځه له بله ستونزه سره مخ ده: کله چې تاسو اړتیا لرئ زما زوی یا لور د آزادۍ لپاره لاړ شئ. او دا تل پرته له لوږې څخه نه پیښیږي. د شخصي شوقونو په ب .ه کې خوندیتوب هغه څه دي چې پدې قضیه کې د اضطراب څخه خوندي کوي او نه یوازې.
یوازې په یوه کورنۍ تمرکز، د یوې قاعدې په توګه غیر متمرکز حیرانتیا وړاندې کوي. خویندونه خپل ژوند پیلوي، او مور نه پوهیږي چې څه باید ځانونه ترسره کړي. په قضیه کې کله چې ماشومان لاهم کوچنی وي، منځنۍ عمر لرونکی بحران کولی شي دومره دردناک نه وي. په هرصورت، یو محرک ته حرکت ورکول کیږي، ترڅو ځان په خپلو لاسونو کې وساتي. البته، هیڅوک به 100 res تضمین نه ورکړي چې دا اختیار به کار وکړي. په هرصورت، کوچني ماشومان، د یوې قاعدې په توګه، یوه ښځه د اضطراب فکرونو او مزاجونو څخه لامل کیږي.
بحران د هغه له میرمنې سره اړیکه اغیزه کوي. که چیرې هرڅه دومره اسانه نه وي، نو چاودنه ممکن پیښ شي یا داسې یو څه. ستاسو اوږه مه هیروئ! هرڅه د هرڅه بدلولو لپاره مه کوئ، پریږدئ، وځلیږئ. یو څه انتظار وکړئ، مشاهده، ډیزاین کړئ، هغه څه ډیزاین کړئ چې زه یې نه خوښوم، سوټ او فکر نه کوي چې دا یې تنظیم کړئ، پرمختګ او ...
نجات چیرته دی او دا دی؟
البته لری! لومړی، دا د ځان د آرام کولو لپاره د دې وړتیا لري چې ډیری خلک د مینځنۍ کړکیچ څخه تیریږي. دا یوه تراژیدي نده، پداسې حال کې چې په هرصورت نا ارامه دي. ستاسو په ژوند کې ومومئ هغه څه چې تاسو خوښوي، کوم چې تاسو د رضایت احساس راوړي: ماشومان، کار، شوق، سفر، او داسې نور. اجازه راکړئ ډاډ ترلاسه شم چې تاسو پورې اړه لري! که داسې نه وي، دا ومومئ!
خپل ځان دننه وګورئ. خپل ځان د وخت څخه په پام کې ونیسئ، ساتیرۍ، مسخره، مسخره، ... لږترلږه په اونۍ کې نیم ساعت او ساعت لږترلږه نیمایي. که تاسو یو څه له لاسه ورکړ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د ټولګیو په ب in ه کې خوندور لیوالتیا لرئ چې مثبت احساسات، آرام، آرامۍ او بز یې راوړي.
هڅه وکړئ د ښو په اړه فکر وکړئ، زحمت مه کوئ، د اوسیدو خوښۍ به له لاسه ورنکړئ.
