څنګه په خپګان کې نه راځي او د دې سقوط خوشحاله احساس مه کوئ

کله چې دوبی پای پای ته ورسیږي، ډیری میرمنې په تدریجي ډول د روح ښه موقعیت له لاسه ورکوي، ورو، مګر په سمه توګه پلنه کول، نو بیا دې ته په نږدې حالت کې. د روښانه، متحد دوبي ورځو وروسته، د مني ورځې نه بلکې زړه راښکونکي دي، مګر دوی یوازې په سویل کې د زیږیدو او دوی ځای په پام کې نیسي. د دوی ډیری لپاره مني - دلته مني او له دې څخه هیڅ سپکاوی شتون نلري.

هغه به خامخا ورپسې راپورته شي، کډوال به دوام وکړي او هلته به دوام وکړي، او ژمي به وي، کوم چې لاهم خراب دی! موږ تاسو ته ډاډ ورکوو، دا داسې نه ده! مني - د ژوند پای نه، د خوښۍ پای او ښه مزاج! او د رخصتۍ فصل کې، تاسو هم خوښ یاست! دا وخت له خپلو ورځو څخه د دې وخت څخه تیر مه کوئ، دا درې جادیکل میاشتې. او دوی باید تاسو مثبت احساسات راوړي.

دوبی، د یوې قاعدې په توګه، تل شور، تاوتریخوالی دی ... دا د سپتمل ټیمپالنه ورو کولو سره، بلکه ټولې بیلګې شتون لري. د دوبي په جریان کې، زموږ بدن پیاوړی، ډمیکا وموندله. د دوبي په میاشتو کې، هرڅه، د ډیری برخې لپاره، په فعاله توګه آرام دی، له هغه ځای څخه چې د ساتیرۍ، خوښۍ په لټه کې وي. د بل ډول فعالیت لپاره د مني وخت. دا حقیقت څرګند کړئ چې تاسو بیا کار ته مخه کوئ. حتی که چیرې هغه ډیره محتاط نه وي، نو په هرصورت، د مثبت چارج احساس وکړئ - تاسو کار کولو ته چمتو یاست، تاسو د انرژي څخه ډک یاست، تاسو د نورو څخه ډک یاست.

مني - وخت بیل دی. هغه زموږ د ښکلا سره هم خوښوي، د هغه ډالیو سره. ستاسو په وړیا وخت کې، مادې ته لاړشئ، دا مهمه نده چې دا به څه شی دی: ځنګل، او ممکن یو آرام مربع یا پارک وي. د نښو له پا leaves و څخه خوند واخلئ، ورېځې د اسمان په اوږدو کې تیریږي، ګلونه، تاسو سره یوځای کیدونکي شیان خلاص کړئ، مګر اوس تاسو کولی شئ دا په پام کې ونیسئ، په تفصیل سره او د روح هر ډول احساس وکړئ، هر ډول ستاسو د بدن هر حجره کوم کوچنی شی. مګر خوښۍ، د یوې قاعدې په توګه، په تلیفونو کې پټیږي!

که چیرې هوا تاسو ته اجازه ورنکړي چې بهر لاړ شم، "د هغه په ​​اپارتمان یا کور کې" هګیو ". د کرسیو ککاري، ساده، خورا خوندور سانډویچونه، کافي چای، کافي یا کوکو جوړ کړئ، او شاید تاسو کولی شئ د لرګیو او م les و څخه ویده شئ او مرتب وکړئ. جدول پوښ کړئ، او دا غوره ده چې په فرش کې پاتې شئ. یو ښکلی لوښي غوره کړئ، د عالي مزاج لپاره یو میز د خواړو څخه خوند واخلئ، هره ټوټه، هره ټوټه. حتی په شیشې کې د بارانونو موټر چلول کولی شي د خوښۍ احساس وکړي، د نه منلو وړ آرام!

په مني کې کامل ژیمه هم ښه کتابونه او فلمونه دي. د "خورا زړه راښکونکي او زړه راښکونکي"، "خدمت ناول"، "مینه او کبوتر" "په اړه په یاد ولرئ. دا هغه فلمونه دي چې تاسو یې کولی شئ ټوله کورنۍ وګورئ، دوی مهربان او روښانه دي.

میوزیک موږ ته تل او مني هم. عصري، کلاسیک ... پرته له دې چې د یو اړخیز ژوند تصور کول ناممکن دي!

د مني خوښۍ ستاسو غوره پالنې، اکریلیک پیدان، قهوه پابم، یو سپین محور، د مچیو فوم په پښو، د مچیو فوم په پښو، د پښو غسل کول، د چترۍ، د الوتونکو ګرم څنډو کې چیغې وهلې او بیا منی به د دوبی څخه ښه وي!