لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ په کوم کار کې، اصلي شی باید پاک شي. تاسو په ورځ کې د 10 ساعتونو لپاره په لاره کې کیولو ته کیږئ، تاسو به د نیمې شپې لپاره بستر ته پاتې شئ او په عین وخت کې د مصیبت په پایله کې د دوی غیر حاضرۍ سره. لکه څنګه چې د هغه چا سره په غوسه نه وي څوک چې د باد په څیر نه ښکاري، په ژوند کې الوتنه کوي، لکه د پام وړ مغز، او نظارت کولو وخت لري. هغه څنګه کوي؟ عکسونه. د هغو کسانو قواعد راټول کړل چې هرڅه یې د ځان لخوا رامینځته کیږي.
څو ګونی - د سوکرانو لپاره مزي
څو ضربې شتون نلري. که تاسو باور نه کوئ، ساده تمرین وګورئ. د 1 څخه تر 33 پورې د کاغذ یوه ټوټه ولیکئ، چې تاسو څومره وخت پاتې یاست. اوس ورته ترسره کړئ، یوازې د یا یا اوس د لیکونو سره. او اوس موږ دنده تکرار کوو، یوازې دوه لینونه په یوځل کې لیکي - یو لیک یو عددي دی، او تر پای پورې. که چیرې ملټي کول شتون ولري، تاسو به د لومړي دوه څخه دوه ځله په دریم پړاو کې دوه ځله نور وخت تیر کړئ. مګر دا به دا درې نور وخت ونیسي، تر څنګ به تاسو ځان ته پام وکړئ، څنګه ټپینګ - هغه څه چې ټیپینګ - هغه څه چې د P - T یا C وروسته څه کیږي؟ نو د یو شي لپاره فکر وکړئ او پای ته یې راوړئ، پرته له پامه غورځول.وقفه وکړه
پداسې حال کې چې تاسو په پنځمه برخه کې ناست یاست، دماغ د اکسیجن او ریک نشتوالي څخه ښکته کیږي. د سوداګرۍ رامینځته کول - ګولي په زړورتیا، په لفظي ډول، په بل پوړ کې د همکارانو د راوړلو لپاره، دوی شاید له لاسه ورکړ. د کافي کافي څخه لوښي پرې کړئ، که تاسو په کور کې کار کوئ.
مه ځړئ
که تاسو په جرمني شرکت کې کار ته لاړشئ، راځئ، د کاري ورځې په مینځ کې د کیوی سره د چای سره د رخصتۍ تنظیم کولو پریکړه وکړو. دا دی، تاسو به د 20 دقیقو لپاره وروسته د خپل ټویټونیک همکارانو څخه وروسته کور ته لاړ شئ. مالک به وګوري چې تاسو د ستراتیژیک پلان جوړولو پرځای عکسونه ولیکئ - د ستراتیژیک پلان جوړولو پرځای - غوره، نور 20 دقیقې. د ظالمانو امر، څه ووایی. مګر د المانیانو په مینځ کې په اونۍ کې په اوسط ډول 35 ساعتونو کې کار کوي او دوی له لاسه ورکوي او سیمینونه لري. او موږ 44 ساعته کار کوو او موږ ... ښه، لپاره یو څه شتون لري. دا څنګه د تیر مشورې سره یوځای کیږي؟ اسانه، جمناسټیکونه وکړئ، د چارتونو پریښودو ته مه پریږدئ.د خلکو حکم
دا د تصور کولو ډارونکی دی چې څومره وخت د بارډاکا تور سوري ته زیان رسوي. تاسو به په ترکیب کې نسواري اغوستی شئ چې ما بله ورځ یو بل چیرې ولید ... هو، چې لعنت، چیرې له لاسه ورکړ. او د پخولو فورمه چټل ده. او سینګون په ځای کې نامعلوم دی. او له همدې امله د ټولو فایلونو سره له لاسه ورکول کیږي، دندې د کاري اړیکې ژورتیا کې ورک کیږي. د کمپیوټر او کیبلونو کې شهچاره، د قضیې مهالویش یوه وهڅوله او په دې تیاره ځنګل کې یې غوښتل پای ته ورسوی.
کاري ساعتونه محدود کړئ
کار - دا د ګاز په څیر دی، ټول شتون لري. که تاسو د 8 ساعتونو لپاره د پروژې چمتو کولو ته تللی یاست - دا یوازې دومره ډیر دی او له یوې دقیقې څخه لږ وخت نیسي. دا منطقي ده چې که تاسو اوس 6 ساعته، نو ډیر څه ته اړتیا لرئ. له همدې امله د اعدام شرایطو سره دندې ("ښه، لکه څنګه چې نږدې وګرځي. خپل ځان ته وړی بدل کړئ.اصلي شی غوره کړئ
د پاراټټو اصول وايي چې په نړۍ کې هرڅه د 20/80 تناسب لخوا تشریح کیدی شي. زموږ په قضیه کې، دا پدې مانا ده چې د ټولو هڅو 20 ation برخه 80 سلنه ورکوي، او پاتې 80٪ پاتې برخه - خورا ډیر٪ ایستنه. دا دی، تاسو کولی شئ کاري ورځ 5 ځله پرې کړئ او نږدې هرڅه چې تاسو ورته اړتیا لرئ که تاسو ورته اړتیا لرئ که تاسو د انرژي کارولو سم ټکي غوره کړئ. د مثال په توګه، موږ د دې مقالې لیکلو دمخه په ټوله ورځ کې د وخت مدیریت او هیڅ رولر په اړه هیڅ رول لوبولی چې په بسټایټ بکس کې پاتې دي. معمولا، بله لاره شاوخوا. دا اسانه نه و، مګر موږ تسلیمیږو.
وخت ضایع مه کوئ
تاسو داسې بریښي چې د خلا پاک اوسئ ترڅو وګرځئ او سمدلاسه ترلاسه کړئ. تاسو اړتیا لرئ آرام وکړئ. په ټولنیزو شبکه کې د جوړه جوړه جوړه په دې کیټ پیشو کې سندرې وايي، وګورئ چې په نړۍ کې څه پیښ شوي پداسې حال کې چې تاسو خوب کوئ. مګر دلته یو پاراډاکس دی - په ساتیرۍ کې کاري ساعت مصرف کول، تاسو به دا ځل دا ځل د کار کولو په توګه درک کړئ. کله چې د چاقو د ځړولو پرمهال آرام وي آرام اوسئ. او حتی که چیرې په دفتر کې د 8 بجې څخه تاسو به د ورځې په پای کې به 4 په کوم نامه باندې مصرف کړئ، دا به لاهم داسې احساس وکړي چې دا په ریښتیني ډول له سوزولو پرته پاتې کیږي.