مهمه نده چې څو کلنه ښځه وي - هغه تل غواړي لغوه وګوري. د زړه راښکونکي ب appearance یو کلیدي ب features ې یو ښکلی او سالم پوټکی دی. که تاسو فرصت ته فرصت نلرئ، مګر زه غواړم سم پوستکي متخصصین وکړم، موږ تاسو ته د دوی ظهور وده کوو.
1. د غرمې ډوډۍ دمخه کافي وکاروئ
د هالیوډ پنسماتو پوهان ټینګار کوي چې دا اړینه ده چې د دې څخه د ډیری اتلتیک څښلو سره د 14:00 څخه وروسته وکاروئ، او وروسته دا په دې وخت کې د هغه څخه انکار کول امکان نلري. حقیقت دا دی چې کافین د ډرمیس حالت اغیزه کوي، او د سهار راهیسې، میټابولیزم ګړندی دی، دا ماده غوره پروسس کیږي. پاتې وخت د کافي اندازه کافي ښه دی، په بوټو کې چای، طبیعي جوس او معدني اوبو. دا به یو څه وخت ونیسي، او توپیر به د پام وړ وي.2. هره ورځ د تولیه ځای په ځای کول
بل د هالیوډ پنومات پوه اعتبص دی چې د پوټکي حالت نه یوازې په اکمالاتو او پاملرنې پورې اړه لري، بلکه له هغه ځایه چې ښارګوټي ښار کې ځای په ځای کیږي. دواړه د باکتریا تولید کولو لپاره یو مناسب ځای دی چې په خوندي ډول پوټکي ته راځي او د مختلف ستونزو لامل کیږي. متخصص وړاندیز کوي چې دا مالونه هره ورځ بدل کړي، او بالښت لږترلږه په هرو دریو ورځو کې ځای په ځای کړي، که چیرې پوټکی غوړ وي، یا یو ځل په اونۍ کې، که چیرې پوټکی نورمال او وچ وي.
3. د ستونزې د پوټکي د پام وړ پاملرنې لپاره غوښتنه وکړئ
که تاسو د ستونزې د پوټکي مالک یاست چې په دوامداره توګه سوځیدنه او تیر کیږي، نو تاسو اړتیا لرئ د ناوړه ذراتو سره د کاسمیټیک پاملرنې پریږدئ. د داسې پوټکي پاکولو لپاره، دا غوره ده چې نرم اوزار وکاروئ د یوې برخې په توګه چې الکول او صابون شتون نلري. د نازک پاملرنې په مرسته، تاسو کولی شئ د پوټکي څخه ټول جواني له سره لرې کړئ.4. له اروپا څخه کاسمیټکس د وځنډل شوي، او آسیا څخه د سپین کولو لپاره
د آسیایی تولید لپاره د کاسمیټیک وسیلې اصلي برخه په حیرانتیا سره په حیرانتیا سره له دې چې له دې ځایه د ګډوډۍ څخه ډرمیز او د کوهوریټیک سپینې کړي. شاید، دا د واورې سپینې پوټکي لپاره د فیشن له امله دی، کوم چې په آسیا کې هغه ډیر راجصد کیږي. او پدې مسله کې دوی واقعیا خورا بریالیتوب ترلاسه کړ. مګر کله چې د دې اهدافو له مینځه وړو او له مینځه وړو اړتیا وي، نو د دې اهدافو لپاره خورا لوړ کیفیت کاسمه په متحده ایالاتو او اروپایي هیوادونو کې رامینځته کیږي. او د اسرایل څخه کاسمیټکس پروړاندې مبارزه، د یوې برخې په توګه د یوې برخې په توګه چې د مړو سمندر درد او مالګه لري.
5. د کوچني وقفه سره کاسمیټیک تطبیق کړئ
د پاملرنې کوآلمونو لپاره د پاملرنې کاسمیټیک لپاره د لوړې کچې لپاره لوړ دی، نو اړینه نده چې په یو ځل وروسته په یو بل کې د بودیجې پلي شي. کارپوهان وړاندیز کیږي چې د غوښتنلیک تر مینځ د 5-10 دقیقو وقفې مشاهده کړي. د مثال په توګه، موږ پوټکی د ټانک سره پاک کوو، 10 دقیقې انتظار کوم، او یوازې ژر چې کریم پلي کړئ. پدې وخت کې، پوټکی به هر هغه بودیجې جذب کړي چې کارول شوي هر بودیجې جذبوي.6. د ورځې ر light ا په څیر د سترګو کریم کارول
د مشهور کاسمیټ شرکت L'ایرال د میک اپ هنرمند د میرمنو وړاندیز کوي چې د سترګو په شاوخوا کې د سیمې او ورځني وخت په توګه د ورځې او ورځني وخت مخ په څیر وکاروي. دا ډول شورا د دې حقیقت له امله ده چې په داسې کریمونو کې د تغذیې لوړ غلظت شتون لري، کوم چې زه پوټکی ته ژوره ننوتلو لپاره ملکیت لرم. د سترګو کریم د وینې جریان ښه کوي، د پوټکي مرستې کچې کچې او په سم ډول د رطوبت په کچه کې برخه اخلي. مګر لاهم، متخصص په کلکه د دې دمخه د ښکلا سره مشوره کوي.
چیرې چې بیا د شپې او ورځې فیس اخیستوال کاروي؟ هرڅه ساده دي - دا د غاړې، غاړې، وسلو او پښو پاملرنې کې کارول کیدی شي.
7. مخکې ویده شئ
د سالم او شین پوټکي لپاره، د خوب حالت رامینځته کول خورا مهم دي، په یاد ولرئ چې هڅه کوي هره ورځ 10 دقیقې دمخه په بستر کې هڅه وکړي. او تر نن سهار پورې به تاسو احساس نکړئ چې دوی واقعیا خوب کوي، له ځواک او انرژۍ څخه ډک. دا ډول لومړنۍ چلند به په پوټکي مثبت اغیزه ولري (ب appearance ه د خوب د نشتوالي څخه ډیر رنځ لري)، او د ټول په بدن بدن کې.8. په څو مرحلو کې پوټکی پاک کړئ
د پنسماتوژي په ساحه کې یو بل متخصص میرمنو ته د څو مرحلو په برخه کې د پوټکي پاملرنې وړاندیز کوي. د تیلو پر بنسټ درملو پاکولو لپاره لومړی شی - دا په اسانۍ سره په سوريونو کې کثافات ردوي او پوټکی پاکوي - او دوهم ګام د پاکولو لپاره دودیز وسیلې کارول دي. د پاملرنې دغه لاره د هغه چا لپاره غوره ده چې د غوړ پوټکي ډول لري، جواني شتون لري، همدارنګه د لوی ښارونو اوسیدونکي هم شتون لري.
9. د لیورډ غوړ وکاروئ
د اوږدې مودې سره د معاملې لپاره غوره لاره د لایډر غوړ کارول دي. یوازې په پاکو نسج کې یو څه تیل وکاروئ، او بیا یې د لنډ وخت لپاره په خپل مخ کې واچوئ، یو څه پوټکی ټوټې ټوټې کړئ. دا په بل ډول د ورته پروسیژرونو په پام کې نیولو سره کافي دي او ډیر ژر به د پام وړ ډیر شي، او پیچل به کوچنی وي.