Kto nie lubi Koli ani żadnej innej słodkiej sody. W tym samym czasie niewielu ludzi uważa, że cukier dodał, jest niebezpieczny dla zdrowia i może "uderzyć" w dowolnym momencie. Dotarne napoje, które są pełne cukru, chemikalia nie mają prawie żadnej wartości odżywczej.
Oczywiście, możesz uważać, że zagrożenia dla zdrowia związane z wykorzystaniem sody są ograniczone do przyrostu masy ciała i pogorszenie zębów, ale w rzeczywistości są one znacznie poważniejsze.1. Zwiększona waga
Otyłość jest epidemią ostatnich dziesięcioleci, a stosowanie sody przyczynia się tylko do przyrostu wagi. W każdej produkcji słodkiej gazu, więcej kalorii niż organizm wymagany. Drinki gazowane nie są zatem satysfakcjonujące, dlatego osoba zasadniczo dodaje "dodatkową objętość" kalorii do całkowitej liczby spożywanych kalorii. Zatem duża ilość cukru w tych napojach prowadzi do akumulacji tłuszczu w brzuchu itp.
2. Zwiększone ryzyko cukrzycy
Cukrzyca typu 2 jest wspólną chorobą, która robi miliony ludzi rocznie. Jest to choroba metaboliczna charakteryzująca się wysokim poziomem cukru we krwi (glukoza). Według badania opublikowanego przez American Diabetes Association, ludzie, którzy korzystali z jednego lub więcej słodkich napojów każdego dnia, miały ryzyko rozwoju cukrzycy o 26 procent wyższe w porównaniu z tymi, którzy tego nie zrobili.3. Niebezpieczeństwo dla serca
Wyniki różnych badań wykazały związek zużycia cukru i chorób serca. Napoje gazowane zwiększają ryzyko wysokiego poziomu cukru we krwi i triglicerydów krwi, które są czynnikami ryzyka choroby serca. Według badania opublikowanego w School Harvard School of Public Zdrowia, wykorzystanie słodkich napojów zwiększa ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych o 20 procent.
4. Szkodlenie dentystyczne
Ulubiona soda może uszkodzić uśmiech. Cukier w sodzie włącza się z bakteriami w ustach i tworzy kwas. Ten kwas sprawia, że zęby wrażliwe na jakiekolwiek szkody. Może być niezwykle niebezpieczny dla zdrowia dentystycznego.5. Możliwe uszkodzenia nerek
Według badania przeprowadzonego w Japonii, zastosowanie więcej niż dwóch puszek napojów gazowanych dziennie może zwiększyć ryzyko choroby nerek. Nerki wykonują wiele funkcji, w tym kontroli ciśnienia krwi, utrzymując poziom hemoglobiny i tworzenie kości. Jak wspomniano powyżej, stosowanie napojów gazowanych może powodować nadciśnienie i cukrzycę, co z kolei może uszkodzić nerki lub prowadzić do tworzenia kamieni nerkowych.
6. Otyłość wątroby
Napoje gazowane zwykle zawierają dwa składniki - fruktozę i glukozę. Glukoza może być metabolizowana przez każdą komórkę komórkową, podczas gdy wątroba jest jedynym narządem, który metabolizuje fruktozę. Te napoje są "przytłoczone" fruktozą, a ich nadmierna konsumpcja może przekształcić fruktozę w tłuszcz, co doprowadzi do otyłości wątroby.