دا وخت دی چې د زنګ وهلو په کټګورۍ کې د ګناهونو څخه کرکه وژغورئ. ځکه چې ډیری ناخوالې خورا ګټورې دي - پرته له احمقانو.
له خواږه څخه دا غوره ښکاري
بوره، شاید د خرې حالت باندې تاثیر نه کوي، مګر بیا دماغ یوازې له دې څخه قوي دی. کاربوهایدریت - اصلي تیلو چې زموږ بدن کار کوي. او دماغ، هغه ډالۍ چې یوازې 2٪ یې د وزن لاندې، د انرژي شاوخوا 20 by خوري. نو زه یې لرم چې دا ګلوکوز واچوم. د ګلوکوز نشتوالي سره، مغز ناکام شو او موږ عصبي او کنګل کیږو. غوره اختیار یو تور چاکلیټ دی، کوم چې د کافین مینځپانګې سربیره هم دی.
چاکلیټ پیاوړی واسکټونه
د عظمیتي ټولنې هوښیاره ویلي چې 100 ګرامه چیټلیټ د درې ساعتونو مودې لپاره په بالغونو کې د رګونو کار ته وده ورکوي او د آزادو افراطو اغیزو څخه په یوه بالکلونو کې د رګونو کار ته وده ورکوي. نه د دوی سره بحث کول.
haolva د امیندوارۍ کې مرسته کوي
ځکه چې دا د تیلو او ویټامین ای ارزښت لري نو دا ویټامین زموږ د زیږون لپاره مسؤل دی. حتی د هولیو یوه کوچنۍ ټوټه به د دې ویټامین د ورځني نرخ ډکولو کې مرسته وکړي. مګر یوازې هره ورځ له 50 ګرامه څخه ډیر نه، لاهم ډیر دروند خوندور دا هالیا.
د آیس کریم مزاج ښه کوي او الارم آرام کوي
Saloe له 15 څخه ډیر امینو ته متوسط شامل دي، 27 غوړ اسیدونه، 25 ویټامینز او منرال مالګې، او حتی د ښه هاضولو لپاره انزوي شامل دي. دا ډیر مګنیزیم لري، چې د عصبي سیسټم لخوا خورا اړین دی، او L-tepPophan یو داسې ماده ده چې د طبیعي فضا په توګه کار کوي، د ولتاژ، اضطراب، اضطراب، او لیوالتیا په توګه نیسي.
د مارشومل ټیټو کولیسټرول
زموږ مطلب په طبیعي رنګین کې دی. په مارشوملو کې کالوری (د نورو خواږه سره پرتله کول نسبتا لري. دا د پوښونو زیکز څښي او معافیت ته وده ورکوي.
د سړه سره د شاتو مینه وال
شات یو ویټامین بم دی، په ماشومتوب کې په ګیاهه کې بې رحمه تاسو د شاتو سره غوره کړی کله چې تاسو ناروغ یاست. شات انفلاسیون ژغورنې او د ویټامینونو او منرالونو تکثیر کوي، باکتریا، وژني، او په ورته وخت کې دا د بیومیا سره مرسته کوي، په ځانګړي توګه که هغه په څیر کې ډیر اوسپنه وي. مګر د یخنۍ سره، غوره لیمه مرسته کوي.
د پاپ کارن د هاضمې ته وده ورکوي
په پاپ کارن کې، ډیری فایبر شتون لري، او دا د چار په څیر کار کوي، د ټول ملیتونو څخه د ټولو چنګاښونو څخه د میکسینل مایکروکسیلر څخه تغذیه کوي. د کورنۍ مینه وال د هاضمې سره ستونزې نلري.
مارمایال ښکلا راوړي
هر مارملډ په عمده ډول د جلیټین دی. هغه پروټینونه چې په دې کې شامل دي، د وچ پوټکي او ډوبیدونکي ویښتو او نوکانو حالت ته د پام وړ وده کوي. په ځینو آسیایی هیوادونو کې، مرماډلډ پلورل کیږي او د "ښکلا د فشارونو" په توګه پلورل کیږي.