د جمعې څخه دمخه، دا لاهم لرې دی، دوبي په هیڅ ډول نه راځي، ژوند په بیکاره کې ژوند کوي. روږنه ته شه! دلته 11 ساده دي، لکه څنګه چې د حوض په توګه، د ژوند جریده راستنولو لارې.
یو څوک ژوند کوي
یو هلک دوستانه راځي، مور، پیشو یا هیمسټر، په پای کې. 10 دقیقې غالۍ د سیریرون کچه راپورته کوي، د رضایت، سولې او باور احساس رامینځته کول چې هرڅه په فرعي نړۍ کې ښه دي.
زوړ پوسټ ومومئ په ټولو خواو کې
لیواله تبلیغات ولولئ او د خپل عقل، حکمت او اوږدې پښې ستاینه وکړئ. د رخصتۍ په وینا. د کمپیوټر له امله پورته کیدل پاکول دي. ملګري نشي کولی غلط نه وي، تاسو ښه یاست.
په بستر کې
لومړی، دا ساتیري ده - په یاد ولرئ چې څنګه دا ډول جامونه تاسو په 5 کلونو کې خوښ دي. له هغه وخته راهیسې، هیڅ شی بدل شوی نه دی. دوهم، دا د لوړ کیفیت Whartiocale دی، پدې معنی چې د تمريښۍ مخکني د خوښۍ او خوشحالي لامل کیږي. او دا ټول - د زنګ وهلو پرته.
موسکا
figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
په میسکر کې د کلارک پوهنتون څیړونکو دا هم یو څه موسکا کوي، که تاسو یې د اوږدې مودې لپاره وخورئ، ځکه چې دا دماغ ته مخه کوي، ځکه چې دا د خوښۍ لپاره د دې لامل ګرځوي، ځکه چې دا دماغ ته ګوري.
سندرې ویل
د لوږې سره، موږ ټول په زړه پوری یو، بدمرغی، تیښته او شکمن یو. په سهار کې نیمایی اوسیدونکي د لیترو سره په کافي کې شاملیږي، او هغه د لوږې احساس وخوري، او ځینې وختونه موږ یوازې د هغه څه احساس هیر کړو، او ځینې وختونه موږ یوازې د خواړو په اړه هیر کوو. په یاد ولرئ کله چې تاسو د وروستي ځل لپاره خواړه وخوړل او په دې لاره، ډیری امینوین اسیدونه د دوپامین تولید هڅوي - چې د "خوښۍ هورمون" په نوم یادیږي.
پارک وکړئ ...
شنه - د سپیکٹرم ترټولو بې پرې او ارامه رنګ، هغه ناروغه نه وي او په خوب کې نه ځي. شاید، نو هغه خلک چې ډیری وختونه د پارکونو شاوخوا حلقات قطع کوي، یو څه خوشحاله په پلورنځي کې له پلورنځي څخه پلورنځیو ته ځي - دا په انګلستان کې د سیدیکس پوهنتون څخه ساینس پوهانو په اړه ګرځي - دا په انګلستان کې له پلورنځي څخه د تیږو ځنګلونو ته ځي
... او اوږد
که چیرې تګ، خپل لاسونه واغوندي او په پراخه کچه تیریږي، مزاج به وده وکړي، او ایمان به یې اضافه کړي. ولې - دا په بشپړ ډول روښانه نده، مګر دا د فلوریډا پوهنتون څیړونکو د څیړونکو د څیړونکو د څیړنو دودیز ګروپ و. توضیحاتو ته مه ځم، یوازې شوګای.
لوبه
د خوږې کرش یا پہیلی، GTA یا سپنر - د سیلونو څخه هر ډول د مهمو څخه لرې کول.
ویده شه
له نرخونو او کوچني ماشومانو څخه زده کړئ، دوی په هر ډول نامناسب حالت کې خوب ته ځي. د خوب کمښت په هیپپوکاسپس اغیزه کوي - د مغز برخې، چې د نورو شیانو په مینځ کې، د یادونو او احساساتي حالت پروسس کولو مسؤل دی.
ستاسو له ګاونډي سره مرسته وکړئ
د مرستې کچه مهمه نده. د پاس کولو وړاندیز کولو لپاره، سور مربع ته څنګه تلل یا یو ملګري ته لارښوونه وکړئ یو ملګري ښه فلم - کافي. په هر حالت کې، تاسو به د خپل اهمیت، اړتیا او نه منلو احساس وکړئ.
سترګې یې واچوه
ساینس پوهان لاهم څرګنده نده چې ولې په لومړي پیړۍ کې د پنسل لخوا ترسره شوې کرښه وده کوي او د ځان باور زیاتوي، مګر دا کار کوي.
