او که تاسو د نوي کال د رخصتیو د زیږیدو لپاره راغی، یوازې د نن ورځې ورځې پوښتنو ته کافي اندازه جمع کړې. په کورنۍ کې د ژوندي پاتې کیدو څرنګوالی، چیرې چې د دیوالونو څخه پلستر چیرې تیریږي، او هیچا ته اجازه مه ورکوئ؟ دلته د عکسونو څخه ځینې هوښیار ښکار دي.
یو سړی ورکړئ چې فشار ورکړئ
زه لاهم د اوږدې مودې لپاره رایه نشم ورکولی که ستاسو نوم مانسټر او ستاسو وروستی نوم کیبل نه وي. یو څو دقیقې وروسته د کریکونو ډیلینز تنفس کول او د دوی د خبرو اترو غلا کول - لومړی، غږ لرونکي لیګامونه ډیر شوي، او دوهم وخت ونیسئ او انتظار وکړئ.د فیډ مثال
دقیقې ټیک ټیک، او ستاسو غوره خور په بشپړ ساه کې چیغې ته دوام ورکوي؟ د ساده لاسي تخنیک تخنیک ورکړئ. دا، چیغې پیل کوي، مګر یوازې داسې نه، مګر د ارادې سره: د اعظمي کمبود سره پیل او ورو ورو ټون کم کړئ - او مخالف به ورته کار وکړي. یا سمدلاسه ځواب ویلو پیل کړئ او ارامه، لکه څنګه چې د چیغې وهلو ماشومه. په یو چا چیغې وکړئ چې په ځواب کې یې په زړه پوري ده چې د سرحدت کولو، خورا عجیب او حتی یو څه احمق.
رغنده اضافه کړئ
د SIP مخه نیولو لپاره زړه نازړه زه د کنسرت پای او ارامه کیدو ته انتظار کوم چې زما مور ته یې ووایاست، تاسو پوهیږئ چې په ډش واشیر کې د چرګانو عبادت کول دا د کنډک وسیله. ارام، مور، او په آرامۍ تشریح کړئ، چې څنګه دا شیطان ډول وکاروئ. ګورجستان وايي چې تیاره کې لیک کولو لپاره څه شی دی، دا غوره ده چې شمعې ومومئ. هوښیاره خلک. دوی، په لاره کې، او خینالي له سور سره راغی.ارام مه کوه
لور ته لاړ شه
که تاسو چیغې یاست، له تاسو څخه وپوښتۍ چې تاسو همدا اوس کولی شئ همدا اوس جوړ کړئ، پرته لدې چې دا ځای له مینځه لاړ شئ چې شخړه ستړی او هیر شوي وي. مخالف دمخه په آس کې ناست دی او نفرت ته چمتو دی، او تاسو ناڅاپه نړۍ ته لاړ شئ. مخالف به د فلیټ ماتولو سره یو چوپبل ته ورننوتل شي، او تاسو د اخلاقي ګټونکي په واښو کې هڅه وکړئ.په خبرو اترو کې ډیالوګ
د کورنۍ سکینډل اورینټال ورته والی دی: هرڅوک یو ځل خبرې کوي او هیچا ته غوږ نه نیسي. په جوهر کې، کوم جنجال یو ډیالوګ ندی، مګر دوه انحولوم. ستاسو دنده دا ده چې یو څوک د هغه څه لپاره واورئ چې تاسو ورسره خبرې کوئ. د دې کولو لپاره، هره جمله، داسې یو څه بدل کړئ "ایا تاسو موافق یاست؟"، "تاسو څنګه فکر کوئ؟" دا تخنیک رواني پوهان د هغه خلکو احساس ته راوړل کیږي چې د خورا سختو شرایطو څخه لیدنه کوي. که دا د ناورین قربانیانو سره کار وکړي، د مور سره به په سمه توګه کار وکړي.
مخ وګرځه
پرسي جوړ کړئ.
ایا تاسو په یاد لرئ چې جیدي څنګه دښمنان کوي؟ د لاسونو سره غورځول شوی، یو څوک واقعیا نشي داخلیدلی که چیرې په ټران کې نه وي، نو په یو څه یو څه باور لرونکي حالت کې. ګمارل شوي افقی پام د سترګو په کچه پورته کړئ او ورو ورو دا د بیلټ په اړه ټیټ کړئ، لکه څنګه چې تاسو د حجم حجم ټیټ کړئ. تر هغه وخته تکرار کړئ تر هغه چې فضا له چاودیدونکو توکو څخه لږ لږ شي.تش
که تاسو احساس وکړئ چې پخپله دا کار پیل کوئ، تصور وکړئ چې تاسو په شیل ناست یاست. یا په اکواریم کې. او ټول ټکي له تاسو څخه د پینګ پینګ لپاره د بالونو په څیر اچول شوي