د نن ورځې د وزن په اساس تبعیض معمول ګ .ل کیږي. ګونګه باید د دې حقیقت لپاره ملامت شي چې دوی موټی دي. دوی سست دي، دوی اړتیا لري لږ وخوري. که تاسو ډیر وزن لرئ - تاسو پوهیږئ چې دا څه شی دی.
مګر تاسو په سختۍ سره کولی شئ تاسو پوهیږئ چې څنګه د دې مقاومت کولو څرنګوالی. ځکه چې هیڅ څوک تاسو ته د اټکل شوي څخه هیڅوک نه توضیح کوي. تاسو یوازې چلن یاست. ارام! عکسونه لکه د تل په څیر، جیزر ته رسیدل.تاسو لیری او نسواري ګ considered ل کیږي
او څومره چې ستاسو ټول وزن تاسو یوازې د دې دلیل لپاره خبرې وکړې. ځکه چې تاسو ګرم یاست. ځکه چې تاسو نشئ کولی ځان په لاس کې واخلئ. حتی که ستاسو اضافي وزن د ناروغۍ پایله وي، تاسو لاهم په خاموشۍ سره ژوند نشئ کولی. ځکه چې دا ناممکن دي چې د نښه سره سړک ته لاړ شم "ما ووهي، زه د شکرې ناروغۍ لرم." د مثال په توګه. سربیره پردې، تاسو لاهم وایاست چې تاسو سست خرج یاست. هولي بیرئري هم د ډایبېطونو دی، او څه شی دی، EH؟ ورته. چې څه کول پکار دي: مقاومت که مقاومت شي. که تاسو ووایاست چې تاسو غوړ یاست، ځکه چې تاسو نشئ کولی ځان په لاسونو کې واخلئ - نه تیروئ. ځکه چې دا یوه بنده حلقه ده. په ارواپوهنه کې، د زده کړې زده کړې "اصطلاح ته اشاره شوې. که تاسو په کلکه د خپل زړورتیا په اړه زهرجن پلور ته غوږرم - نو تاسو به ژر یا وروسته باور ولرئ چې د هرڅه وړتیا نلري. او ډیر وزن به ستاسو د ستونزو ترټولو کوچنۍ وي. نو یوازې خپله خوله خلاصه کړئ او د سالا هوښیار څخه خلاص کړئ، هغه څه چې دا دومره سوالګر (سټرپال شوی، په نرمۍ سره پوښاک شوی دی). ښه، ځکه چې هغه دومره سخت او ښایسته دی.تاسو تاسو ته د زړه راښکونکي کولو فرصت نه ورکوئ
لږترلږه دا په جامو کې ښه دی - او دا ناممکن دی. ځکه چې ټول هغه څه چې د 52 اندازې څخه ډیر یې په غیر اخلاقي سټایل کې ګنډل کیږي "چیریکیزون، نوي یم د کمر په وړاندې د رګونو، بدرنګه چاپ، ربړ بانډونه. په غوره توګه، تاسو کولی شئ ځان ته یو بشویچیک ونیسئ، لکه اللا په بوریسوانا، په شک کې په سټیکټ شرټ باندې فشار راوړل چې په اصل کې ستاسو د اندازې هیڅ ډول خواړه شتون نلري. حقیقت دا دی چې تاسو، په جامو کې هڅه وکړئ، تصور وکړئ چې تاسو په عکس کې ګورئ. زما په سر کې، دوی تاسو ته ونه ښیې، عکس زما په سر کې ښکلی و! هغه له کوم ځایه راغلې؟ له شبکې څخه، د فلم څخه، له ګله څخه. دا عکسونه چې تاسو ډیری ځله د خپل ځان په پرتله ګورئ، که څه هم داسې بریښي چې په عکس کې داسې ښکاري چې تاسو هره ورځ ګورئ. مګر تاسو خپل ځان مه ګ consider ي، مګر عکسونه خورا په احتیاط سره دي. چې څه کول پکار دي : د حمطک منظم بریدونو کې د بولیک منظمې بریدونه درملنه وکړئ. هره اونۍ یو څه پیرودلو ته اړتیا نلري، مګر هڅه یې کول اړین وي. موږ استدلال کوو، ایا تاسو پلورنځي ته ځئ، کله چې دمخه په لفظي معنی کې اغوستلو لپاره؟ او دا یو وحشي فشار دی، ځکه چې د پیرودلو لپاره هیڅ نشته. په حقیقت کې، پیرودل یو څه شی دی، تاسو یوازې د ځایونو پوهیدو ته اړتیا لرئ، لومړی، نه استازیتوب وکړئ - د استازیتوب نه کول ممکن ستاسو په څیر ښکاري، او دا هم پوهیږي. وګوره. ډیری وختونه د لیدو لپاره. کله چې به په غیر معمولي جامو کې ستاسو د انعکاس ویره کولو لپاره به ستاسو د انعکاس ویره کول نو تاسو کولی شئ د آنلاین پیرودلو ګروپ ته ننوځي. ځکه چې موږ نه یوازې په ټانک کې نه یوازې ټانک پوښونه، البته. مګر په شبکه کې انتخاب لاهم ډیر دی.ښځې تاسو ته غمجن کوي
کروز په لټه کې او کیور نوز. ژبې اچوي او "ښځه، موږ ستاسو د اندازې سره هیڅ نه لرو." موږ تاسو ته ګورو او د انجونو سره ګورو. دا به غوره وي چې شبکې ته لاړ نه وي - ویره شتون لري: هره دوه اونیو سور، چې ما خپل ځان ته نښه کوي او چمتو دي چې له تاسو څخه صابون کړي. "FU، تاسو څنګه دومره غوړ کیدی شئ؟! دا بیزاریدونکی ده!" . تاسو کولی شئ دا کار وکړئ چې دا تاسو ته لاس نه رسوي. مګر دا، البته، داسې نه ده. لمس. درد کوي. دا برید کونکی دی. چې څه کول پکار دي: د دې لپاره چې پوه شي چې د یرغل پیل کول میکانیزم تاسو نه دی او ستاسو وزن نه. او نه په ټولو وزن. که تاسو نری یاست، تاسو ممکن د دوی په سترګو کې یو بد مور، کور کلبونه یا یوازې احمقان - په هغه اساس چې تاسو پلورونکی کار کوئ. دا داخلي ګمګرویا ده - د ښځو په تړاو د ښځو کرکه، پدیده، پدیده، د کلیوال په سړکونو کې رنګ کې. محرک کونکي ساده د دریو کوپیکس په څیر دي. یوځل - سیالي: میرمنې تاسو ته سپړنه کوي، د نارینه لیدونکو په لور ریپربر کول - زه، دوی وايي، دا خدایباسین، ما غوره کړه. په ټولنه کې د میرمنو درجه بندۍ دوه جاري کوونکو، چیرې چې د یوې میرمنې بدن لاهم "محصول" دی. درې - "سمداویويټ". دا یوازې د تاوتریخوالي په اړه دی، دا ټول د هرڅه په اړه دي. ګڼه؟ صماداوووټ. او زه احمق نه یم، دا به هیڅکله زما سره پیښ نشي! تاسو به خپل ځان د داخلي سکاکيک څخه خوندي نکړئ، که تاسو له لاسه ورکړئ. مګر اوس تاسو لږترلږه پوهیږئ چې دلیل په بشپړ ډول ندی.سړي تاسو ته غمجن کوي
