ډاډه اوسئ! ". مننه، ښوول شوی. د چاریسما مرورو سره ملیونار اوسئ، د چاریسما میریو سره، 42 اندازه او د غلې تریرک اندازه کول، کوم چې ندي. او که تاسو یو ځانګړی ځان باور ولرئ، نو بیا څه؟ خوشبختانه، هر یو ټولنیزوسوب په اسانۍ سره کپتان امریکا ته دنده وسپارئ، چې نامعلومه تخت یې په اسانۍ سره. دلته 10 د وسایلو تخنیکونه دي:
ارام اوسه
د ټولو عضلاتو ولټاژ خورا د پام وړ دی. او تاسو د خپل اضطراب سره د شرم کولو وړ یاست - موږ دلته باور درجه ورکوو یا څه کوو؟ د ګړندیو خبرو اترو ګړندۍ لپاره ترټولو اسانه لار - 5 دقیقې مسؤل خبرو اترو ته د بندولو لپاره، لاسونه او سر په آزاده لاسونو ته اجازه ورکوي. په حقیقت کې ستاسو پنځه کلن بوډی قوم، کله چې ستړی وي. کوچنيان اوس هم په دوامداره توګه، لویان - هیڅکله نه، او په ورته وخت کې په 5 کې کار کوي.د پاملرنې سم حالت
دا، لکه څنګه چې تاسو دلته یو لوی مشر او واشباسینونه یاست، غلامان - پالنې بیرته واخلئ (دا به ساه واخیستل شي)، او خپل سر لوړ کړئ). دوه چنده ګټه - اډیټورل کونکی به په شعوري ډول تاسو ته د یوې مهم مرغۍ په توګه وپیژندل شي، او تاسو به دا مرغۍ احساس کړئ. په جدي ډول - د هارورډ او کولمبیا پوهنتونونو څخه ځینې رونډر شتون لري په داسې پوست کې رضاکاران وښودل، ځکه چې دوی په دوه دقیقو کې د تنکيټر روزونکي کچې ته رسي.
مخ وګرځه
څه شی یو څوک جوړوي چې د خبرو اترو لید بوی ته د خبرو اترو لید دی؟ یو سړی په زاویه کې ډک شوی، په پمپ کې اچول کیږي او د هغه په اوږه د خطر سره ګوري. نو دا انټریکور تاسو ته د موږک لپاره نه مني، چې سیارهک پخلی کوي، د هغه مخ ته وګرځه. جرابې او نپلونه باید وګوري چې تاسو څوک یاست.
پوزه وګورئ
نه ستاسو، مګر مخالف. دا خورا مهم دي چې لید لید وساتئ - که تاسو خپل جیب ته د خبرو په جریان کې وګورئ یا چت ته ګورئ، نو سمدلاسه روښانه دی چې تاسو په خپل پلیټ کې نه یاست. مګر په سترګو کې ستړیا معمولا خورا سخت دي. مګر د میټر له فاصلې څخه - یو نیم خلک نشي ویلای چې ستاسو نظر متمرکز وي. په بس کې په هلکانو روزنه. د نن ورځې دنده - د پوزې سره د پوزې د لیدو لپاره او هیڅ قضیه د لومړي سترګو نه لرې کوي.په کراره خبري کوه
نا امنه خلک اکثرا د ماشین د ټوپک سرعت سره تسلیمیږي، ځکه چې په کومه شیبه کې دوی د دې حقیقت لپاره چمتو دي چې دوی به بند شي، بې ارزښته به وي. اعصابو هم په چټکۍ سره خبرې کوي. او کله چې مداخله په غیر ضروري ډول د عقل ټکي راټیټیږي، حتی مارش د هغه د ارزښتناک نظر سره د هغه ماتوولوژنې ته نه ځي. اجازه راکړئ خپل میټرونوم تنفس وکړئ - په ساه کې درې ټکي، درې ټکي د دوی تر مینځ په ساه اخیستو او ډراماتیک وقف باندې درې ټکي.
د سقب ټون
د ټیم نسل په معنی. هرڅه، په بشپړ ډول ټول خلک د ککړتیا پیل کوي کله چې دوی خطر احساس کوي، او له همدې امله پلیټ فارم ستاسو ریښتیني احساس درکوي. او تاسو د سينې ساتونکي ته اړتیا لرئ - لکه لانا ډیل ری. روزنه - د لامبو سره د خبرو کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ د لارینکس آرام کولو ته اړتیا لرئ، لکه د اوبدلو، ستړیا ساه کول او په ویډیو لوبو کې لنیر سندرې ویل.بخښنه مه کوه
دا ټول بخښنه غواړي - بخښنه اکثرا د پیژندلو ټکو په توګه کارول کیږي. او بې رحمه - ډیر بخښنه، لږ ځان باور چې تاسو ګورئ. بښنه غواړم، زه نه پوهیدم "- یو بزدل پښه کول،" زه نه پوهیدم، "د سخت مالک الفاظ. دا پخپله ګناه ده، دا اړینه وه چې ډیر روښانه خبرې وکړي.
پوښتنه وکړه
پوښتنې دلته تاسو پوښتنه کوئ. هرڅوک پوهیږي - څوک چې د پوښتنې نښه لري، اصلي یو. څه پوښتل دومره مهم ندي، که څه هم هوا، حتی که د سوریې کړکیچ په اړه د دې لید په اړه وي. دوی ځواب ورکړ: بیا پوښتنه وکړئ. یو څو دقیقې وروسته، دا پینګ پونګ، انکار به په تار کې پراخه شي او تاسو ته یې د "زما جنرال" ویل پیل کړي.مثبت فکر وکړئ
تصور وکړئ چې هرڅه به په غوره توګه پای ته ورسوي. خوندور اوریدونکي چې ستاسو په راپور کې د کې د کې د ګډون لپاره خوښۍ درلوده ستاسو راپور به راحت کړي او تاسو یې بنده کړې. تاسو به د بلډوزر پیرودونکی او یو څو کانکریټ مخلوطونه چل کړئ. downny JR. به خپلو پښو ته راشي. دا ډول افکار د ځان اطمینان او د سینې څرخ لامل کیږي - هغه څه چې تاسو اړین یاست.
لاسونه وګوره
Kaby تاسو ناست یاست او هرڅه چې نامکمل نه وي، لاسونه ممکن ستاسو د اضطراب ورکولو لپاره په یوه لاره کې وي. څه باور تاسو کولی شئ ووایی چې که تاسو دمخه د ساتونکي لپاره د کاغذ لسمه پا sheet ه لرئ؟ که چیرې دا لاهم یو څه غږولو ته راښکته شي، لکه څنګه چې تاسو د مخابراتو په طنز کې ډوب یاست، د پروجیسور په توګه ستاسو د ګوتو لارښوونې سره یوځای کړئ. او لاسونه ضمیمه شوي او هڅونکی یې. تاسو لاهم کولی شئ په کرسۍ کې جلا شئ، خپل لاسونه د سر په شا وغورځوم. یا د غوایی په توګه پورته شئ او په بیلټ کې یې په بیلټ کې واچوئ - مقام "بابا بابا" موقعیت. دا ډول پوستونه نه یوازې لاسونه پټ دي - دوی هم له رهبرۍ څخه ډیر دی.