د دوبي موسم ته، هرڅوک غواړي سلیم وګوري، ښکلی پوټکی لري، دا تل د کار کولو اداره نه کوي. موجوده نیمګړتیاوې رامینځته کړئ او د رخصتیو فصل فصل لپاره ښکلی ښکاري. ځینې د کاسمیټیک پروسیژرونه مرسته. د دوی ګټه دا ده چې دوی د سپورتونو په پرتله خورا ګړندي مرسته کوي.
که عادلانه غلطه پایله ورکړي که تاسو په سیستماتیک او ژمي کې او د پسرلي په پیل کې ځان وساتئ نو د پسرلي په تیره میاشت کې ځان پیل کیدی شي.مسلکي مساج
دا ډول پروسه د ضعیف جنډر نمونو د استازو لپاره اړین دي، کوم چې بیان شوي سیلوممات لري. د یادونې وړ ده چې دا به ممکن نه وي چې له دې څخه د خورا جدي فزیکي تاوتریخوالي سره خلاص شي، ځکه چې د داسې ستونزې په وړاندې په مبارزه کې د یوې مؤثره لارې په توګه، چې به د مایع لرې کولو کې برخه واخلي، هم به مرسته وکړي لکه څنګه چې د غوړ حجرو ویشل کیږي. د دې موخو لپاره، تاسو کولی شئ له لارښود څخه کوم هارډویر ته مساج غوره کړئ.
د لاسي مالجیج ښه والی ښه دی ځکه چې مسلکي به دې وړتیا ولري چې ترټولو مسکیه زونونو ته زیاته پاملرنه وکړي، دا به ډیر احتیاط وکړي. په ورته وخت کې، یو څوک باید هیر نکړي چې ځینې زونونه له لاسه ورکوي، له دې امله به په دوی باندې مناسب اغیزه ونلري، او له همدې امله به په فساد کیفیت کم شي. د هارډویر مساج په حالت کې، هره سیمه یوشان کار کیږي، یوازې پخپله مساج دی او د دې اثر هرڅه نه خوښوي.
د سونن ترکیب
دا ډول پروسیژرې د میرمنو او انجونو لپاره وړاندیز کیږي چې د پوټکي رنګ نرموي، پوټکی تړل کیږي. مسلکي کاسمیک سیلان د پوټینګ بیلابیل اختیارونه وړاندیز کوي، چې له دې جملې څخه یې کولی شي ترټولو خوندور اختیار غوره کړي. ډاډه اوسئ چې د مالک سره مشوره وکړئ، هغه ته د پوټکي حساسیت، الرجي په اړه ووایاست. یوازې پدې حالت کې به د غوره پایلو لپاره ترټولو غوره مرکزي مواد وي.
موتی
د واورې ورته کړنالرې دومره د سالل کړنلارې د پوټکي لچکتيښت بیرته ورکولو کې مرسته کوي. دا به د هغه چا لپاره په زړه پوري وي څوک چې په فعاله توګه په فزیکي تاوتریخوالي کې بوخت دي او په کلکه اضافي کیلوګرامه غورځیدلي. زما د مینځپانګې په جریان کې، دا نه یوازې پوټکي ته افشا شوی، دا عضلاتو ته راځي. د داسې یوې پروسې په جریان کې، ځانګړي تالارونه په سمو ځایونو کې غلا شوي، او اوسنی ترسره کیږي. عضلې د ورته تاثیراتو لاندې کم شوي او وروسته له هغه چې د ناستې له عمل وروسته احساسات لري. سلیمز کول د وینې وینې جریان ته وده ورکوي او پوټکی ګرمي کوي. مثبتې پایلې د درې غونډو وروسته د پام وړ کیږي، مګر بشپړ کورس یې لس ورته غونډو ته اړتیا لري.
په هرصورت، د Slimp نوم سره یو ډیر عصري کړنلاره شتون لري، په کوم کې چې د اوسني وړ وړ وړ وړ وړ وړ. پروسیجر دروغ په لاره اچول کیږي او په خپل کورس کې عضلات په خپل کورس کې خورا ډیر کم شوي، کوم چې د ځینو لپاره خورا خوندور نه وي، مګر پایله یې حیرانونکې ده. یوه ورته غونډه چې 40 دقیقې نیسي په موثریت کې د سپورت دریو سپورتونو روزنې سره مساوي ده.
نغاړل
ځینې وختونه اضافي حجم یوازې هغه دلیل دی چې بدن د اضافي مایع له مینځه وړو سره مقابله نه کوي. له الیګی څخه نغدې اړیکې د پړسوب سره معامله کولو لپاره یوه مؤثره لاره ده. پروسیجر اوږد دی، مګر خوندور. د څو غونډو وروسته، پایله د پام وړ شي. په هرصورت، د ورته لپه وروسته، د پوټکي حالت ښه شوی، کوم چې نرم او نرم کیږي.
کاسمیټیک سیلونونه د ښکلا لپاره ډیری متنوع پروسیژرونه وړاندیز کوي، مګر دا به د فزیکي فشار پرته د بدن مناسب حالت کار ونکړي. دا باید د ځان لپاره وموندل شي چې د خوندور او سنک تمرینونو موندلو لپاره، کوم چې کیدی شي، لامبو وهل یا حتی تګ شي.