د دې سره، په لومړي نظر کې، دا دومره خراب ندی - په سختۍ سره به یو سړی تاسو ته ووایی چې تاسو به یې ووایاست. که هغه ستاسو میړه نه وي، البته. یا پلار یا هغه څوک چې تاسو یې یو ملګری فکر کوئ. او دوی به ووایی، داسې بریښي چې سره ښه ښکاري. او پاتې خاموشه دي. مګر د سړي ګمارونکی به تاسو ته یو ځای وړاندې نکړي که چیرې یوه پتلی لیډي لیډي په ورته پرانستلو کې ځواب ووایی. یو سړی به تاسو په سړک کې تاسو ته مناسب ونه کړي او نه ستاینه به ونشي، حتی که تاسو واقعیا هغه خوښ کړی وي. مګر په شبکه کې، سړي به په روښانه اضطرابونو کې مهر ونکړي. ترټولو عام - "زه به نه یم!" لکه څنګه چې تاسو خپل ځغلي ته اړتیا لرئ، څښتن وبخښه. زه به ځان ته ګورم، وچکانګه. چې څه کول پکار دي: او بیا پدې پوهیدل دي چې د یرغل پیل کولو میکانیزم تاسو نه دی. او محرکونه بیا خورا اسانه دي. یوځل - تاسو "ما تعقیب مه کوئ"، تاسو د "محصول پیرودونکي" سکیم بنده کوئ. ایا تاسو غواړئ چې اوسئ، نو د ښاغلي ښکلا ګیلاس مهرباني وکړئ؟ هو، مات شوی! دوه - بیا د هایرچري مسله: یو سړی غواړي د وضعیت نارینه، او پتلی "د دې حالت د نه منلو وړ ځانګړتیاو په څیر بریښي. اجازه راکړئ هرڅوک پتلی شي، بیا هغه ته لږترلږه یو څه به مات شي. او درې - هغه له تا ویره لري. په طبیعي ډول ویره د "هو، ورته لارې د جملو له لارې به سپکاوی وکړي!" - د بستر په اړه نه. بشپړتیا په ناڅاپي ډول د بشپړتیا او ځواک سره تړاو لري. دا مهمه نده چې څوک هلته د مور، نيا ریاضیاتو وباله. دا مهمه ده چې هغه لاهم ویره لري چې دا به تکرار شي. هغه برید کوي، ځکه چې برید ترټولو غوره دفاع خبره ده. فو، هغه څه بدرچاره ده.تاسو خپل ځان لرې کړئ
او خپل ځان مسموم کړئ. پخپله بیا پیل کړه. خراب شوی. سست مخلوق. غوړ، غوړ! دومره اوسئ. په ښکاره ډول - تاسو اړتیا لرئ وزن له لاسه ورکړئ. مګر دا ناشونې ده چې خپل ځان له لاسه ورکړم، له ځان څخه کرکه وکړئ. دا یو خورا ساده میکانیزم دی: تاسو له ځانه کرکه کوئ - تاسو د فشار سره مخ یاست. بدن پدې پوهیږي چې قضیه پایپ ده، او د وینې کورټیسول ته لفټونه لري. او تاسو ناڅاپه یخچال ته اخته یاست - دا ارګانیزم د فشار کمولو لپاره بز په لټه کې دی. خواړه یو غیر مشروط بز دی. او اوس تاسو د وزن له لاسه ورکولو لپاره راټول شوي یاست، مګر د کوم دلیل لپاره تاسو ولاړ یاست او د یوې نښې سره یې ډډ کوئ. اوه، غم. زه به په تختو کې ځم. چې څه کول پکار دي : مغز غولول البته چې اسانه شی په مینه کې راځي، مګر افسوس، دا په غوښتنه یې نه پیښیږي. نو، تاسو اړتیا لرئ د بل چیرې بل چیرې وګورئ. په خلاقیت کې. په سپورتونو کې په عموم کې، په کومو نورو لاسته راوړنو کې. دا پدې مانا ده چې "ځان سره مینه وکړئ." د عکس په مخ کې مه کوه چې "زه غوړ یم، مګر ښکلی یم." او دماغ ته یو بل خواږه ورکړئ، پرته د خواړو لپاره. او هیڅکله، هیڅکله له ځان څخه کرکه مه کوئ. نه ځکه چې تاسو د دې او بلخې بلح په. مګر ځکه چې ستاسو دماغ به خسارې ته اړتیا ولري.