Wydawałoby się, że tutaj jest trudne w ustaleniu, czy partner kontroluje, że jest stale przysięga, agresywna, zawsze grozi lub stawia ultimatum. Każdy wydaje się być rodzajem Grumpy Hooligan, który wykrywa i rozkazuje. Chociaż może to być, istnieją dodatkowe znaki, które mogą objawiać się zupełnie inaczej.
Jeśli uważasz, że partner może Cię kontrolować, ważne jest, aby określić teraz znaki tego teraz. Nie ma znaczenia, to narcyz, socjopacie lub proste pragnienie siły pijawki, która chce zrekompensować własne poczucie nieadekwatności, kontrolując inną osobę, komunikacja z takim partnerem może być bardzo niebezpieczna, więc konieczne jest położyć do tego jak najszybciej. Jak więc zrozumieć, co cię kontroluje.1. Partner ma problemy z zaufaniem
W badaniu parą, która przetrwała poważny konflikt, ci, którzy czuli się mniej chronieni w ich związku, natknęli się na dużą liczbę konfliktów ze swoimi partnerami i zgłosili tendencję w kierunku poważnej eskalacji tych konfliktów. Jednocześnie partner mógłby przy najmniejszym sporze "napompować z muchy słonia".
Jeśli nie dał partnerowi powód dla ciebie nieufności, ale jednocześnie zauważył, że ogląda cię lub policzek sprawdza telefon lub komputer, gdy nie wyglądasz, to źle.
Potrafi dokonać założeń o tym, komu spędzasz czas i winę w niewierności, nawet jeśli nie ma powodu podejrzenia. Jedynym sposobem na taki człowiek czuje się komfortowo, zawsze wiesz, co robisz.
Nie pozwól swoim partnerowym kontrolować swoje działania. Zdrowe relacje opierają się na zaufaniu i uczciwości. Jeśli ty lub twój partner uważasz, że trudno sobie zaufać, relacje mogą się nie wytrzymać.
2. Jest zbyt krytyczna w stosunku do ciebie
Partner nie tylko chce kontrolować, gdzie idziesz i co robisz w wolnym czasie, chce "ślepy" od ciebie osobę w swoim smaku, który zrobi to, czego chce.Jednym ze sposobów, aby stale cię krytykować: ubrania, które nosisz, fryzurę, jak stoisz, siedzieć, porozmawiasz, że szukasz, robiąc w wolnym czasie, z przyjaciółmi, w pracy itp. Te krytyczne komentarze, które mogą Zacznij od małych rzeczy, ale szybko zamieniają się w lawinę krytyki, jeśli udzielasz ich.
Najgorszą rzeczą jest to, że osoba próbująca kontrolować, zwykle prowadzi dość ciężki argumenty, więc krytyka wydaje się bardzo przekonująca.
Ostatecznie musisz być bardziej pewny siebie. Jest to pewność siebie, która ma kluczowe znaczenie dla radzenia sobie z partnerem, który próbuje cię kontrolować i bronić przeciwko niemu.
3. Przebrane zagrożenia
Niektórzy ludzie sugerują, że zagrożenia powinny być fizyczne, aby być problematyczne. Ale zagrożenia zerwania relacji, ograniczenia "przywilejów", a nawet zagrożenia, by się zranić, mogą być tak dotknięte przez osobę jako zagrożenie przemocą fizyczną. Ten, który jest kontrolowany często czuje się "utknął w relacjach", nie z powodu strachu dla siebie, a strach przed tym, co jego partner popełni samobójstwo, spowoduje krzywdę lub zrezygnować.
W innych przypadkach osoba może zagrozić utratę aktywów finansowych, w domu lub nawet dzieci, jeśli opuści swojego partnera kontrolującego go (lub zostanie rzucony). Niezależnie od tego, czy te zagrożenia są prawdziwe, ponieważ "kontroler" jest kolejnym sposobem na zdobycie tego, czego chce, kosztem swojego partnera.
4. Ocena nadpobudła
Odnosi się to do praktyki rejestracji każdej drobnej interakcji w związku, a to jedna z najbardziej rygorystycznych form sterowania.W jakikolwiek sposób istnieje ciągła wymiana usług. W końcu para powinna kochać się nawzajem, a cały czas nie ma małej "przyspieszenia" do siebie, na przykład, aby wykonać śmieci, myć naczynia po kolacji, zebrać lunch do pracy dla partnera i tak dalej.
Jednak nadpobudna ocena pozwala partnerom kontrolującym zapewnić, że "musi". Ale kiedy "Home Tyrant" świętuje każdy drobny akt, możesz być pewien, że próbuje cię manipulować, tworząc wrażenie, jakby czyni cię bardziej niż dla niego.
5. Próbuje usunąć cię z bliskich
Najlepszym sposobem na pełną kontrolę partnera jest izolować go od swoich bliskich. Jest to jeden z najbardziej niebezpiecznych znaków, które pokazują wysoki stopień manipulacji.
Niezależnie od twojej sytuacji, nigdy nie pozwól komuś odizolować cię od przyjaciół lub rodziny. Zamknij ludzie dają nam siłę i wsparcie oferty, a ich strata może prowadzić do prawdziwych problemów, zwłaszcza jeśli zajmujesz się tymi, którzy próbują cię manipulować.
Partner opiekujący się w pełni zaakceptuje twoją rodzinę i przyjaciół, a jeśli tego nie zrobi, warto myśleć - czy takie relacje są potrzebne.
Co można zrobić, jeśli naprawdę kontrolujesz
1. Zachowaj najbliższą
Kiedy masz do czynienia z potencjalnie toksycznymi i manipulującymi ludźmi, musisz pozostać jak najbliżej tych, którzy dbają o ciebie.2. Trzymaj się
Konieczne jest stworzenie planu dla codziennej opieki, czy w formie ćwiczeń, czytając dobrą książkę, medytację, a nawet terapię.
3. Potrzebujesz planu
Jeśli zdecydujesz się złamać związek, plan jest przydatny. Pamiętaj, aby wziąć pod uwagę wszystko, co kilka kroków, ponieważ partner prawdopodobnie jest kilka sztuczek, aby utrzymać w pobliżu.4. Traktuj sytuację poważnie i nie ryzyko pogorszenia
Partner, który chce kontrolować każdy krok, zwłaszcza z trendami socjopatycznymi lub narcystycznymi, może stać się niebezpieczne, jeśli zostanie usunięty z siebie wystarczająco daleko, nawet jeśli nigdy wcześniej nie widziany w przemocy. Nie zamieszaj oczu i myślę, że wszystko to nie może ci się przytrafić. Musisz trać poważnie do sytuacji i zrobić wszystko, co możliwe, aby się ochronić.
5. Nie bój się szukać najbliżej ciebie
Kontrolowana osoba jest silna tylko wtedy, gdy izoluje cię z całego świata.
Nie musisz zapomnieć o codziennej opiece nad sobą i otaczającą się przez ludzi, którzy cię kochają.