که تاسو ټول د یوګا څخه د غوږونو څخه یاست، او تاسو یو څه خطرناک کړئ ترڅو د پوهاوي په وهلو یا بې ځایه کړئ. د کاټي لیونوا متن ولولئ. هغه د دې حقیقت په اړه دی چې یوګا ویرونکی نه دی او ستونزمن ندي.
معمولا د مشورې ژانرې دننه کړئ، کوم چې په SIVANGAAN کې خوب کوي (کوم بل چې "اسنا")، لازمي وي چې سبزیجات او په اسانۍ سره د سبزیجاتو په پنځمه کې راځي. نو، زه نشم کولی په سهار کې په 5 کې ترلاسه شم (او حتی په 7 کې)، زه له غوښې سره مینه لرم، زه په کرما / دلیل / کوم بل شی باندې باور لرم چې په فما / دلیل / کوم بل شی باندې په کوم بل بل شی باندې باور نلري - په لنډ ډول، یو عادي شخص باندې باور نلري د سپورتونو سره مخلوق نشته. له همدې امله، داسې بریښي چې زما تجربه به د مخکیني لست څخه ناوړه ګټه اخیستونکو، اخلاقي او فرقه پوهانو څخه د احتمالي لوږې لوی شمیر پورې اړوند وي.
ما په مني کې چیرې روان یو، کله چې دا په ځانګړي ډول په سړک کې ځوروي او زما سر د دوه اونیو لپاره له بندیدو پرته ناروا شوی و. د پوسټ څخه دمخه د رخصتۍ دمخه، زه په سر کې ودریدم زما د سر په سر کې ودریدم او په تیتلی کې مې خپلې پښې کیښود. په سر کې، په سر کې، دا بهر شو، او زما پلار یې پورته کیدی شي، او تیتلی په عکس کې د سړي په څیر دی، زه یوازې یو څه بټیم کوم.
د چا لپاره. دټولو لپاره
او د نارینه او ښځو لپاره. یوګا د فیمینزمن یو ډول بریا دی: په پیل کې، نارینه سوداګرۍ باید ښوونکی او سج وي - میرمنې ماسټر او صنعت نیولی. اوس هرڅوک لاهم فرش ته دی: سړي کولر او په ریک کې روژه دي (ځکه چې لاسونه قوي دي)، میرمنې پیاوړې دي)، میرمنې پیاوړې دي)، میرمنې پیاوړې دي)، میرمنې پیاوړې دي) او دا او نور په مساوي ډول غواړي چې ارامه شي، ځواک او خوند واخلي.
او د ځوان لپاره، او د زوړ لپاره. یوګا د هیللینډ د خواړو بار ندی او د وزن پورته کول، له کوم څخه چې زاړه خلک هرنیا ته اړوي یا څه شی. په یوګا کې، یوازې په تدریج سره، نو په هر عمر کې ترتیب شوی او ورته ورته دی.
او د سالم لپاره، او نه ډیر. ټول اسمانونه مختلف دي، نو تاسو کولی شئ خپل محدودیتونه غوره کړئ چې تاسو ته مناسب وي. زه په فعاله توګه د امیندواره میرمنې لخوا په فعاله توګه په پام کې نیول شوی وم لکه د خدای د سر په څیر. مګر د سکریشینو پرځای (کله چې بدن د طبیعي مخالف دریځ ته مخه کوي)، هغه خپل ځان ته ستاینه کوي.
د څه له پاره. د هرچیرې لپاره
په کار کې د ستړیا په وړاندې د مبارزې په مقابل کې د مبارزې په وړاندې مبارزه. د پاتې کیدو لپاره، ځواکونه، احساسات چې لاهم ژوند کوي، قوي او ډیر ښه ژوند کوي.
پدې کې او یوګ چپ: هڅونه هر چیرې کیدی شي، تاسو دقیقا هغه څه ترلاسه کړئ چې تاسو یې له ټولګیو څخه غوښتنه کوئ. د چلولو په جریان کې، زه یوازې دوزخ لرم چې د فکرونو څخه دوزخ ترلاسه کړئ چې زه اوس اوس وم، او یو څه لږ خوندور، کله چې ما لاهم مړ نه کړل. سکیینګ یو خوندور ویره دی، د غرونو ښکلا او د هوا ښکلا څخه خوند اخلي او د هوا پاکوالي څخه خوند اخلي.
زما د ملګري ملګري په 50+ کې یوا ته تللو پیل وکړ. او هغه څه چې خوښوي کوي د ځینو میرمنو، ځوانۍ او ټولو خلکو ته - دا به ورکړل شي، او ملاتړ به وکړي. دا د عمر لرونکي ګډو لپاره خوندور دی ګټور دی.
