Co dzieje się z ciałem, jeśli masz związany z alkoholem na miesiąc

Kilka tysięcy Brytyjczyków wystawił sobie ramy "trzeźwych październik" we wspieraniu walki z chorobami onkologicznymi, które uruchomiono wsparcie raka macmillan. Organizatorzy obiecują uczestników gromadzić pieniądze na przydatną sprawę, zdrowy sen, mniej chrapanie i więcej energii.

Nie tak dawno temu wszyscy byli pewni, że alkohol w małych woluminach nie tylko krzywdzi, ale nawet przydatny. Ale najnowsze badania naukowców odmawiają tej teorii. Naukowcy twierdzą, że bezpieczna dawka alkoholu po prostu nie istnieje: ryzyko jest większe, tym bardziej osoba pije alkohol.

"Inny mężczyzna"

Organizatorzy zdarzeń podzielili uczestnicy na dwie grupy: niektórzy kontynuowali pić alkohol w zwykłych dawkach, podczas gdy inni przestali do picia zasadniczo. Przed rozpoczęciem eksperymentu, a po tym wszyscy przeszli kompletne badanie lekarskie, które obejmowały weryfikację ciśnienia krwi i wątroby.

Okazało się, że ci, którzy nie pili alkoholu w ciągu miesiąca zmniejszali masę ciała i udział tłuszczu w wątrobie, a także poprawiła uwagę i jakość snu. Zwłaszcza efekt był zauważalny w tych, którzy pili więcej niż 6 szklanek wina w tygodniu.

Jeden z uczestników powiedział: "Po czterech tygodniach czułem się jak inna osoba. Teraz prawie nie pijemy, czuję się niesamowicie, jakbym był wdychany nowym życiem. Nadal schudam, a ja tak lubię, jak się czuję. Teraz nie mogę nosić zapachu alkoholu! "

Długotrwałe skutki

Zespół badaczy postanowili sprawdzić, czy uczestnicy eksperymentu mogą zapisać osiągniętych wskaźników, gdy zaczniemy picie ponownie. Dlatego, po trzech tygodniach testy powtórzono.

Okazało się, że istnieje wyraźna różnica między tymi, że przed eksperymentem wypił nie więcej niż 6 szklanek wina w tygodniu, a między tymi, którzy pili regularnie i dużo. Pierwszy powrócił do tej samej dawki, a drugi zaczął pić mniej niż 70%.

I chociaż niektórzy ludzie uczestniczyli w badaniu, nasze wyniki pokazują, że zmniejszenie zużycia alkoholu poprawia wskaźniki zdrowia, które mierzyliśmy.

Fakt, że wolontariusze, którzy pili więcej normy poważnie zmniejszyli spożycie alkoholu, pokazuje, że nawet tymczasowa abstynencja pomaga ludziom trzeźwieć spojrzeć na ich stosunek do alkoholu i ich zmienić.